A fejfájás talán az egyik legjellemzőbb orvosi panasz. Nagyon sok ember tapasztal fejfájást egyszerre vagy máskor. Mindenki, fiatal és idős, férfi és nő, időnként szenved fejfájástól. Ezek között lehetnek kisebbek, a legtöbb fejfájást nem súlyos egészségügyi panaszok okozzák. A fejfájás kellemetlenségek legjellemzőbb osztályozásai a stressz, a cluster, egy másik zavaróan tipikus fejfájás típus lehet a rebound fejfájás, a jó hír az, hogy egyre több természetes alternatíva létezik a fejfájás fájdalom kezelésére.
Aromaterápia
Az aromaterápia az egyik választás egyre több ember fordulnak a hatékony enyhítésére elsődleges fejfájás kellemetlenségek. Kedvenc gázának erőteljes hatásai mélyen beszivárognak az idegrendszerbe, hogy enyhítsék az agy különböző lebenyeiből kiinduló fájdalmat. A fejfájás felismerhetően számos belső és külső behatásból ered; a pszichológiai konstitúcióban okozott erős terhelésről ismert, hogy az egyik fő oknak tekinthető.
A különböző illóolajok képesek megelőzni és/vagy csökkenteni az érzelmi feszültség és a szigor okozta lüktető fájdalmat. A következő aromaterápiás receptek megelőzésként is használhatók, sőt, segítenek enyhíteni a kellemetlenségeket. És vegetáriánus olaj hozzáadása a töltéshez. Győződjön meg róla, hogy tökéletesen keveri ezt a főzetet. Ha a kellemetlen érzés a fent javasolt jogorvoslatok használata után is fennáll, akkor javasoljuk, hogy további konzultációk céljából keresse fel az orvost.
Gyógymasszázs
Masszírozza a homlokot, a halántékot, a torkot és a vállat. Terápiásan masszírozza a homlokot, lélegezze be komolyan és fokozatosan. Öntsön 15 cseppet az aromakeverékből a fürdőkádba, és áztassa legalább 15 percig. A levendula és a szép majoránna egyaránt segít enyhíteni a kellemetlen érzés intenzitását, míg a római kamilla általában nyugtató és hihetetlenül pihentető hatású. Az orrmelléküregek torlódásával járó fejfájás esetén tegyen bele eukaliptuszt és/vagy borsmentát, mivel ezek dekongesztáló hatásúak.
A szép majoránna különösen ideális a menstruációval járó fejfájásra, míg a helyes melissa vagy rozmaring segíthet a migrén enyhítésében.
Belégzés
Ez a technika enyhülést hozhat a fejfájásra és a migrénre, ha a tünetek megjelenésének pillanatában alkalmazzuk. Tegyünk bele 2 csepp Szép majoránnát, lélegezzük be mélyen 3 x. A tüneteknek néhány percen belül enyhülniük kell. Alkalmazás: A feszültség okozta fejfájás enyhítésére, a fülek mögé és a tarkó fölé. Alkalmazza 2 alkalommal, ha szükséges.