A szakértők úgy vélik, hogy a migrént az agyban lévő erek kitágulása és az idegekben felszabaduló vegyi anyagok okozzák. A szimpatikus idegrendszer hatására a migrénes fejfájás gyakran jár hányingerrel és hányással. A migrénes fejfájást gyakran tévesen más típusúnak diagnosztizálják. Ennek oka lehet, hogy nem értik a migrén okait.
Vérkeringés
Mi okozza az erek tágulását? És miért okoz ez lüktető fájdalmat? Íme néhány tudományos tény, amely megmagyarázza a migrénes fejfájást. Kutatások kimutatták, hogy a migrén a szerotonin nevű kémiai anyag csökkenését okozhatja. A szerotonin alacsony szintje az agyi erek összehúzódását okozhatja. Ez migrénes fejfájáshoz vagy olyan tünetekhez vezethet, mint az aura.
A fejfájás akkor jelentkezik, amikor az erek tágulni kezdenek. A tudósok úgy vélik, hogy a migrén összefügghet a hormonális változásokkal, különösen a nőknél. Sok migrénben szenvedő nő a menstruáció idején tapasztal migrénes rohamokat. Ezt nevezik menstruációs migrénnek.
Ösztrogén
Fontos megjegyezni, hogy az ösztrogénszint a nők menstruációja előtt csökken. Bár a migrén pontos oka még mindig nem ismert, számos olyan tényező van, amely migrént kiváltó tényezőként azonosítható. Ezek közül csak néhányat említünk. Fontos, hogy odafigyeljen a napi tevékenységeire, mivel azoknak lehetnek olyan élettani hatásai, amelyek migrént válthatnak ki. A rossz testtartás, a nyak- vagy vállfeszülés és az alacsony vércukorszint mind gyakori kiváltó okok.
Migrénes rohamot okozhat a munkahelyi stressz, pénzügyi gondok vagy egy közelgő esemény miatti izgalom is. A szorongás, a feszültség és a megrázkódtatás szintén érzelmi kiváltó okok. Az alkohol, a koffeintartalmú termékek, az ételhiány, a rendszertelen étkezés és annak hiánya mind-mind lehetséges étrendi kiváltó okok. Ha nem eszik rendszeresen, a vércukorszintje lecsökken.
Vércukorszint
A vércukorszintje megemelkedik, ha magas cukortartalmú ételeket fogyaszt. Ezek a szélsőséges változások migrénes rohamokat válthatnak ki, amint azt látni fogja. Valószínűleg már elfogadta és megértette a migrén kiváltó okait. Most beszéljünk néhány olyan kiváltó okról, amelyek meglephetik Önt. Tudtad, hogy a migréneseknek az ünnepnapokon és a pihenőnapokon is fájhat a fejük? Ez az úgynevezett "leeresztési fejfájás".
A tudósok úgy vélik, hogy a migrént az alvási szokások megváltozása okozhatja. A migrénben szenvedőknek be kell tartaniuk a rendszeres alvási rendet. A nagy mennyiségű szénhidrátot kedvelő migréneseknek tisztában kell lenniük azzal, hogy az egyszerű szénhidrátok, például a fehér cukor vagy a tésztafélék túlzott bevitele migrénes fejfájáshoz vezethet.
Emlékezz a
A vércukorszintje megemelkedik, amikor egyszerű szénhidrátokat fogyaszt. A szervezeted úgy reagál, hogy több inzulint termel, hogy a cukorszintet lezuhanjon. A vércukorszinted drámaian lecsökken, amikor ez megtörténik. A migrénes rohamokat ez okozhatja. A migrén kiváltó okai egyénenként eltérőek lehetnek. A migrénben szenvedőknek tisztában kell lenniük bizonyos mintákkal és eseményekkel, mielőtt rohamot tapasztalnak. Ez segít csökkenteni a migrénes rohamok valószínűségét a jövőben.