Ймовірно, найпоширенішим симптомом менопаузи є припливи. Припливи зазвичай сигналізують про початок менопаузи і зберігаються протягом декількох років. Для деяких жінок припливи не є серйозними. У деяких нещасливих жінок можуть розвинутися сильні припливи. Нічні припливи - так звана нічна пітливість - також виникають в центрі.
Фактор відчуттів
Ви можете раптово відчути, що вам стало жарко і ви спітніли. Вони можуть бути дуже неприємними. Миттєво стає тепло, шкіра обличчя та м'язи грудей червоніють, може з'явитися свербіж. Інший незручний симптом, пов'язаний з цим симптомом менопаузи, - це рясне потовиділення. Цей симптом може тривати лише кілька хвилин, але у деяких жінок він може бути тривалим.
Коли вони закінчуються, у людини з'являється короткочасне охолоджуюче тремтіння або відчуття холоду. Проблема припливів полягає в тому, що вони непередбачувані і можуть виникнути в будь-який момент. Часто вони провокуються тривогою та стресом. Причина припливів пов'язана зі зниженням рівня жіночих статевих гормонів - естрогену та прогестерону. Протягом багатьох років пропонувалися різні види лікування, включаючи трави, олії, мінеральні та фармацевтичні препарати. Майже всі ці методи лікування, як правило, допомагають лише кільком жінкам, і полегшення є частковим. У деяких жінок епізоди припливів трапляються рідко і не впливають на спосіб життя. Їм достатньо лікування травами.
Однак у деяких людей припливи можуть бути досить сильними, щоб впливати на спосіб життя. Для людей, у яких порушується сон або спостерігається надмірне потовиділення, можна знайти доступні способи лікування. Окрім трав, можна приймати біоідентичні гормони. Біоідентичні гормони відпускаються за рецептом і доступні в різних формах.
Гормони.
Ці гормони зустрічаються і випускаються у вигляді крему, пластиру, гелю, таблеток або ін'єкцій. Ступені прогестерону та естрогену можуть бути індивідуалізовані, щоб отримати максимальну користь для людини. Щоб регулювати або зменшити потовиділення, потрібно підготуватися і мати при собі серветки або, можливо, суху тканину. Пийте багато води і уникайте нанесення будь-яких кремів або лосьйонів. Більшість засобів для догляду за шкірою містять синтетичні хімічні речовини і можуть погіршити проблему.
Існує кілька рослинних і натуральних добавок, які допомагають зменшити припливи. Деякі жінки реагують на ці добавки, але здебільшого це не так. Крім того, жінкам, які мають проблеми з припливами, також необхідно змінити спосіб життя, щоб доповнити дію біоідентичних гормонів. Потрібно дотримуватися здорового раціону харчування, не вживати багато алкоголю, уникати куріння, відновити заняття фітнесом, приєднатися до якоїсь мережі підтримки і підтримувати гарний настрій. Менопауза - це дійсно фізіологічний процес, який впливає на всіх жінок, але він не вічний.