Me kaikki haluamme näyttää hyvältä, eikö totta? Ei ole mikään yllätys, että hyvältä näyttäminen on miljardien dollarien teollisuus. Monet ihmiset käyttävät paljon rahaa näyttääkseen hyvältä. Psoriaasista kärsivät tekevät paljon työtä poistaakseen sairauden. Psoriaasilla tarkoitetaan ihosairautta, joka aiheuttaa ihoalueen punoitusta ja hilseilyä. Kutiseva, punoittava iho ilmestyy, ja se voi olla hyvin ärsyttävä.
Tiesitkö?
Tämä tila on hyvin yleinen, ja se vaikuttaa 16-40-vuotiaisiin ihmisiin. Tutkijat ovat havainneet, että sairaus ei ole tarttuva ja että se on autoimmuunisairaus, joka siirtyy vanhemmalta lapselle. Vaikka sairauteen ei ole parannuskeinoa, sitä voidaan hallita. Potilaat voivat elää normaalia elämäntapaa, jos he hoitavat sairautta hyvin.
Normaalisti kestää noin kuukausi, ennen kuin uusi iho kasvaa ja pääsee pintaan. Tämä laukaisee psoriaasin. Tämä aiheuttaa kuolleiden ihosolujen kertymistä ihon pinnalle. Iholle ilmestyy kutiavia, kuivia laikkuja. Kutinaa voi pahentaa raapiminen.
Mitä tehdä?
Pidä alue kosteana kaikin keinoin kutinan ja kuivuuden vähentämiseksi. Tämä voidaan tehdä ottamalla kylpy vähintään kaksi kertaa päivässä. Käytä sen jälkeen hellävaraista kosteusvoidetta. Tämä auttaa vähentämään hilseilyä ajan myötä, jos teet sen säännöllisesti. Kuten sanoin, sinun tulisi kylpeä vähintään kaksi kertaa päivässä.
Ole lempeä kylvyssä. Voit myös käyttää vaahtomuovia kovien sienien tilalla. Lämmin vesi on parasta, joten lisää kylpyyn öljyä tai suolaa. Kun olet valmis, älä kuivaa pyyhkeellä. Käytä sen sijaan pyyhettä ihon kuivaamiseen.
Voit myös vähentää ärsytystä ottamalla aurinkoa. Jos et ole varovainen, tämä voi kuitenkin osoittautua huonoksi ideaksi. Voit pahentaa tilannetta, jos saat auringonpolttaman vaurioituneen alueen. Aurinkokylpyjä ottaessasi tulisi käyttää aurinkovoiteita, joiden suojakerroin on vähintään 35. Aurinkoa ei saisi ottaa enempää kuin 15-20 minuuttia päivässä.
Tupakointi
Psoriasis ei ole hyvä idea, jos tupakoit. Vaikka ei ole selvää, miten tupakointi vaikuttaa suoraan vaikeaa psoriaasia sairastaviin potilaisiin, tutkimukset ovat osoittaneet, että vakavuus lisääntyy potilailla, jotka tupakoivat enemmän kuin ne, jotka eivät tupakoi. Toinen tapa, joka voi lisätä psoriaasin vaikeusastetta, on runsas alkoholinkäyttö. Runsas juominen, aivan kuten tupakointi, voi pahentaa sairautta.
Vaikka juomisen lopettamisen aiheuttamat muutokset eivät aina ole ilmeisiä, ne vaikuttavat myönteisesti yleiseen terveyteesi. Ihosi kunto on lähes aina seurausta siitä, mitä syöt. Vaikka ei ole mitään näyttöä siitä, että ruokavaliolla olisi vaikutusta tilaan, kannattaa kiinnittää huomiota siihen, mitä syöt.
Päätelmä
Psoriaasi voi olla vakava sairaus. Terveyttä ei kuitenkaan tarvitse vaarantaa syömällä huonosti. Monet psoriaasia sairastavat ihmiset ovat kokeneet vointinsa parantuneen, kun he ovat poistaneet tietyt elintarvikkeet ruokavaliostaan. Nämä ovat asioita, joita voit tehdä parantaaksesi tilaasi ja mahdollistaaksesi normaalimman elämäntavan. Psoriaasi voi pahentua huonon mielenterveyden ja tunnetilan vuoksi.
Psoriasikseen liittyy usein huono itsetunto, sosiaalinen eristäytyminen, yksinäisyys, turhautumis- ja turhautumisahdistus. Ihmiset luopuvat sosiaalisesta elämästään tai lopettavat rakastamiensa asioiden, kuten harrastusten, tekemisen välttääkseen häpeän. Hae apua ja etsi terapeutti, joka auttaa sinua vaikeiden aikojen yli. Sosiaalinen tukiryhmä voi olla hyvä vaihtoehto tavata muita, jotka kärsivät samasta tilasta. Saatat löytää muita tapoja selviytyä tilasta.