Oh, só que o aquecimento global não está a acontecer na atmosfera, está mesmo a acontecer no local onde se encontra, no seu próprio espaço! Por isso, para responder à pergunta pertinente, se vai ser quente, louco e emocional, bem, sim, mais ou menos, mas com um pouco de compreensão, é possível sobreviver a esta parte passageira da sua vida, é possível deslizar através dela e encontrar-se uma mulher melhorada para o conhecimento distante. Claro, mas talvez já tenha passado por isso?
Tomar nota
Perseverante, decidi que não ia deixar que uma coisa que é realmente um processo natural para aprender a ser uma mulher madura levasse a melhor sobre mim. Escusado será dizer que não! Por vezes, era mesmo frustrante, enlouquecedor. Então, como é que eu o fazia, mantendo a vida da minha família praticamente intacta e o meu próprio bem-estar?
Em primeiro lugar, respirando fundo e compreendendo que isto não é para sempre! Perceber que essa foi uma secção dinâmica do crescimento, "como alguns preferem chamar-lhe, é realmente um sinal de crescimento. dia cheio de valor próprio está a tornar-se mais sábio a cada passagem. A vida inteira que a maioria de nós vive como esposas, mães, cria um pânico com o qual não temos a certeza de como lidar. Afirma-se que cerca de 15 por cento das pessoas passam por esta era de mudança sem problemas, insónia, estrogénio pode ser o medicamento mais prescrito em forma de pílula normalmente.
Sem riscos
Este tratamento não é isento de riscos e só deve ser encarado com muita ponderação. Cada pessoa deve pensar por si própria, pois existem outras alternativas que pode seguir. Para mim, pessoalmente, os dados de uma possível ameaça de cancro do endométrio, ataque coronário ou embolia pulmonar foram suficientes para me ajudar a evitar a TRH. Não estou a recomendar a ninguém que siga o meu processo de pensamento, pois é essencial que prestem atenção ao vosso corpo. Tenho uma filosofia que me serve muito bem e que vos apresento, para que a utilizem com discrição, escusado será dizer.
Conheço melhor o meu próprio corpo do que o de outras pessoas, incluindo o meu médico, e presto atenção ao que me dizem por causa disso. Ao ouvir o que me dizem, já estive em posição de me manter bastante saudável e sem drogas instintivamente. Uma das muitas preocupações quando se passa por esta coisa simples chamada mudança é a osteoporose. Quando envelhecemos, a densidade relativa dos nossos ossos torna-se mais fina e muito mais frágil; Porquê? Devido sobretudo à genética, ao estilo de vida, à dieta e à nossa saúde e bem-estar.
Exercício
O exercício é provavelmente a coisa mais importante que podemos fazer pelo nosso corpo, não apenas no que diz respeito ao controlo do peso, mas também na prevenção da osteoporose. Caminhar, juntamente com outros exercícios de suporte de peso, fará maravilhas para os ossos e para o humor. A atividade ao longo dos anos da menopausa pode ajudá-la a gerir as suas mudanças de humor. Não estou a sugerir exercício extenuante, apenas um passeio à volta do quarteirão e alguns minutos sozinha farão maravilhas pelo humor.
O ioga é ideal para os que têm essa tendência, deixar de fumar ajudou alguns e cortar no álcool ajudou outros. No entanto, creio que o melhor que se pode fazer é dedicar tempo e energia a nutrir-se. Neste momento certo de crescimento, você pediu emprestado a si para finalmente entrar no seu casulo, na sua caverna, Os filhos pequenos cresceram, você passou a maior parte da sua vida diária a alimentar o crescimento da sua família, cuidando das suas necessidades e desejos, na verdade, agora é tempo e energia para inverter o papel também para cuidar de si.
Conclusão
Com este método, pode beneficiar-se a si próprio, aos seus entes queridos, à iluminação e à inspiração. O bom deste sistema de mudança a que as pessoas são obrigadas é que, dentro de dois a cinco anos, tudo desaparece e ficamos um pouco mais velhos e mais sábios. As ervas são reconhecidas por ajudar, como por exemplo o cohosh preto, a linhaça moída, a vitamina e antioxidante também é eficaz.