Du er i slutten av svangerskapet og gleder deg til å holde ditt første barn i armene. Etter å ha lest alle bøkene om amming, tror du at du er så klar som mulig. Men er du det? Her er 10 amming jeg lærte av erfaring, ikke fra bøker.
Hva skal jeg gjøre?
Sørg for at du legger amme-BH-ene og vaskeklutene i vesken. Ikke glem brystpumpen din. Lær deg hvordan du bruker den på forhånd. Hvis du begynner å amme før melken din kommer inn, kan det hende at babyen din ikke blir fornøyd. Alt babyen får er råmelk, den første melken, og siden det ikke er mye, kan babyen din bli frustrert over å prøve å amme.
Ikke tving barnet ditt
Ikke bekymre deg, så snart melken din kommer inn, vil babyen din drikke takknemlig. Brystene dine vil bli veldig fulle og harde. Hvis spedbarnet ditt er tilgjengelig, begynn å amme. Før du legger spedbarnet til et bryst, legg en vaskeklut i et annet. Hver gang du ammer eller pumper det ene brystet, vil det renne melk i det andre. Om natten, bruk en amme-BH til sengs med en brettet vaskeklut på hver side. Hvis du rømmer, vil du ikke våkne opp i et basseng med melk. Du vil spare penger ved ikke å bruke engangs ammeinnlegg hele tiden. Spar dem til når du går ut i offentligheten. Hvis babyen din er ferdig ammet og brystene dine fortsatt er ubehagelige eller harde, kan du bruke brystpumpen eller pumpe med hendene. Følg disse instruksjonene for å pumpe for hånd: Med hånden på motsatt side av brystet du skal pumpe, skyv forsiktig fra utsiden og inn. Gjenta mens du beveger deg rundt hele brystet.
Gjør det samme på det andre brystet. Hvis det virker umulig, kan du prøve å pumpe i dusjen med varmt vann som faller i brystene dine. Velg en komfortabel stol med armer. Eksperimenter med hvilken stilling som fungerer best for deg. Unngå å amme liggende, spesielt om natten. Du vil ikke sovne og rulle i tillegg til babyen din. Forsikre deg om at du er så komfortabel som mulig. Når melken begynner å strømme, vil du føle det som kalles nedmelkningsrefleksen. Det er vanskelig å beskrive, men det er akkurat det navnet antyder. Det er en følelse av at melken din slipper ut.
Brystetid
Begynn med det brystet du avsluttet med forrige gang. La barnet ditt suge i fem til ti minutter. Bytt deretter til det andre brystet. Hvis babyen din sovner mellom brystene, vekker du ham ved å skifte bleie. Amme deretter på motsatt side i ikke lenger enn 10 minutter. Å ta vare på en nyfødt kan være overveldende. Skriv ned når du begynner å amme og hvilket bryst du er ferdig med. Ikke mat babyen din mer enn hver 2. time fra da du begynte forrige mating. Hvis babyen din er masete, kan det være gass. Prøv å legge ham ned og rap ham . Du anbefales å konsumere væsker. Ikke overdriv det. Hvis du ikke har tvillinger, trenger du bare nok melk til en baby. Amming handler om tilbud og etterspørsel. Når melkeforsyningen din blir etablert, vil du ha nok melk til babyen din uten at brystene dine blir fulle.
Hvis du planlegger å gå tilbake til jobb, bør du introdusere morsmelkerstatning på flaske når babyen er omtrent en måned gammel. Du kan vente til seks uker, men hvis du venter for lenge, blir det vanskeligere for deg og babyen din. Når det er tid for mating, gi mannen din krukken med den varme formelen og dra deretter. Hold deg ute i minst to timer. Babyen din vil ikke nyte det, men han vil drikke når han er sulten nok. Det er mange grunner til at du må forlate hjemmet. Hvis du blir, kan brystene dine begynne å lekke i tilfelle du hører babyen din gråte. Det vil være for vanskelig å ikke forstyrre.
Hvis du ikke lar mannen din lære å mate babyen, vil han føle seg utenfor, og du vil være så bundet til spedbarnet ditt at du aldri vil ha nok tid til deg selv. Så tving deg selv for deg, babyen din og din manns skyld. En føderal lov krever at arbeidsgivere tilbyr tid og et personlig sted som ikke er på badet som du ammer i et år etter at babyen din er født.
Siste ord
Spar melken din, hvis det er mulig, for å gi babyen din når du ikke er tilgjengelig. Vær forsiktig i helgene for å følge din vanlige tidsplan, ikke gå tilbake til din egen tidsplan før jobb. Hvis du ikke gjør det, kan du angre på valget ditt på mandag. Brystene dine vil sannsynligvis være for fulle. Mest av alt, nyt å amme babyen din. Hvis du støter på et problem, ikke gi opp. Snakk med andre ammende mødre eller rådfør deg med en ammekonsulent.