Sannsynligvis de vanligste symptomene i overgangsalderen er hetetokter. Hetetokter signaliserer vanligvis begynnelsen på overgangsalderen og forblir vanligvis i et par år. For noen kvinner er ikke hetetokter alvorlige. Noen uheldige kvinner kan utvikle alvorlige hetetokter. Om natten - referert til som nattesvette hetetokter forekommer også i sentrum.
Sensasjonsfaktor
Du kan føle at du plutselig blir varm og svett. De kan være veldig ubehagelige. Man føler seg varm umiddelbart, det sanne ansiktet og brystmusklene blir røde og noe kan utvikle en kløende følelse. Et annet pinlig symptom knyttet til dette symptomet på overgangsalderen er kraftig svetting. Dette symptomet kan bare vare et par minutter, men noen kan være langvarig.
Når det er over, utvikler man en forbigående avkjølende skjelving eller følelse. Det irriterende problemet med hetetokter er at de er uforutsigbare og vil oppstå når som helst. De utløses ofte av angst og stress. Årsaken til hetetokter er knyttet til synkende grader av de feminine kjønnshormonene - østrogen og progesteron. Gjennom årene ble det anbefalt ulike typer behandlinger, inkludert urter, oljer, mineraler og farmasøytiske medisiner. Nesten alle disse behandlingene fungerer vanligvis bare hos flere kvinner, og lindringen er delvis. Hos noen få individer er hetetokter sjeldne og påvirker heller ikke livsstilen. Hos dem er urter tilstrekkelig.
Hos andre personer kan imidlertid hetetokter være alvorlige nok til å påvirke livsstilen. For folk hvis søvn er påvirket eller det er overdreven svette, kan du finne behandlinger tilgjengelig. I tillegg til urter kan du ta bioidentiske hormoner. Bioidentiske hormoner er reseptbelagte og finnes i ulike formuleringer.
Hormoner
Disse hormonene forekommer og kommer som en krem naturlig, plaster, gel, tablett eller en injeksjon. Gradene av progesteron og østrogen kan individualiseres for å oppnå mest mulig for en person. For å regulere eller redusere svette, må du forberede deg og bære servietter eller kanskje en tørr klut. Drikk rikelig med vann og unngå å bruke kremer eller kremer. De fleste hudpleieprodukter inneholder syntetiske kjemikalier og vil forverre problemet.
Det finnes flere urte- og naturtilskudd tilgjengelig for å redusere hetetokter. Noen kvinner reagerer på disse kosttilskuddene, men de fleste gjør det vanligvis ikke. Videre må kvinner som har problemer med hetetokter også gjennomføre livsstilsendringer for å komplimentere de bioidentiske hormonene. Du må spise en sunn kostholdsplan, unngå å ta mye alkohol også, unngå å røyke, gjenoppta et treningsprogram, bli med i en form for støttenettverk og fortsette å opprettholde et godt syn. Overgangsalderen er egentlig en fysiologisk prosess som rammer alle kvinner, men som ikke varer evig.