Experter anser att migrän orsakas av att blodkärlen i hjärnan vidgas och att nervkemikalier frigörs. Som ett resultat av det sympatiska nervsystemet inkluderar migränhuvudvärk ofta illamående och kräkningar. Migränhuvudvärk feldiagnostiseras ofta som andra typer av huvudvärk. Detta kan bero på bristande förståelse för orsakerna till migrän.
Blodcirkulation
Vad får blodkärlen att vidgas? Och varför orsakar detta molande smärtor? Här är några vetenskapliga fakta som förklarar migränhuvudvärk. Forskning har visat att migrän kan orsaka en minskning av en kemikalie som kallas serotonin. Låga nivåer av serotonin kan få blodkärlen i hjärnan att dra ihop sig. Detta kan leda till migränhuvudvärk eller symtom som aura.
Huvudvärken uppstår när blodkärlen börjar vidgas. Forskare tror att migrän kan vara relaterat till hormonella förändringar, särskilt hos kvinnor. Många migränpatienter är kvinnor som upplever migränattacker under sin menstruation. Detta är känt som menstruell migrän.
Östrogen
Det är viktigt att notera att östrogennivåerna sjunker innan kvinnor får sin menstruation. Även om den exakta orsaken till migrän fortfarande är okänd, finns det många faktorer som kan identifieras som migränutlösande. Dessa är bara några av dem. Det är viktigt att du är uppmärksam på dina dagliga aktiviteter eftersom de kan ha fysiologiska effekter som kan utlösa migrän. Dålig hållning, spänningar i nacke eller axlar och lågt blodsocker är alla vanliga utlösande faktorer.
Migränattacker kan också orsakas av stress på jobbet, ekonomiska bekymmer eller spänning inför en kommande händelse. Ångest, spänning och chock är andra känslomässiga utlösande faktorer. Alkohol, koffeinprodukter, brist på mat, oregelbundna måltider och brist på dessa är alla möjliga kostrelaterade utlösande faktorer. När du inte äter regelbundna måltider sjunker din blodsockernivå.
Blodsockernivå
Din blodsockernivå stiger om du äter sockerrika livsmedel. Dessa extrema förändringar kan utlösa migränanfall, som du kommer att se. Du har förmodligen accepterat och förstått de utlösande faktorerna för migrän. Låt oss nu diskutera några triggers som kanske kommer att överraska dig. Visste du att migränpatienter kan få huvudvärk på semestrar och vilodagar? Detta är känt som "nedstämdhetshuvudvärk".
Forskare tror att migrän kan orsakas av förändringar i ditt sömnmönster. Migränpatienter bör hålla sig till ett regelbundet sömnschema. Migränpatienter som älskar stora mängder kolhydrater bör vara medvetna om att överdrivet intag av enkla kolhydrater som vitt socker eller pasta kan leda till migränhuvudvärk.
Kom ihåg
Dina blodsockernivåer stiger när du äter enkla kolhydrater. Kroppen reagerar genom att producera mer insulin för att bryta ned sockret. Dina blodsockernivåer sjunker dramatiskt när detta händer. Migränattacker kan orsakas av detta. De utlösande faktorerna för migrän kan variera från person till person. Migränpatienter bör vara medvetna om vissa mönster och händelser innan de upplever attacker. Detta kommer att bidra till att minska sannolikheten för migränattacker i framtiden.