Z jego dość unikalnych atrybutów, rak uderza skrajny strach w wielu ludzi i wszyscy chcieliby znaleźć sposoby zapobiegania i zapobiegania raka. Wadliwa podstawa dotycząca nieuleczalności raka jest czymś, co zobaczysz w mojej ostatniej publikacji, ale na razie uznajmy, że większość osób uważa to za prawdę.
Rak
Jest to wyjątkowa choroba, w tym sensie, że powstaje wewnątrz naszych komórek, z naszych komórek. Uszkodzone DNA powoduje, że komórka dzieli się bez ograniczeń, produkując więcej komórek z uszkodzonym DNA, które dzielą się bez ograniczeń. Wkrótce komórki te wytwarzają ogromny guz, który często jest śmiertelny. Czy naprawdę można uniknąć i ochronić się przed rakiem? Najbardziej niezawodne zabiegi medyczne na raka są w zasadzie trujące.
Zatruwamy nasz organizm, opierając się na tym, jak wygaśnie część rakowa. Koncepcja ta okazała się osiągalna, choć często generuje efekty równie śmiertelne jak rak. Na szczęście dla nas, nasze ciała zostały stworzone z nieodłącznym zestawem zasobów, naszym systemem odpornościowym, zaprojektowanym tak, aby zapobiec osadzaniu się choroby i niszczeniu nas. Na nasze szczęście żyjemy w czasach, w których utrzymanie tych narzędzi jest wyjątkowo słabe.
Układ odpornościowy
Aby podnieść umiejętności naszego układu odpornościowego i upewnić się, że może on wykonywać swoją pracę, musimy starać się być tak zdrowi, jak to tylko możliwe. Nasz układ odpornościowy pomoże nam pokonać choroby, ale nie zrobi wszystkiego sam: musimy być chętni do pomocy. Rzeczywiście istnieją pewne podstawowe środki, które można podjąć, aby uniknąć i chronić przed rakiem. W końcu, jeśli nie dbamy o nasze zdrowie na tyle, by o nie walczyć, dlaczego miałby to robić nasz układ odpornościowy? Jeśli zależy ci na tym, by o nie walczyć, jak to zrobić?
Zacznij ćwiczyć
Jest to właściwie jedna z najtańszych, najłatwiejszych i prawdopodobnie najlepszych taktyk, jakie mamy w promowaniu zdrowego, żywego i silnego układu odpornościowego. Sprawiamy, że jest to wyzwanie, choć nie musi być. Nie ma absolutnie żadnej potrzeby, aby dołączyć do siłowni lub kupić fantazyjny sprzęt. Dla tych, którzy mają schody w swoim domu, poświęć 15 minut dziennie na chodzenie po nich w górę i w dół. Zrób przysiady i pompki.Ważne jest, aby zrobić coś, co zawsze będzie lepsze niż nie robienie niczego w odniesieniu do ćwiczeń.
Jedz lepiej
Choć może nie ma badań klinicznych wskazujących na to, że normalna dieta oparta na smażonych fast foodach powoduje raka, to z pewnością została powiązana z wieloma różnymi problemami zdrowotnymi. Pamiętaj, że każdy problem zdrowotny drenuje twój układ odpornościowy, co z kolei czyni cię podatnym na inne problemy zdrowotne. Nie sugeruję, że staniesz się wegetarianinem i zaczniesz robić zakupy tylko w organicznych sklepach zdrowotnych, choć możesz chcieć sprawdzić te opcje. Ale możesz przestać oddawać się tak zwanemu "prostemu" sposobowi odżywiania.
Zrób to
Spójrz na to z nowej perspektywy. Z pewnością za każdym razem, gdy kupujesz szybki obiad na lokalnym rynku tłuszczowym, oszczędzasz sobie czasu i kłopotów związanych z przygotowaniem zdrowego posiłku. Co naprawdę dzieje się z tymi "oszczędnościami", jednak, że jesteś stashing je do "banku czasu" Jak większość gospodarek, że czas zarabia odsetki. W przypadkach takich jak ten, odsetki, które zarabiasz to ból, cierpienie i problemy. Kiedy w końcu wyciągniesz cały ten zaoszczędzony czas, w późniejszym okresie życia, musisz wyciągnąć również zarobione odsetki. Zmniejsz stres. Stres jest ogromnym inhibitorem układu odpornościowego.
Przychodzi na ciebie ze wszystkich stron, w każdym kierunku i z różną intensywnością. Rozpoznaj źródła niepokoju w swoim życiu i pracuj nad ich wyleczeniem. Fantastyczna liczba opcje istnieją zmniejszać stres, ty właśnie potrzebujesz odkrywać jeden który pracuje best dla ciebie. Z wyborów, jeden który jest szczególnie wykonalny dla uniknięcia i zapobiegania raka jest medytacja. Drop obrazy ty możesz mieć mnichów w szatach.
Medytacja
Można to zrobić w naprawdę świecki sposób, bez dołączonego dogmatu. Po prostu usiądź w wygodnej pozycji podczas wizualizacji siebie w szczycie zdrowia. Kiedy twój umysł zbacza, jak to będzie, z wizualizacji siebie w szczytowym stanie zdrowia, wszystko co musisz zrobić, to po prostu sprowadzić go z powrotem. Po przećwiczeniu tego przez jakiś czas, zdasz sobie sprawę, że twoja głowa prawie w ogóle nie dryfuje. Przekonasz się również, że czujesz się lepiej niż w dłuższym okresie czasu, a to nie będzie cię nawet kosztować. Ten prosty krok może być naprawdę początkiem unikania i zapobiegania rakowi. Ten przewodnik jest dostępny do przedruku dla Twojej strony internetowej i biuletynu, pod warunkiem, że zachowasz jego integralność praw autorskich i zamieścisz etykietę podpisu.