你正处于怀孕末期，期待着将你的第一个宝宝抱在怀里。在阅读了所有关于母乳喂养的书籍后，您认为自己已经尽可能地准备好了。但是你准备好了吗？以下是我从经验中，而不是从书本中学到的10条母乳喂养的经验。
该怎么做？
确保将你的哺乳胸罩和毛巾放入你的包中。不要忽视你的吸乳器。事先学习如何使用它。如果你在奶水来之前就开始喂奶，你的宝宝可能会不高兴。宝宝得到的只是初乳，也就是第一口奶，由于数量不多，你的宝宝在尝试哺乳时会感到沮丧。
不要强迫你的宝宝
不要担心，你的奶水一来，你的宝宝就会感激地喝。你的乳房会变得非常饱满和坚硬。如果你的婴儿可以，就开始喂奶。在你把婴儿放在一个乳房上之前，在另一个乳房里放一块毛巾。每当你用母乳喂养或抽吸一个乳房时，乳汁就会在另一个乳房中流动。晚上，穿上哺乳期胸罩上床，每边都放一块折叠的毛巾。如果你逃跑，你就不会在一滩奶水中醒来。不一直使用一次性乳垫，你会省钱。把那些东西留到你在公共场合出去的时候使用。如果您的宝宝吃完了，而您的乳房仍然不舒服或发硬，请使用您的吸奶器或用手吸。要用手泵，请遵循以下指示：用你要吸的乳房对面的那只手，轻轻地从外面往里推。当你在整个乳房周围移动时，重复进行。
在另一个乳房上做同样的动作。如果看起来不可能，可以尝试在淋浴时用温水落在乳房上进行抽水。选一张有扶手的舒适的椅子。实验一下什么姿势最适合你。避免躺着喂奶，特别是在晚上。你不会想在睡着的时候和你的宝宝一起打滚。确保你尽可能的舒适。当你的乳汁开始流动时，你会感觉到所谓的泄乳反射。这很难描述，但它正如其名。这是一种你的乳汁正在释放的感觉。
孕期时间
从你上次完成的那只乳房开始。让您的宝宝吸吮五到十分钟。然后换到另一个乳房。如果您的宝宝在两次乳房之间睡着了，那么就用换尿布的方式唤醒他。然后在另一侧进行母乳喂养，时间不超过10分钟。照顾新生儿可能会让人不知所措。写下你开始母乳喂养的时间和你用什么乳房完成的时间。从你开始上一次喂奶的时间起，每隔2小时不要再给宝宝喂奶。如果您的宝宝挑剔，那可能是气体。试着让他躺下，给他打嗝。建议你多喝水。不要过度。如果您没有双胞胎，您只需要为一个婴儿提供足够的奶水。母乳喂养是关于供应和需求。当你的奶水供应建立起来后，你会有足够的奶水给你的宝宝，而不会让你的乳房变得充血。
如果你打算返回工作岗位，在你的宝宝大约一个月大的时候就用奶瓶引进配方奶粉。你可以等到六周，但如果你等得太久，对你和你的宝宝来说会更难。到了喂奶的时候，把装有温热配方奶粉的罐子交给您的丈夫，然后出发。至少要在外面呆两个小时。你的宝宝不会喜欢这样，但是当他足够饿的时候，他就会喝。你需要离开家的原因有很多。如果你留下来，在听到宝宝哭的时候，你的乳房可能开始渗漏。不去干涉就太难了。
如果你不让你的丈夫学习如何喂养婴儿，他就会感到被冷落，而你就会被你的婴儿束缚住，永远没有足够的时间留给自己。所以，为了你、你的宝宝和你丈夫的利益，要强迫自己。一项联邦法律要求雇主提供时间和个人的、非浴室的地方，在你的宝宝出生后的一年内，你要进行母乳喂养。
最后的话
如果可能的话，把你的奶水保存起来，在你没有时间的时候给你的宝宝吃。周末要谨慎地按照你平时的时间表行事，不要回到你自己工作前的时间表。如果你不这样做，你可能会在周一后悔你的选择。你的乳房可能会太满。最重要的是，享受母乳喂养你的宝宝。如果您遇到了阻碍，不要放弃。与其他母乳喂养的母亲交流，或咨询哺乳顾问。