Hodepine er den vanligste lidelsen i livet. Opptil 90% av mennesker har opplevd hodepine på et eller annet tidspunkt. Hodepine er ikke mer alvorlig enn smerte og ubehag. Noen hodepiner kan indikere mer alvorlige tilstander og bør behandles umiddelbart. En storstilt samfunnsbasert studie av hodepine. En samfunnsbasert studie av forekomst og diagnostisering av hodepine i Singapore.
Forskning
Cephalalgia 2003 February 23(1):6-13 fant at gjennomsnittlig livstidsprevalens av hodepine var 82,7% i Singapore. Dette var ikke forskjellig mellom rasegrupper. Det var fire typer hodepine: migrene (9,3%), episodisk og kronisk spenningshodepine (39,9%), henholdsvis 2,4% og 3,2%.
Hjernen inneholder ikke smertereseptorer, så hodepine kan forårsakes av smerter fra flere strukturer i hodet eller nakken. Disse inkluderer hodebunnen, nakkemusklene, hjernehinnene, ekstrakranielle arterier, store vener, kraniale nerver og ryggmargsnerver. Hodepine kan også være forårsaket av smerter fra øynene, bihulene, kjeveleddene og øynene.
Klassifisering
En hodepine kan klassifiseres som enten primær (der den ikke er forårsaket av en underliggende medisinsk tilstand) eller sekundær. Spenningshodepine er den vanligste typen hodepine. Den beskrives som en mild til moderat innsnevrende, trykkende eller stram smerte på den ene siden av hodet. Det forverres vanligvis ikke av rutinemessig aktivitet som å gå, og det er sjelden kvalme eller oppkast.
Spenningshodepine kan skyldes muskelspenninger i nakke, skuldre og panne. Dette skjer når musklene strammes på grunn av dårlig holdning, stress, tretthet, anstrengte øyne eller utmattelse. Enkle smertestillende midler som paracetamol og NSAIDS (ikke-steriodale, betennelsesdempende legemidler) er effektive i behandlingen av spenningshodepine. Koffein har også vist seg å være nyttig. Forebyggende behandling kan være nødvendig for pasienter som lider av kronisk spenningshodepine.
Visste du det?
Migrene er vanligere hos unge mennesker og forårsaker alvorlig, bankende hodepine, vanligvis på den ene siden. Migrene ledsages ofte av kvalme, oppkast og økt følsomhet for lys og lyd. Å hvile i et mørkt område kan bidra til å lindre migrenesmerter. En oral smertestillende eller migrenespesifikk medisin (ergotamin eller triptaner) kan brukes til å behandle akutte migreneanfall.
Injeksjoner kan være nødvendig for kvalmekontroll og smertelindring hvis oppkast er alvorlig. Legen din kan anbefale forebyggende behandling for pasienter som lider av hyppige migreneanfall. Klyngehodepine er den vanligste typen primær hodepine og rammer nesten utelukkende menn. De er ofte svært smertefulle og opptrer i "klynger", som kan vare i flere uker. De beskrives som konstante, dype og uutholdelige, alltid på den ene siden. Du kan også oppleve kvalme, rennende nese, tett nese eller et hengende, rødt eller rennende øye.
Klyngehodepine
Klyngehodepinepasienter kan føle seg tvunget eller tvunget til å bevege seg rundt i rommet eller sitte i en stol. Dette er ikke tilfelle for migrenepasienter som ønsker å legge seg ned og hvile. Sekundær hodepine kan være et tegn på underliggende tilstander og bør behandles umiddelbart.
Sekundær hodepine kan forårsakes av infeksjoner i hjernen, hjernehinnene og hjernen, hjerneslag, svulster, blødninger fra hjernen på grunn av traumer, søvnapné og svært høyt blodtrykk. Legen din vil gjennomføre et klinisk intervju og deretter foreta en nevrologisk undersøkelse for å vurdere alvorlighetsgraden av hodepinen din.
Legen din kan henvise deg til en akuttavdeling eller anbefale bildeundersøkelser poliklinisk hvis det er symptomer eller tegn som tyder på en mer alvorlig sekundær årsak. De fleste primære hodepiner kan behandles med enkle tiltak.
Husk
Hodepine kan skyldes dårlig søvnkvalitet. For å få flere hodepinefrie dager, sørg for at du får nok søvn.
- Kuldeterapi: En kuldepakke eller ispose påført smerteområdet under et akutt hodepineanfall kan midlertidig lindre smertene og redusere spenningen.
- Stress: Stress kan ofte føre til spenningshodepine og migrene. Meditasjon, trening og stressmestringsteknikker kan alle brukes for å redusere eller forebygge hodepine.
- Sunn øyeomsorg: Langvarig lesing og dataarbeid kan forårsake hodepine. Anstrengte øyne kan forverres hvis du ikke bruker briller som er foreskrevet for synet ditt.