Eksperter mener, at migræne skyldes, at blodkarrene udvides i hjernen, og at nervekemikalier frigives. Som følge af det sympatiske nervesystem omfatter migrænehovedpine ofte kvalme og opkastninger. Migrænehovedpine bliver ofte fejldiagnosticeret som andre typer. Dette kan skyldes manglende forståelse af migræneens årsager.
Blodcirkulation
Hvad får blodkarrene til at udvide sig? Og hvorfor forårsager det dunkende smerter? Her er nogle videnskabelige fakta, der forklarer migrænehovedpine. Forskning har vist, at migræne kan forårsage et fald i et kemisk stof kaldet serotonin. Lave niveauer af serotonin kan få hjernens blodkar til at trække sig sammen. Dette kan føre til migrænehovedpine eller symptomer som aura.
Hovedpinen opstår, når blodkarrene begynder at udvide sig. Forskere mener, at migræne kan være relateret til hormonelle ændringer, især hos kvinder. Mange migrænikere er kvinder, der oplever migræneanfald i forbindelse med deres menstruation. Dette er kendt som menstruationsmigræne.
Østrogen
Det er vigtigt at bemærke, at østrogenniveauet falder, før kvinder får deres menstruation. Selv om den nøjagtige årsag til migræne stadig er ukendt, er der mange faktorer, der kan identificeres som migræneudløsere. Disse er blot nogle få. Det er vigtigt, at du er opmærksom på dine daglige aktiviteter, da de kan have fysiologiske virkninger, som kan udløse migræne. Dårlig kropsholdning, nakke- eller skulderspændinger og lavt blodsukker er alle almindelige udløsende faktorer.
Migræneanfald kan også være forårsaget af stress fra arbejde, økonomiske bekymringer eller spænding over en kommende begivenhed. Angst, spændinger og chok er andre følelsesmæssige udløsende faktorer. Alkohol, koffeinprodukter, mangel på mad, uregelmæssige måltider og mangel på samme er alle mulige diætetiske udløsende faktorer. Når du ikke spiser regelmæssige måltider, vil dit blodsukkerniveau falde.
Blodsukkerniveau
Dit blodsukkerniveau vil stige, hvis du spiser fødevarer med højt sukkerindhold. Disse ekstreme ændringer kan udløse migræneanfald, som du vil se. Du har sandsynligvis accepteret og forstået migræneudløsere. Lad os nu diskutere nogle udløsende faktorer, som måske vil overraske dig. Vidste du, at migrænikere kan opleve hovedpine på helligdage og hviledage? Dette er kendt som en "letdown-hovedpine".
Forskere mener, at migræne kan være forårsaget af ændringer i dit søvnmønster. Migrænikere bør holde sig til en regelmæssig søvnrytme. Migrænikere, der elsker store mængder kulhydrater, bør være opmærksomme på, at overdreven indtagelse af simple kulhydrater som hvidt sukker eller pasta kan føre til migrænehovedpine.
Husk
Dit blodsukkerniveau stiger, når du spiser simple kulhydrater. Din krop reagerer ved at producere mere insulin for at få sukkeret ned. Dit blodsukkerniveau falder drastisk, når dette sker. Migræneanfald kan være forårsaget af dette. De udløsende faktorer for migræne kan variere fra person til person. Migrænelidende bør være opmærksomme på visse mønstre og begivenheder, før de oplever anfald. Dette vil bidrage til at mindske sandsynligheden for migræneanfald i fremtiden.