Nesten alle vil oppleve hodepine eller flere hodepiner på et eller annet tidspunkt i livet. Denne hodepinen er ikke relatert til noen annen medisinsk tilstand. Denne hodepinen kalles primær hodepine. De inkluderer migrene, spenningshodepine og klasehodepine. Klienter har sendt meg så mange e-poster for å fortelle meg hvordan mitt helt naturlige migrene- og hodepineavlastningsprogram hjalp dem med å lindre spenninger og / eller migrene.
Klyngehodepine
Alt dette var uten behov for medisiner. Imidlertid har jeg nylig mottatt mange e-poster fra personer som lider av klasehodepine. La meg først beskrive de forskjellige typene primær hodepine og deres årsaker, symptomer og mulige behandlinger. Spenningshodepine er smerter i hodebunnen, nakken og hodet. Det kan føles som om du klemmer området. Denne kategorien utgjør mer enn 80% av hodepinepasienter.
Spenningshodepine er dobbelt så vanlig hos kvinner som hos menn. De fleste synes smertene er håndterbare og kan fortsette med sitt daglige liv uten avbrudd. Spenningshodepine utløses blant annet av stress, depresjon, angst og dårlig holdning. De kan vare i opptil 30 minutter eller til og med timer, men de kan vare i opptil en uke. De kan være episodiske (varer mindre enn 15 sammenhengende dager per måned) og kroniske (varer mer enn 15 sammenhengende dager per måned). Denne typen hodepine behandles vanligvis ikke med medisiner. Denne typen hodepine lindres ofte av dype pusteøvelser og avslapningsøvelser.
Migrene hodepine
Disse anses å være vaskulære. Dette er en unormal følsomhet i arteriene som forårsaker smerte i det berørte området. Dette er den nest vanligste typen primær hodepine. Denne typen hodepine er forårsaket når blodet ikke strømmer ordentlig til arteriene. Arteriene trekker seg sammen og utvider seg raskt. Dette forårsaker en mild til alvorlig bankende følelse (inkludert smerte), som kan føles på den ene siden av hodet, men den kan også spre seg til den andre.
Migrene er også vanligere hos kvinner enn hos menn. Det er 3 ganger vanligere. Noen mennesker føler bare mild bankende eller smerte, men de fleste lider av sterke smerter som varer i mellom 4 og 72 timer, noen ganger i flere uker. Symptomene inkluderer kvalme, oppkast, følsomhet og følsomhet for lyd, lys, lukter og noen ganger en aura eller annen synshemming. Noen matvarer, som vin, ost, bearbeidet kjøtt og sjokolade, kan utløse migrenesymptomer. Noen hodepine-medisiner kan også utløse migrene. Dyp pusting, avslapningsøvelser og oksygenbehandling er naturlige behandlinger.
Husk
Klyngehodepine. Dette er den vanligste typen hodepine, men det er også den mest smertefulle. Fordi de fleste tradisjonelle behandlinger ikke fungerer, kalles den "selvmordshodepine". Det er bedre å dø enn å lide av den. Klyngehodepine er navngitt fordi klyngehodepine er mer vanlig. De kan forekomme flere ganger per dag, hver av dem varer like mange timer og forekommer på nøyaktig samme tid hver dag. De kan vare i flere uker, for så å forsvinne og komme tilbake med samme intensitet og hyppighet.
Klyngehodepine kan være mer alvorlig enn spennings- eller migrenehodepine. De oppstår ofte uten forvarsel og bare på den ene siden (ensidig) av hjernen. Smerten er bak øyet i det berørte området. Selv om smertene varer i en time eller mindre, kan hodepine slå til flere ganger per dag. Klyngehodepine er forårsaket av unormal blodstrøm i det berørte området. Dette får blodkarene til å utvide seg, noe som igjen legger press på trigeminusnervesystemet. Denne typen hodepine føler vanligvis mer lindring hvis de er aktive enn hvis de er ubevegelige, som med spenningshodepine eller migrene. Klyngehodepine er fem ganger vanligere hos menn enn hos kvinner.
Symptomer
Andre symptomer inkluderer hengende øyelokk og rennende øyne. Mange leger diagnostiserer feilaktig klasehodepine med sinushodepine. Utløsere inkluderer røyking, alkohol, stress og overdreven snorking. Klyngehodepine, som migrene, er enten episodisk eller kronisk. Klyngehodepine har en sesongrytme, noe som betyr at de er vanligere om våren og høsten. Hodepinen vil oppstå til samme tid hver dag, ofte flere ganger per dag. Mange hodepiner oppstår under REM-søvn, slik at de som lider vil ønske å unngå å sove og den resulterende hodepinen.
Klyngehodepine kan være forårsaket av søvnapné, overdreven snorking eller begge deler. Studier har vist at hodepinesymptomer er mindre vanlige når snorking stoppes og apné behandles. Fordi noen klyngehodepine er delvis genetisk, vil en riktig diagnose kreve både en medisinsk historie og en fysisk undersøkelse. Noen ganger kan det være nødvendig med CT eller MR for å utelukke andre medisinske tilstander.
Forebygging
Forebygging av hodepine er vanligvis umulig med smertestillende medisiner. Forebyggende medisiner kan ha en rekke bivirkninger. Når hodepinen har begynt, er oksygenbehandling den beste behandlingen. Mitt 100% naturlige migrene- og hodepineavlastningsprogram inkluderer ekstra oksygen for å fremme blodstrømmen til hjerneområdene som trenger det. Mitt helt naturlige Stop Snoring Program har fantastiske resultater hvis du snorker.