Per molti anni la menopausa è stata definita "il cambiamento". La menopausa può essere sia felice (alla fine si dimenticano le mestruazioni o le preoccupazioni di concepire un figlio!) che agrodolce (la possibilità di avere figli è completamente svanita). Per molte c'è tristezza, un profondo senso di perdita e persino di lutto. Ma anche per altre è il momento e l'energia giusta per celebrare una ritrovata libertà e un nuovo capitolo della vita. Dal punto di vista clinico, la menopausa segna la definitiva cessazione delle mestruazioni, motivo sufficiente per la fertilità.
Cosa sta succedendo?
Le ovaie non producono più ovuli e la produzione dei principali ormoni sessuali, progesterone ed estrogeni, si riduce notevolmente. Sebbene vi siano molti sintomi, sia fisici che emotivi, non si tratta di una malattia, ma di un intervallo di cambiamenti biologici che si verificano nel corpo di una donna. La menopausa non significa che una donna non sia più sessuale, né desiderabile, né giovane. In realtà, oggi molte donne in menopausa non sono solo vivaci, ma sono anche all'apice della carriera, i loro figli sono già cresciuti e hanno molta più libertà di quella che avevano due decenni prima.
Per la maggior parte delle donne, attraversare la menopausa sembrerà facile e i sintomi esteriori saranno senza dubbio abbastanza lievi. Per altre, invece, i sintomi esteriori sono piuttosto impegnativi e può sembrare che si trascinino all'infinito. Tuttavia, prepararsi alla procedura sia psicologicamente che fisicamente potrebbe cambiare notevolmente il modo in cui si vive la menopausa. In questo periodo le informazioni sulla menopausa sono talmente tante che nessuna donna deve essere disinformata.
I fatti
I dati sulla menopausa non sono un problema da trovare, perché c'è molta letteratura online e presso il vostro medico di fiducia. Non c'è alcuna giustificazione per cui una donna debba essere mal preparata a questo capitolo della sua vita. La menopausa non deve essere necessariamente qualcosa di temuto e di incerto. Con le donne che vivono sempre più a lungo, la menopausa non deve essere vista come l'inizio della vecchiaia. Anzi, la dottoressa ha aiutato molte donne a superare periodi di transizione difficili nella loro vita, tra cui la menopausa.
Sintomi precoci
La menopausa è stata oggetto di numerose battute, non solo da parte dei comici, ma anche da parte delle stesse donne che la stanno vivendo o che se la aspettano negativamente. Il risultato finale è che tutto si riduce alla verità che persone diverse sperimentano i primi segni della menopausa in modo diverso. Alcune donne potrebbero avere tutti i sintomi noti del cambiamento, mentre altre potrebbero avere pochi o nessun sintomo della menopausa, a parte le mestruazioni troppo scarse.
Le mestruazioni irregolari sono tra i sintomi della menopausa precoce e possono variare in termini di sanguinamento, da episodi abbondanti a episodi praticamente inesistenti. Inoltre, un intervallo può durare un solo giorno o 10 giorni, così come possono verificarsi sanguinamenti dirompenti tra i cicli mestruali, che alla fine diventano sempre più irregolari. Nel caso in cui si avvertano sempre sintomi pre-mestruali, come ad esempio sbalzi d'umore e crampi, è probabile che questi sintomi della menopausa peggiorino man mano che ci si avvicina alla fase della menopausa.
Altri problemi
Altre indicazioni mediche per la menopausa precoce sono i problemi di sonno, la sensibilità dei seni e le mestruazioni irregolari che si verificano prima della menopausa. Per quanto riguarda il sesso, la libido di una donna può diminuire e potrebbe esserci un po' di dolore durante il rapporto a causa della secchezza vaginale. Anche i problemi urinari possono rientrare tra i sintomi della menopausa precoce, tuttavia è necessario consultare il proprio medico per verificarne la causa.
Anche lo sviluppo di un'infezione dell'apparato urinario, la frequente necessità di urinare e la perdita di urina durante l'esercizio fisico, la tosse o gli starnuti possono essere correlati alla menopausa precoce. Anche numerosi problemi alla vagina e alla vescica possono essere tra i primi segnali della menopausa, quando i livelli ormonali fluttuano. La secchezza vaginale potrebbe essere un problema e il sesso potrebbe diventare doloroso a causa dell'assottigliamento della pelle e della maggiore sensibilità delle aree circostanti. Anche i problemi urinari sono tra i primi segnali della menopausa, a causa dello stesso assottigliamento della pelle e della perdita del tono muscolare della vescica, dovuta ai cambiamenti ormonali della menopausa.
Segni iniziali
I primi sintomi della menopausa sono molto difficili da affrontare, ma la maggior parte di essi si manifesta gradualmente nel tentativo di alleviare la transizione. I sintomi della menopausa vanno dai problemi di sonno, agli sbalzi d'umore, alla stanchezza e anche ai cambiamenti nel corpo, come il fatto di non riuscire a perdere peso con la stessa facilità di una volta.
I sintomi meno frequenti della menopausa precoce sono il mal di testa, dovuto ai cambiamenti ormonali, e i problemi di memoria. Anche i dolori muscolari e articolari possono essere considerati come sintomi della menopausa. Se non siete ancora in fase di menopausa e state sperimentando i primi sintomi della menopausa, dovete fare i conti con la vostra incomparabilità. Potreste non avvertire tutti i sintomi, ma è probabile che durante la menopausa ne abbiate alcuni che portano il vostro nome.
Cambiamenti
Cambiamento di vita in meglio o in peggio? Con tutti gli effetti fisici e psicologici negativi che la menopausa ha su una donna, non c'è da stupirsi se, quando una ragazza viene a sapere che sta entrando in peri menopausa, si sente giù di morale e forse anche depressa. L'attenzione è rivolta a tutte le negatività che ne derivano, tanto che è facile rendersi conto dei fattori positivi che fanno parte di questa fase della vita. Alcune donne la vedono come la fine della vivace femminilità e il preludio dell'età avanzata.
Ovviamente il modo in cui si considera la vecchiaia può essere un fattore attenuante. L'adagio "la vita è ciò che si fa" sarebbe estremamente importante da applicare alla fase della vita che riguarda la menopausa e la vecchiaia. Per molte l'unico aspetto positivo è quello di non dover più gestire il ciclo mestruale, se in passato hanno avuto difficoltà in questo senso. Questo è un aspetto fantastico per loro, ma c'è anche molto di più. È il periodo della vita in cui l'età fertile è giunta al termine.
Opportunità
Dove si chiude una porta se ne apre un'altra. Non ci si deve preoccupare di dover usare metodi contraccettivi o di controllo delle nascite. Il più delle volte i metodi anticoncezionali hanno effetti collaterali, che non devono più essere presi in considerazione. È indispensabile, tuttavia, essere assolutamente certi di seguire i consigli del proprio medico per capire quando si è effettivamente superata la fase di gravidanza. Ci sono molti bambini "che hanno cambiato stile di vita" che si aggirano sulla terra e che sono stati una sorpresa inaspettata. Il periodo della menopausa è spesso conosciuto come il cambio di stile di vita.
Piuttosto che concentrarsi su tutti gli aspetti fastidiosi della fase della menopausa, forse concentrarsi su ciò che questo cambiamento significherà per la vostra vita può aiutarvi a superarlo. Spesso significa che i compiti di educazione dei figli stanno volgendo al termine. Ora ci sarà tempo per voi e per il vostro partner. Può indicare che le difficoltà finanziarie legate all'educazione di una famiglia sono finite. Ora il poco denaro extra disponibile può essere utilizzato per le cose più belle della vita.
Conclusione
La fase della menopausa sta avvenendo mentre avete ancora la salute e molti anni fantastici davanti a voi. Usate la menopausa in modo positivo per pianificare la prossima fase della vostra vita che, se lo permetterete, potrà essere una parte assolutamente straordinaria della vostra vita. C'è un eccellente negozio di menopausa.