Вие сте в края на бременността си и очаквате да държите първото си бебе в ръцете си. След като сте прочели всички книги за кърменето, смятате, че сте максимално подготвени. Но дали е така? Ето 10 препоръки за кърмене, които научих от опит, а не от книгите.
Какво да правим?
Уверете се, че сте поставили сутиените си за кърмене и кърпите в чантата си. Не пренебрегвайте помпата за кърма. Научете се как да я използвате предварително. Ако започнете да кърмите, докато млякото ви дойде, бебето ви може да не е доволно. Единственото, което бебето получава, е коластра, първото мляко, и тъй като няма много, бебето ви може да се разочарова, опитвайки се да кърми.
Не насилвайте бебето си
Не се притеснявайте, веднага щом млякото ви постъпи, бебето ще пие с удоволствие. Гърдите ви ще станат много пълни и твърди. Ако бебето ви е на разположение, започнете да кърмите. Преди да поставите бебето си на гърдата, поставете кърпа в другата. Всеки път, когато кърмите или изпомпвате едната гърда, млякото ще потече в другата. През нощта носете сутиен за кърмене в леглото със сгъната кърпа за пране от всяка страна. Ако избягате, няма да се събудите в локва мляко. Ще спестите пари, като не използвате постоянно подплънки за кърма за еднократна употреба. Запазете ги за случаите, когато излизате на обществени места. Ако бебето ви е приключило с храненето, а гърдите ви все още са неудобни или твърди, използвайте помпа за кърма или изпомпвайте с ръце. За да изпомпвате с ръце, следвайте тези указания: С ръката срещу гърдата, която ще изпомпвате, леко натиснете от външната страна навътре. Повтаряйте, като обхождате цялата гърда.
Направете същото и с другата гърда. Ако ви се струва невъзможно, опитайте се да изпомпвате под душа с топла вода, която попада в гърдите ви. Изберете удобен стол с подлакътници. Експериментирайте с това коя позиция е най-подходяща за вас. Избягвайте да кърмите в легнало положение, особено през нощта. Не бихте искали да заспите и да се претърколите заедно с бебето си. Уверете се, че ви е възможно най-удобно. Когато млякото ви започне да тече, ще почувствате така наречения рефлекс на отпускане. Трудно е да се опише, но е точно това, което подсказва името. Това е усещането, че млякото ви се освобождава.
Време за кърмене
Започнете с гърдите, с които завършихте миналия път. Оставете бебето да суче в продължение на пет до десет минути. След това преминете към другата гърда. Ако бебето ви заспи между гърдите, събудете го, като смените пелената му. След това кърмете от противоположната страна за не повече от 10 минути. Грижата за новородено може да бъде непосилна. Записвайте си в колко часа започвате да кърмите и с коя гърда сте приключили. Не хранете бебето си повече от всеки 2 часа от момента, в който сте започнали предишното хранене. Ако бебето ви е раздразнително, това може да са газове. Опитайте се да го сложите в легнало положение и да го оригнете . Съветваме ви да консумирате течности. Не прекалявайте с тях. Ако нямате близнаци, трябва да имате достатъчно мляко само за едно бебе. Кърменето е свързано с търсенето и предлагането. Когато количеството на млякото ви се установи, ще имате достатъчно мляко за бебето, без гърдите ви да се препълват.
Ако планирате да се върнете на работа, въведете адаптирано мляко в шише, след като бебето ви навърши около месец. Можете да изчакате до шестата седмица, но ако чакате твърде дълго, ще бъде по-трудно за вас и вашето бебе. Когато дойде време за хранене, дайте на съпруга си бурканчето с топлата формула и след това тръгнете. Останете навън поне два часа. Бебето ви няма да се радва на това, но ще пие, когато е достатъчно гладно. Има многобройни причини, поради които ще се наложи да напуснете дома. Ако останете, гърдите ви може да започнат да изтичат, в случай че чуете бебето да плаче. Ще бъде твърде трудно да не се намесите.
Ако не позволите на съпруга си да се научи как да храни бебето, той ще се чувства изоставен, а вие ще сте толкова обвързани с бебето, че никога няма да имате достатъчно време за себе си. Затова се принудете заради вас, бебето и съпруга ви. Федерален закон изисква от работодателите да предлагат време и лично място, което не е баня, за да кърмите в продължение на една година след раждането на бебето.
Последна дума
Ако е възможно, запазете млякото си, за да го дадете на бебето си, когато не сте на разположение. Бъдете предпазливи през почивните дни да следвате обичайния си график, а не да се връщате към собствения си график преди работа. Ако не го направите, може да съжалявате за избора си в понеделник. Гърдите ви вероятно ще бъдат твърде пълни. Най-вече се наслаждавайте на кърменето на бебето си. Ако срещнете затруднение, не се отказвайте. Поговорете с други кърмещи майки или се консултирайте с консултант по кърмене.