Avec ses attributs assez uniques, le cancer suscite une peur extrême chez beaucoup de gens et tous aimeraient trouver des moyens de prévenir et d'empêcher le cancer. La base erronée concernant l'incurabilité du cancer est un point que vous verrez dans ma dernière publication, mais pour l'instant, reconnaissons que la majorité des individus pensent que c'est vrai.
Cancer
Il s'agit d'une maladie exceptionnelle, en ce sens qu'elle est fabriquée à l'intérieur de nos cellules, à partir de nos cellules. L'ADN endommagé incite une cellule à se diviser sans contrainte, ce qui produit d'autres cellules dont l'ADN est endommagé et qui se divisent sans limite. Bientôt, les cellules produisent une énorme tumeur qui est souvent mortelle. Est-il vraiment possible d'éviter le cancer et de s'en protéger ? Les traitements médicaux les plus fiables contre le cancer sont fondamentalement toxiques.
Nous empoisonnons notre corps en fonction de la façon dont la partie cancéreuse s'éteindra. Ce concept s'est avéré réalisable, même s'il génère souvent des effets aussi mortels que le cancer. Heureusement pour nous, notre corps a été créé avec un ensemble de ressources inhérentes, notre système immunitaire, conçu pour empêcher la maladie de s'installer et de nous détruire. Moins heureusement pour nous, nous vivons à une époque où ces outils sont remarquablement mal entretenus.
Système immunitaire
Pour améliorer les capacités de notre système immunitaire et faire en sorte qu'il puisse faire son travail, nous devons essayer d'être le plus en bonne santé possible. Notre système immunitaire nous aidera à vaincre la maladie, mais il ne fera pas tout tout seul : nous devons être prêts à l'aider. Il existe en effet des mesures de base à prendre pour éviter le cancer et s'en protéger. Après tout, si nous ne nous préoccupons pas suffisamment de notre santé pour nous battre pour elle, pourquoi notre système immunitaire le ferait-il ? Si vous vous souciez suffisamment de votre santé pour la défendre, comment vous y prendre ?
Commencer à faire de l'exercice
Il s'agit en fait de l'une des tactiques les moins coûteuses, les plus faciles et peut-être les meilleures dont nous disposons pour promouvoir un système immunitaire sain, vivant et puissant. Nous en faisons un défi, mais ce n'est pas nécessaire. Il n'est absolument pas nécessaire de s'inscrire dans une salle de sport ou d'acheter un équipement sophistiqué. Si vous avez des escaliers chez vous, passez 15 minutes par jour à les monter et à les descendre. L'important est de faire quelque chose, ce qui sera toujours mieux que de ne rien faire en matière d'exercice.
Manger mieux
Bien qu'il n'y ait pas de recherche clinique indiquant qu'un régime normal de restauration rapide frite provoque le cancer, il a certainement été associé à de nombreux problèmes de santé. N'oubliez pas que tout problème de santé affaiblit votre système immunitaire, ce qui vous rend vulnérable à d'autres problèmes de santé. Je ne suggère pas que vous deveniez végétarien et que vous commenciez à faire vos courses uniquement dans des magasins de produits biologiques, bien que vous puissiez vous renseigner sur ces options. Mais vous pouvez arrêter de donner à la soi-disant "simple" façon de manger.
Faites ceci
Envisagez la question sous un nouvel angle. Certes, chaque fois que vous achetez un repas rapide au marché local, vous vous épargnez le temps et la peine de préparer un repas sain. En réalité, ces "économies" sont placées dans une "banque de temps". Comme dans la plupart des économies, ce temps produit des intérêts. Dans ce cas, les intérêts que vous gagnez sont de la douleur, de la souffrance et des problèmes. Lorsque vous utiliserez finalement tout ce temps économisé, plus tard dans votre vie, vous devrez également utiliser les intérêts gagnés. Réduire le stress. Le stress est un énorme inhibiteur du système immunitaire.
Elle vous assaille sous tous les angles, dans toutes les directions et avec une intensité variable. Reconnaissez les sources d'anxiété dans votre vie et efforcez-vous d'y remédier. Il existe un grand nombre d'options pour réduire le stress, il vous suffit de découvrir celle qui vous convient le mieux. Parmi ces options, l'une d'entre elles est particulièrement viable pour éviter et prévenir le cancer : la méditation. Oubliez les images de moines en robe.
Méditation
Elle peut être pratiquée de manière très laïque, sans dogme. Il suffit de s'asseoir dans une position confortable tout en se visualisant en pleine santé. Lorsque votre esprit s'éloigne, comme il le fera, de la visualisation de votre état de santé optimal, il vous suffit de le ramener. Après avoir pratiqué cette méthode pendant un certain temps, vous vous rendrez compte que votre tête ne dérive pratiquement plus. Vous vous sentirez également mieux que vous ne l'avez été depuis longtemps, et cela ne vous coûtera même pas un centime. Ce simple geste pourrait bien être le début de la prévention et de l'évitement du cancer. Ce guide peut être reproduit pour votre site et votre bulletin d'information, à condition que vous respectiez l'intégrité des droits d'auteur et que vous incluiez la signature.