Kvinner som har nærmet seg menstruasjonsperioden, kan oppleve mange endringer i kropp og atferd, og de vil møte mange ulemper og smertefulle hendelser. Det er ganske naturlig å oppleve alle slike menopausale symptomer. Du kan heller ikke forhindre overgangsalderen eller behandle den. Siden det ikke er en lidelse eller sykdom, kan det ikke kureres med medisiner.
Ta kontroll
Det er imidlertid mulig å kontrollere symptomene på overgangsalderen på forskjellige måter. For å ta vare på overgangsalderen finnes det en rekke medisiner, men de fleste av dem kommer med noen bivirkninger. Du trenger å vite om slike medisiner samt deres mulige bivirkninger, slik at du kan være forberedt på å håndtere de uønskede bivirkningene av slike medisiner. For å håndtere symptomer på overgangsalderen kan du få medisiner mot hetetokter, bentap, høyere kolesterol osv. Mange kvinner tar ikke hjelp av reseptbelagte medisiner for å bekjempe menopausale ulemper.
Hva skal jeg gjøre?
For å håndtere overgangsalderen, bør du først prøve de enkle egenomsorgsmåtene. Vi viser nedenfor de typiske metodene for å behandle symptomer på overgangsalderen. Bortsett fra dette, anbefales det at du tar en titt på urte- eller naturlige måter å kontrollere symptomene på. For å håndtere overgangsalder symptomer som hetetokter, vil du oppdage reseptfrie behandlinger som kan hjelpe deg med å kontrollere kritikken. Noen opplever tilfredsstillende resultater når de begynner aerob trening. På nøyaktig samme tid bør du være oppmerksom på at visse matvarer, som alkohol, koffein og krydret mat, kan gjøre symptomene på hetetokter verre; du bør unngå dem.
For å bidra til å kontrollere uønsket vektreduksjon kan regelmessig trening og sunt kosthold gjøre jobben. For å kurere overgangsalderen, som kan medføre betydelig risiko, må du følge noen forsiktighetsregler. For å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer må du kontrollere kostholdet ditt og redusere inntaket av fet mat. Mens du kontrollerer kostholdet ditt, kan du begynne med en eller annen form for lett trening. På samme måte, når det gjelder osteoporoseproblemer, bør du øke kalsiuminntaket gjennom matvarer som er fulle av kalsium. Videre kan forskjellige typer øvelser fungere godt for å løse problemet. Rådfør deg med ekspertene for å finne den ideelle øvelsen som passer ditt problem.
Konklusjon
Behandling av menopausesymptomer gjennom reseptbelagte medisiner innebærer hormon- eller østrogenbehandling. Det sikrer oppbygging av benmasse, reduserer risikoen for brudd og forbedrer kolesterolnivået. Mange andre psykiatriske symptomer kan unngås med hormonbehandling. Siden østrogenbehandling innebærer mange mulige risikofaktorer, prøver kvinner vanligvis å forhindre det. Videre, bortsett fra østrogen, kan du også bli anbefalt å ta andre reseptbelagte medisiner for depresjon, angst og for en rekke andre problemer med overgangsalderen. Behandling av disse symptomene gjennom urter eller urtetilskudd har sin egen betydning. Hvis du studerer litt om slike organiske måter, vil du kanskje finne en bedre løsning.