Solo che il riscaldamento globale non sta avvenendo nell'atmosfera, ma proprio nel luogo in cui vi trovate, nel vostro spazio! Quindi, per rispondere alla domanda pertinente, c'è da essere caldi, pazzi ed emotivi, beh, sì, tipo di, ma con un po' di comprensione, è possibile sopravvivere a questa parte passeggera della vostra vita, è possibile scivolare attraverso di essa e trovarsi una donna migliorata per la conoscenza lontana. Certo, ma forse ci siete già passati?
Prendete nota
Soprattutto con la perseveranza, ho deciso che non avrei permesso che una cosa che è davvero una procedura naturale per imparare a essere una donna matura avesse la meglio su di me. Inutile dire di no! A volte è stato davvero frustrante, anzi, folle, e allora come ho fatto, pur mantenendo la vita della mia famiglia piuttosto intatta, oltre al mio benessere?
Prima di tutto, facendo dei respiri profondi e comprendendo che questo non è per sempre! Rendersi conto che si trattava di una parte dinamica della crescita, "come alcuni scelgono di chiamarla, è davvero un segno di crescita. giorno pieno di autostima stanno diventando più saggi ad ogni passaggio. L'intera vita che la maggior parte di noi vive come moglie, madre, crea un panico che non sappiamo bene come gestire. Si dice che circa il 15% delle persone attraversi questa fase di cambiamento senza alcun problema, insonnia, estrogeni e farmaci in pillole siano i più prescritti in assoluto.
Nessun rischio
Questo trattamento non è esente da rischi e dovrebbe essere preso in considerazione solo con una notevole dose di riflessione. Ogni individuo deve pensare con la propria testa, poiché è possibile trovare altre alternative da seguire. Per me personalmente, i dati relativi a una possibile minaccia di cancro dell'endometrio, di attacco coronarico o di embolia polmonare hanno contribuito a trattenermi abbastanza dalla TOS. Non sto raccomandando a nessuno di seguire il mio processo di pensiero, perché è essenziale prestare attenzione al proprio corpo. Alla fine ho una filosofia che mi è stata utile e ve la propongo, da utilizzare con discrezione, ovviamente.
Conosco meglio il mio corpo rispetto a quello di altre persone, compreso il mio medico, e per questo motivo presto attenzione a ciò che mi viene detto. Ascoltando ciò che mi viene detto, sono già stata in grado di mantenermi istintivamente in buona salute e senza farmaci. Una delle tante preoccupazioni quando si procede in questa cosa semplice chiamata cambiamento è l'osteoporosi. Quando invecchiamo, la densità relativa delle nostre ossa si assottiglia e diventa molto più fragile; perché? Per via della genetica, dello stile di vita, della dieta e della nostra salute e benessere.
Esercizio
L'esercizio fisico è probabilmente la cosa più importante che possiamo fare per il nostro corpo, non solo per quanto riguarda la gestione del peso, ma anche per prevenire l'osteoporosi. Camminare e fare altri esercizi di sostegno fanno miracoli per le ossa e per l'umore. L'attività fisica durante gli anni della menopausa può aiutarvi a gestire i vostri sbalzi d'umore; non vi sto suggerendo di fare un'attività fisica intensa, ma solo una passeggiata intorno all'isolato e qualche minuto da sole faranno miracoli per l'umore.
Lo yoga è l'ideale per chi è portato a farlo, smettere di fumare ha aiutato alcuni e ridurre l'alcol ha aiutato altri. Tuttavia, credo che la cosa migliore che si possa fare da soli sia dedicare tempo ed energia a nutrire se stessi. In questo giusto momento di crescita, avete preso in prestito da essa per entrare alla fine nel vostro bozzolo, nella vostra caverna, I bambini piccoli sono cresciuti, avete trascorso la maggior parte della vostra vita quotidiana a nutrire la crescita della vostra famiglia, a prendervi cura dei loro bisogni e delle loro esigenze, infatti è ora il momento e l'energia per invertire il ruolo anche per prendervi cura di voi.
Conclusione
Utilizzando questo metodo potete trarre beneficio da voi stessi, dai vostri cari, dall'illuminazione e dall'ispirazione. Ma solo se ci diamo il tempo di essere liberi dalle responsabilità, anche solo per una breve ora, La cosa positiva di questo sistema di cambiamento a cui le persone sono costrette a sottoporsi è che nel giro di due-cinque anni è tutto finito e siamo diventati un po' più vecchi e più saggi. Le erbe sono riconosciute per aiutare, come ad esempio il cohosh nero, i semi di lino macinati, e anche la vitamina e antiossidante è efficace.