Ekspertai mano, kad migreną sukelia išsiplėtusios smegenų kraujagyslės ir išsiskyrusios nervų cheminės medžiagos. Dėl simpatinės nervų sistemos poveikio migrenos galvos skausmai dažnai būna susiję su pykinimu ir vėmimu. Migreniniai galvos skausmai dažnai klaidingai diagnozuojami kaip kitų tipų galvos skausmai. Taip gali būti dėl to, kad trūksta supratimo apie migrenos priežastis.
Kraujo apytaka
Dėl ko išsiplečia kraujagyslės? Ir kodėl tai sukelia pulsuojančius skausmus? Pateikiame keletą mokslinių faktų, paaiškinančių migreninius galvos skausmus. Tyrimai parodė, kad dėl migrenos gali sumažėti cheminės medžiagos, vadinamos serotoninu, kiekis. Dėl mažo serotonino kiekio gali susitraukti smegenų kraujagyslės. Tai gali sukelti migreninius galvos skausmus arba tokius simptomus kaip aura.
Galvos skausmas atsiranda, kai išsiplečia kraujagyslės. Mokslininkai mano, kad migrena gali būti susijusi su hormonų pokyčiais, ypač moterims. Daug migrena sergančių moterų yra moterys, kurios patiria migrenos priepuolius mėnesinių metu. Tai vadinama menstruacine migrena.
Estrogenų
Svarbu pažymėti, kad estrogenų kiekis sumažėja prieš mėnesines. Nors tiksli migrenos priežastis vis dar nežinoma, yra daug veiksnių, kurie gali būti laikomi migreną sukeliančiais veiksniais. Tai tik keletas iš jų. Svarbu, kad atkreiptumėte dėmesį į savo kasdienę veiklą, nes ji gali turėti fiziologinį poveikį, galintį sukelti migreną. Netaisyklinga laikysena, kaklo ar pečių įtampa ir žemas cukraus kiekis kraujyje yra dažni migreną sukeliantys veiksniai.
Migrenos priepuolius taip pat gali sukelti stresas darbe, finansiniai rūpesčiai arba jaudulys dėl artėjančio įvykio. Nerimas, įtampa ir šokas yra kiti emociniai veiksniai, sukeliantys priepuolį. Alkoholis, kofeino produktai, maisto trūkumas, nereguliarus valgymas ir jo stoka - visi šie veiksniai gali būti susiję su mityba. Kai nevalgote reguliariai, sumažėja cukraus kiekis kraujyje.
Cukraus kiekis kraujyje
Cukraus kiekis kraujyje padidės, jei valgysite daug cukraus turinčio maisto. Kaip pamatysite, šie ekstremalūs pokyčiai gali sukelti migrenos priepuolius. Tikriausiai sutikote ir supratote migreną sukeliančius veiksnius. Dabar aptarsime kai kuriuos trigerius, kurie gali jus nustebinti. Ar žinojote, kad sergantiesiems migrena galvos skausmas gali pasireikšti švenčių ir poilsio dienomis? Tai vadinama "išleistuvių galvos skausmu".
Mokslininkai mano, kad migreną gali sukelti miego režimo pokyčiai. Kenčiantys nuo migrenos turėtų laikytis reguliaraus miego grafiko. Migrena sergantys asmenys, mėgstantys daug angliavandenių, turėtų žinoti, kad per didelis paprastųjų angliavandenių, tokių kaip baltasis cukrus ar makaronai, vartojimas gali sukelti migreninius galvos skausmus.
Prisiminkite
Kai valgote paprastųjų angliavandenių, padidėja cukraus kiekis kraujyje. Jūsų organizmas reaguoja gamindamas daugiau insulino, kad sumažintų cukraus kiekį. Kai taip atsitinka, cukraus kiekis kraujyje smarkiai sumažėja. Tai gali sukelti migrenos priepuolius. Migreną sukeliantys veiksniai gali skirtis priklausomai nuo žmogaus. Kenčiantys nuo migrenos turėtų žinoti apie tam tikrus dėsningumus ir įvykius prieš ištikus priepuoliui. Tai padės sumažinti migrenos priepuolių tikimybę ateityje.