Sie befinden sich am Ende Ihrer Schwangerschaft und freuen sich darauf, Ihr erstes Baby in den Armen zu halten. Nachdem Sie alle Bücher über das Stillen gelesen haben, denken Sie, dass Sie so gut wie möglich vorbereitet sind. Aber sind Sie es auch? Hier sind 10 Stilltipps, die ich aus Erfahrung gelernt habe, nicht aus Büchern.
Was ist zu tun?
Vergewissern Sie sich, dass Sie Ihre Still-BHs und Waschlappen in Ihrer Tasche verstauen. Vergessen Sie nicht Ihre Milchpumpe. Lernen Sie vorher, wie man sie benutzt. Wenn Sie mit dem Stillen beginnen, bis Ihre Milch eintrifft, ist Ihr Baby möglicherweise nicht zufrieden. Das Baby bekommt nur Kolostrum, die erste Milch, und da es nicht viel gibt, kann es frustriert sein, wenn es versucht zu stillen.
Zwingen Sie Ihr Baby nicht
Keine Sorge, sobald Ihre Milch eintritt, wird Ihr Baby dankbar trinken. Ihre Brüste werden sehr voll und hart werden. Wenn Ihr Kind verfügbar ist, beginnen Sie mit dem Stillen. Bevor Sie Ihren Säugling an eine Brust legen, legen Sie einen Waschlappen in die andere. Immer wenn Sie eine Brust stillen oder abpumpen, fließt die Milch in die andere Brust. Tragen Sie nachts im Bett einen Still-BH mit einem gefalteten Waschlappen auf jeder Seite. Wenn Sie entkommen, wachen Sie nicht in einer Milchlache auf. Sie sparen Geld, wenn Sie nicht ständig Einwegstilleinlagen verwenden. Heben Sie diese auf, wenn Sie in die Öffentlichkeit gehen. Wenn Ihr Baby fertig gestillt ist und Ihre Brüste immer noch unangenehm oder hart sind, verwenden Sie Ihre Milchpumpe oder pumpen Sie mit den Händen ab. Um mit der Hand abzupumpen, befolgen Sie diese Anweisungen: Drücken Sie mit der Hand, die der zu pumpenden Brust gegenüberliegt, sanft von außen nach innen. Wiederholen Sie den Vorgang, indem Sie die ganze Brust abpumpen.
Machen Sie das Gleiche mit der anderen Brust. Wenn es Ihnen unmöglich erscheint, versuchen Sie, unter der Dusche abzupumpen, wobei warmes Wasser auf Ihre Brüste fällt. Wählen Sie einen bequemen Stuhl mit Armlehnen. Probieren Sie aus, welche Position für Sie am besten geeignet ist. Vermeiden Sie es, im Liegen zu stillen, besonders nachts. Sie möchten nicht einschlafen und sich zusätzlich zu Ihrem Baby wälzen. Sorgen Sie dafür, dass Sie es so bequem wie möglich haben. Wenn Ihre Milch zu fließen beginnt, spüren Sie den so genannten Milchspendereflex. Es ist schwer zu beschreiben, aber es ist genau das, was der Name sagt. Es ist ein Gefühl, dass Ihre Milch abfließt.
Brutzeit
Beginnen Sie mit der Brust, an der Sie das letzte Mal gestillt haben. Lassen Sie Ihr Baby fünf bis zehn Minuten lang saugen. Wechseln Sie dann zur anderen Brust. Wenn Ihr Baby zwischen den Brüsten einschläft, wecken Sie es, indem Sie seine Windel wechseln. Stillen Sie dann auf der anderen Seite nicht länger als 10 Minuten. Ein Neugeborenes zu versorgen, kann sehr anstrengend sein. Schreiben Sie auf, wann Sie mit dem Stillen beginnen und an welcher Brust Sie es beendet haben. Füttern Sie Ihr Baby nicht mehr als alle 2 Stunden ab dem Zeitpunkt, an dem Sie mit dem letzten Stillen begonnen haben. Wenn Ihr Baby unruhig ist, kann das an Blähungen liegen. Versuchen Sie, es hinzulegen und ein Bäuerchen zu machen. Es wird Ihnen geraten, Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Übertreiben Sie es aber nicht. Wenn Sie keine Zwillinge haben, brauchen Sie nur genug Milch für ein Baby. Beim Stillen dreht sich alles um Angebot und Nachfrage. Wenn sich Ihr Milchvorrat eingependelt hat, werden Sie genug Milch für Ihr Baby haben, ohne dass Ihre Brüste verstopft sind.
Wenn Sie vorhaben, wieder zu arbeiten, sollten Sie die Flaschennahrung einführen, sobald Ihr Baby etwa einen Monat alt ist. Sie können bis zur sechsten Woche warten, aber wenn Sie zu lange warten, wird es für Sie und Ihr Baby schwieriger. Wenn es Zeit zum Füttern ist, geben Sie Ihrem Mann das Fläschchen mit der warmen Säuglingsnahrung und gehen Sie dann. Bleiben Sie für mindestens zwei Stunden weg. Ihr Baby wird es nicht genießen, aber es wird trinken, wenn es hungrig genug ist. Es gibt zahlreiche Gründe, warum Sie das Haus verlassen müssen. Wenn Sie bleiben, könnten Ihre Brüste auslaufen, wenn Sie Ihr Baby weinen hören. Es wird zu schwierig sein, sich nicht einzumischen.
Wenn Sie Ihren Mann nicht lernen lassen, wie man das Baby füttert, wird er sich ausgeschlossen fühlen, und Sie werden so sehr an Ihr Kind gebunden sein, dass Sie nie genug Zeit für sich selbst haben werden. Zwingen Sie sich also, Ihnen, Ihrem Baby und Ihrem Mann zuliebe. Ein Bundesgesetz schreibt vor, dass Arbeitgeber Ihnen nach der Geburt Ihres Babys ein Jahr lang Zeit und einen persönlichen Ort zum Stillen bieten müssen, der nicht im Badezimmer liegt.
Schlusswort
Heben Sie Ihre Milch auf, wenn es möglich ist, um sie Ihrem Baby zu geben, wenn Sie nicht verfügbar sind. Achten Sie am Wochenende darauf, dass Sie Ihren üblichen Zeitplan einhalten und nicht zu Ihrem eigenen Zeitplan vor der Arbeit zurückkehren. Wenn Sie das nicht tun, könnten Sie Ihre Entscheidung am Montag bereuen. Ihre Brüste werden wahrscheinlich zu voll sein. Genießen Sie vor allem das Stillen Ihres Babys. Wenn Sie auf Schwierigkeiten stoßen, geben Sie nicht auf. Sprechen Sie mit anderen stillenden Müttern oder wenden Sie sich an eine Stillberaterin.