Peavalu on ehk üks tüüpilisemaid meditsiinilisi kaebusi. Paljudel inimestel tekib peavalu ühel või teisel korral. Igaüks, noor ja vana, mees ja naine, kannatab aeg-ajalt peavalu all. Need võivad olla vahemikus väikesed, enamiku peavalude põhjuseks ei ole tõsised meditsiinilised vaevused. Kõige tüüpilisemad liigitused peavalu ebamugavustunne on stress, klastri, teine häirivalt tüüpiline tüüpi peavalu võib olla tagasilöögi peavalu, hea info on, et on üha rohkem looduslikke alternatiive, et hoolitseda peavalu valu.
Aroomiteraapia
Aroomiteraapia on üks valikuvõimalusi, mille poole üha rohkem inimesi pöördub esmase peavalu leevendamiseks. Teie lemmikgaasi võimsad tagajärjed imbuvad sügavale närvisüsteemi, et leevendada aju erinevatest lobidelt lähtuvat valu. Peavalu on tunnustatud, et tuleneb mitmest sisemise ja välise mõju; tugev pinge tekitatud oma psühholoogilise konstitutsiooni on teadaolevalt peetakse peamiseks põhjuseks.
Erinevatel aromaatsetel õlidel on võime ennetada ja/või vähendada emotsionaalsest pingest ja rangusest tingitud torkivat valu. Järgmisi aroomiteraapia retsepte võiks kasutada ka ennetava mõõdupuuna ja need aitavad isegi leevendada teie ebamugavustunnet. Ja lisades taimeõli täitmiseks. Veenduge, et te segate selle keeduse ideaalselt. Kui ebamugavustunne püsib isegi pärast eespool soovitatud abinõude kasutamist, soovitatakse teil külastada arsti edasiseks konsultatsiooniks.
Terapeutiline massaaž
Masseerige otsaesist, templit, kurgu ja õlgu. Masseerige teraapiliselt otsaesist, hingake seda tõsiselt ja järk-järgult sisse. Vala 15 tilka aromaatset segu vanni ja leota vähemalt 15 minutit. Lavendel ja Nizza majoraan aitavad mõlemad leevendada ebamugavustunde intensiivsust, samas kui Rooma kummel on tavaliselt rahustav ja uskumatult lõõgastav. Sinusoonte ummistusega seotud peavalu puhul lisage eukalüpt ja/või piparmünt nende dekongestandse toime tõttu.
Kena majoraan on eriti ideaalne menstruatsiooniga seotud peavalude puhul, samas kui õige meliss või rosmariin võivad aidata leevendada migreeni.
Sissehingamine
See tehnika võib leevendada peavalu ja migreeni, kui seda kasutatakse kohe, kui sümptomid hakkavad ilmnema. Lisage 2 tilka Nizza majoraani, hingake sügavalt sisse 3 x. Märgid ja sümptomid peaksid mõne minutiga vaibuma. Kohaldamine: Pingepeavalu leevendamiseks, kõrvade taha ja üle kaela. Vajadusel 2 korda peale kanda.