Asiantuntijat uskovat, että migreeni johtuu aivojen verisuonten laajentumisesta ja hermokemikaalien vapautumisesta. Sympaattisen hermoston vaikutuksesta migreenipäänsärkyyn liittyy usein pahoinvointia ja oksentelua. Migreenipäänsärky diagnosoidaan usein virheellisesti muunlaiseksi. Tämä voi johtua siitä, ettei migreenin syitä ymmärretä.
Verenkierto
Mikä saa verisuonet laajenemaan? Ja miksi tämä aiheuttaa sykkiviä kipuja? Seuraavassa on joitakin tieteellisiä faktoja, jotka selittävät migreenipäänsärkyä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että migreeni voi aiheuttaa serotoniiniksi kutsutun kemikaalin vähenemisen. Alhainen serotoniinipitoisuus voi aiheuttaa aivojen verisuonten supistumista. Tämä voi johtaa migreenipäänsärkyyn tai oireisiin, kuten auraan.
Päänsärky syntyy, kun verisuonet alkavat laajentua. Tutkijat uskovat, että migreeni saattaa liittyä hormonaalisiin muutoksiin, erityisesti naisilla. Monet migreenistä kärsivät naiset saavat migreenikohtauksia kuukautistensa aikana. Tätä kutsutaan kuukautismigreeniksi.
Estrogeeni
On tärkeää huomata, että estrogeenitasot laskevat ennen naisten kuukautisia. Vaikka migreenin tarkkaa syytä ei vielä tiedetä, on monia tekijöitä, jotka voidaan tunnistaa migreenin laukaisijoiksi. Nämä ovat vain muutamia. On tärkeää, että kiinnität huomiota päivittäisiin toimintoihisi, sillä niillä voi olla fysiologisia vaikutuksia, jotka voivat laukaista migreenin. Huono ryhti, niska- tai hartiakireys ja matala verensokeri ovat kaikki yleisiä laukaisevia tekijöitä.
Migreenikohtauksen voi aiheuttaa myös työstressi, taloudelliset huolet tai jännitys tulevasta tapahtumasta. Ahdistus, jännitys ja sokki ovat muita emotionaalisia laukaisevia tekijöitä. Alkoholi, kofeiinituotteet, ruoan puute, epäsäännölliset ateriat ja niiden puute ovat kaikki mahdollisia ravitsemuksellisia laukaisijoita. Kun et syö säännöllisiä aterioita, verensokeritasosi laskee.
Verensokeritaso
Verensokeritasosi nousee, jos syöt runsaasti sokeria sisältäviä ruokia. Nämä äärimmäiset muutokset voivat laukaista migreenikohtauksia, kuten tulet näkemään. Olet luultavasti hyväksynyt ja ymmärtänyt migreenin laukaisevat tekijät. Keskustellaan nyt joistakin laukaisevista tekijöistä, jotka saattavat yllättää sinut. Tiesitkö, että migreenistä kärsivät voivat saada päänsärkyä lomapäivinä ja lepopäivinä? Tämä tunnetaan nimellä "pettymyspäänsärky".
Tutkijat uskovat, että migreeni voi johtua muutoksista nukkumistottumuksissa. Migreenistä kärsivien tulisi noudattaa säännöllistä nukkumisaikataulua. Runsaasti hiilihydraatteja nauttivien migreenipotilaiden tulisi olla tietoisia siitä, että yksinkertaisten hiilihydraattien, kuten valkoisen sokerin tai pastan, liiallinen saanti voi aiheuttaa migreenipäänsärkyä.
Muista
Verensokeri nousee, kun syöt yksinkertaisia hiilihydraatteja. Kehosi reagoi tuottamalla enemmän insuliinia sokerin pudottamiseksi. Verensokerisi laskee dramaattisesti, kun näin tapahtuu. Migreenikohtaukset voivat johtua tästä. Migreenin laukaisevat tekijät voivat vaihdella ihmisestä toiseen. Migreenistä kärsivien tulisi olla tietoisia tietyistä malleista ja tapahtumista ennen kuin he saavat kohtauksia. Tämä auttaa vähentämään migreenikohtausten todennäköisyyttä tulevaisuudessa.