Les bouffées de chaleur sont probablement le symptôme le plus courant de la ménopause. Les bouffées de chaleur signalent généralement le début de la ménopause et persistent pendant quelques années. Pour certaines femmes, les bouffées de chaleur ne sont pas graves. Certaines femmes malchanceuses peuvent développer des bouffées de chaleur sévères. Les bouffées de chaleur nocturnes - appelées sueurs nocturnes - surviennent également au centre.
Facteur de sensations
Vous pouvez ressentir une sensation de chaleur et de transpiration soudaine. Elles peuvent être très désagréables. On se sent instantanément chaud, les muscles du visage et de la poitrine deviennent rouges et une sensation de démangeaison peut apparaître. Un autre symptôme gênant lié à ce symptôme de la ménopause est la transpiration abondante. Ce symptôme peut ne durer que quelques minutes, mais certains peuvent être prolongés.
Lorsqu'elles se terminent, on ressent un frisson ou une sensation de refroidissement transitoire. Le problème récurrent des bouffées de chaleur est qu'elles sont imprévisibles et peuvent survenir à tout moment. Elles sont souvent déclenchées par l'anxiété et le stress. Les bouffées de chaleur sont dues à la baisse des taux d'hormones sexuelles féminines, l'œstrogène et la progestérone. Au fil des années, plusieurs types de traitements ont été préconisés, notamment des plantes, des huiles, des minéraux et des médicaments pharmaceutiques. Presque tous ces traitements ne fonctionnent généralement que chez plusieurs femmes et le soulagement est partiel. Chez quelques personnes, les épisodes de bouffées de chaleur sont rares et n'affectent pas le mode de vie. Dans ce cas, les plantes sont suffisantes.
Cependant, chez d'autres personnes, les bouffées de chaleur peuvent être suffisamment graves pour affecter le mode de vie. Pour les personnes dont le sommeil est perturbé ou qui transpirent excessivement, il existe des traitements. Outre les plantes, vous pouvez prendre des hormones bioidentiques. Les hormones bio-identiques sont délivrées sur ordonnance et se présentent sous différentes formes.
Hormones
Ces hormones sont présentes et se présentent sous forme de crème naturellement, de patch, de gel, de comprimé ou d'injection. Les degrés de progestérone et d'œstrogène peuvent être individualisés pour obtenir ce qui convient le mieux à une personne. Pour réguler ou réduire la transpiration, vous devez vous préparer et vous munir de serviettes ou d'un chiffon sec. Buvez beaucoup d'eau et évitez d'appliquer des crèmes ou des lotions. La plupart des produits de soin de la peau contiennent des produits chimiques synthétiques et aggravent le problème.
Il existe plusieurs suppléments naturels et à base de plantes pour atténuer les bouffées de chaleur. Certaines femmes réagissent à ces compléments, mais la plupart n'y réagissent pas. En outre, les femmes qui ont des problèmes de bouffées de chaleur doivent également modifier leur mode de vie pour compléter les hormones bioidentiques. Vous devez suivre un régime alimentaire sain, éviter de boire beaucoup d'alcool, ne pas fumer, reprendre un programme de remise en forme, adhérer à un réseau de soutien et garder une bonne attitude. La ménopause est un processus physiologique qui touche toutes les femmes, mais qui n'est pas éternel.