Päänsärky on ehkä yksi tyypillisimmistä lääketieteellisistä vaivoista. Monet ihmiset kokevat päänsärkyä kerralla tai toisella. Kaikki, nuoret ja vanhat, miehet ja naiset, kärsivät silloin tällöin päänsärystä. Nämä voivat vaihdella pienistä, useimmat päänsäryt eivät johdu vakavista lääketieteellisistä vaivoista. Tyypillisimpiä päänsärkyvaivojen luokituksia ovat stressi, klusteri, toinen häiritsevän tyypillinen päänsärky voi olla rebound-päänsärky, hyvä tieto on, että on olemassa yhä enemmän luonnollisia vaihtoehtoja hoitaa päänsärkykipua.
Aromaterapia
Aromaterapia on yksi niistä vaihtoehdoista, joita yhä useammat ihmiset käyttävät ensisijaisen päänsäryn lievittämiseen. Suosikkikaasusi voimakkaat vaikutukset tunkeutuvat syvälle hermostoon ja vähentävät aivojen eri lohkoista lähtevää kipua. Päänsärkyjen tunnustetaan olevan peräisin useista sisäisistä ja ulkoisista vaikutuksista; psykologiseen perustuslakiin kohdistuvaa voimakasta rasitusta pidetään tunnetusti merkittävänä syynä.
Erilaisilla aromaattisilla öljyillä on kyky ehkäistä ja/tai vähentää tunne-elämän jännityksestä ja ankaruudesta johtuvaa sykkivää kipua. Seuraavia aromaterapiareseptejä voisi käyttää myös ennaltaehkäisevänä mittarina, ja ne jopa auttavat lievittämään epämukavuutta. Ja lisäämällä kasviöljyä täytteeksi. Varmista, että sekoitat tämän seoksen täydellisesti. Jos epämukavuus jatkuu yllä ehdotettujen korjaustoimenpiteiden käyttämisen jälkeenkin, sinua suositellaan käymään lääkärin luona lisäkonsultaatioita varten.
Terapeuttinen hieronta
Hiero otsaa, ohimoita, kurkkua ja hartioita. Hiero otsaa terapeuttisesti, hengitä sitä vakavasti ja vähitellen. Kaada 15 tippaa aromisekoitusta kylpyammeeseen ja liota vähintään 15 minuuttia. Laventeli ja Nizzanmajoraami auttavat molemmat lievittämään epämukavuuden voimakkuutta, kun taas roomalainen kamomilla on yleensä rauhoittava ja uskomattoman rentouttava. Jos päänsärkyyn liittyy poskionteloiden ruuhkautumista, ota mukaan eukalyptusta ja/tai piparminttua niiden dekongestiivisten ominaisuuksien vuoksi.
Majoraami sopii erityisen hyvin kuukautisiin liittyviin päänsärkyihin, kun taas oikea melissa tai rosmariini voivat lievittää migreeniä.
Hengittäminen
Tämä tekniikka voi tuoda helpotusta päänsärkyyn ja migreeniin, jos sitä käytetään heti oireiden ilmaantuessa. Sisällytä 2 tippaa Nizzan Majoran kumpaankin, hengitä syvään 3 x. Oireiden pitäisi hellittää muutamassa minuutissa. Soveltaminen: Jännityspäänsäryn lievittämiseksi korvien taakse ja niskan päälle. Levitä tarvittaessa 2 kertaa.