Come ottenere sollievo dalle vampate di calore?

Le vampate di calore e la menopausa sono quasi sempre considerate sinonimi quando si parla di menopausa. Almeno il cinquanta per cento di tutte le donne sviluppa questi sintomi quando arriva...

Cosa sapere sulla terapia ormonale sostitutiva?

Qual è la storia della terapia ormonale sostitutiva? La risposta breve e semplice: Nel luglio 2002 i ricercatori hanno interrotto un ampio studio clinico randomizzato e controllato con placebo, finanziato a livello federale, chiamato Women's Health Initiative. Lo studio stava analizzando se...

Cosa bisogna sapere sulla menopausa?

Per la maggior parte delle donne, e molto di più, molti disagi sono già stati collegati alla menopausa, infatti è fondamentale dare importanza a ciascuno di questi. Finito... circa...

Esistono integratori erboristici non estrogenici per la menopausa?

Le ricerche in corso nell'ultimo decennio hanno messo in dubbio l'efficacia e la potenziale sicurezza di diversi farmaci sintetici comunemente prescritti. La terapia ormonale sostitutiva è stata oggetto di particolare attenzione in questo periodo, con...

Perché mantenere un peso sano?

Soprattutto intorno alla vita e ai fianchi, nonostante i nostri migliori tentativi di dieta. Ciò che ha funzionato per tutti noi in passato è improvvisamente inefficace. In realtà, l'aumento di peso nell'addome è tra i...

Quanto sono efficaci i rimedi per la menopausa?

Se state entrando in menopausa e vi state chiedendo come superare altri tre-cinque anni utilizzando i rimedi per la menopausa invece di assumere farmaci che possono davvero fare più male che bene? Mentre...

È tempo di prendersi cura di sé?

È vero. Le donne sono spesso troppo impegnate a prendersi cura della famiglia, del lavoro, della casa, dei parenti, degli amici, dei vicini, degli animali domestici, delle piante, e non si occupano indovinate di chi? Sì, di se stesse. I sintomi fastidiosi, o peggio, vengono ignorati, sopportati e...

Quante ore di sonno dovrei dormire?

Quante ore'di sonno avete dormito la scorsa notte? Gli esperti ci dicono che, da adulti, abbiamo bisogno di 7-8 ore di sonno indisturbato a notte per rimanere sani, vigili e in grado di lavorare...
Motore di ricerca Google