Вы находитесь в конце беременности и предвкушаете, как будете держать на руках своего первого ребенка. Прочитав все книги о грудном вскармливании, вы думаете, что готовы к этому настолько, насколько это возможно. Но так ли это? Вот 10 правил грудного вскармливания, которые я узнала не из книг, а из опыта.
Что делать?
Обязательно положите в сумку бюстгальтеры для кормящих и мочалки. Не забудьте о молокоотсосе. Заранее научитесь им пользоваться. Если вы начнете кормить грудью до тех пор, пока не появится молоко, ваш ребенок может быть недоволен. Все, что получает ребенок, - это колострум, первое молоко, а поскольку его мало, ребенок может расстроиться, пытаясь кормить грудью.
Не заставляйте своего ребенка
Не волнуйтесь, как только у вас появится молоко, ваш ребенок будет с благодарностью пить. Ваша грудь станет очень полной и твердой. Если ваш младенец доступен, начните кормить его грудью. Прежде чем приложить младенца к одной груди, положите мочалку в другую. Когда вы кормите или сцеживаете одну грудь, молоко будет поступать в другую. На ночь надевайте в постель бюстгальтер для кормящих, положив с каждой стороны сложенную мочалку. Если вы убежите, вы не проснетесь в луже молока. Вы сэкономите деньги, если не будете постоянно пользоваться одноразовыми прокладками для груди. Оставьте их для тех случаев, когда вы выходите в свет. Если ваш ребенок закончил кормление, а грудь все еще неудобная или твердая, воспользуйтесь молокоотсосом или сцедите ее руками. Чтобы сцеживать грудь руками, следуйте следующим инструкциям: Рукой, противоположной груди, которую вы собираетесь сцеживать, осторожно надавите снаружи внутрь. Повторяйте движения по всей груди.
Проделайте то же самое с другой грудью. Если это кажется невозможным, попробуйте сцеживать в душе, когда теплая вода попадает на грудь. Выберите удобное кресло с подлокотниками. Поэкспериментируйте с тем, какая поза подходит вам больше всего. Избегайте кормления грудью лежа, особенно ночью. Вы же не хотите заснуть и свернуться калачиком вместе с ребенком. Позаботьтесь о том, чтобы вам было максимально удобно. Когда молоко начнет вытекать, вы почувствуете так называемый рефлекс сцеживания. Его трудно описать, но это именно то, что следует из названия. Это ощущение того, что молоко вытекает.
Время разведения
Начните с той груди, с которой вы закончили в прошлый раз. Дайте ребенку пососать ее в течение 5-10 минут. Затем переключитесь на другую грудь. Если ваш ребенок заснул между кормлениями, разбудите его, сменив подгузник. Затем кормите грудью с противоположной стороны не более 10 минут. Уход за новорожденным может оказаться непосильной задачей. Запишите, в какое время вы начали кормить грудью и какой грудью закончили. Не кормите ребенка чаще, чем каждые 2 часа с того момента, когда вы начали предыдущее кормление. Если ваш ребенок суетлив, это может быть связано с газами. Попробуйте уложить его и срыгнуть. Вам рекомендуется употреблять жидкость. Не переусердствуйте. Если у вас нет близнецов, вам достаточно молока для одного ребенка. Грудное вскармливание - это спрос и предложение. Когда у вас наладится запас молока, у вас будет достаточно молока для ребенка, и грудь не будет переполнена.
Если вы планируете вернуться на работу, вводите молочную смесь в бутылочку, как только вашему ребенку исполнится месяц. Вы можете подождать до шести недель, но если вы будете ждать слишком долго, это будет труднее для вас и вашего ребенка. Когда придет время кормления, дайте мужу банку с теплой смесью и уходите. Не выходите по крайней мере на два часа. Вашему ребенку это не понравится, но он будет пить, когда проголодается. Существует множество причин, по которым вам придется покинуть дом. Если вы останетесь, ваша грудь может начать подтекать, если вы услышите плач ребенка. Будет слишком сложно не вмешиваться.
Если вы не позволите мужу научиться кормить ребенка, он будет чувствовать себя обделенным, а вы будете настолько привязаны к своему младенцу, что у вас никогда не будет достаточно времени для себя. Поэтому заставляйте себя ради себя, своего ребенка и своего мужа. Федеральный закон требует, чтобы работодатели предоставляли время и личное, не ванное место для кормления грудью в течение года после рождения ребенка.
Заключительное слово
Сохраняйте свое молоко, если это возможно, чтобы давать его ребенку, когда вы будете недоступны. Будьте осторожны в выходные дни, чтобы следовать своему обычному расписанию, а не возвращаться к своему предрабочему графику. Если вы этого не сделаете, в понедельник вы можете пожалеть о своем выборе. Ваша грудь, скорее всего, будет слишком полной. Больше всего наслаждайтесь грудным вскармливанием своего ребенка. Если вы столкнулись с трудностями, не бросайте. Поговорите с другими кормящими мамами или обратитесь к консультанту по лактации.