Vsi želimo biti videti odlično, kaj menite? Ni presenetljivo, da je dober videz industrija, vredna milijarde dolarjev. Mnogi ljudje bodo zapravili veliko, da bi bili videti čim bolje. Bolniki z luskavico se zelo trudijo, da bi odpravili svoje stanje. Luskavica se nanaša na kožno bolezen, zaradi katere prizadeto območje postane rdeče in luskasto. Pojavi se srbeča in rdeča koža, ki je lahko zelo moteča.
Ali ste vedeli?
Ta bolezen je zelo pogosta in prizadene ljudi, stare od 16 do 40 let. Raziskovalci so ugotovili, da bolezen ni nalezljiva in da gre za avtoimunsko motnjo, ki se prenaša s staršev na otroke. Čeprav zdravila za to stanje ni, ga je mogoče obvladati. Bolniki lahko živijo normalen življenjski slog, če dobro obvladujejo stanje.
Običajno traja približno mesec dni, da nova koža zraste in doseže površino. To sproži luskavico. Zaradi tega se na površini kože kopičijo odmrle kožne celice. Na koži se pojavijo srbeči in suhi madeži. Srbenje se lahko poslabša s praskanjem.
Kaj storiti?
Da bi zmanjšali srbenje in izsušenost, poskrbite, da bo območje vedno vlažno. To lahko storite tako, da se vsaj dvakrat dnevno kopate. Nato uporabite nežno vlažilno kremo. Če boste to počeli redno, boste sčasoma zmanjšali pojav luščenja. Kot sem že omenil, se morate kopati vsaj dvakrat na dan.
Pri kopanju bodite nežni. Namesto trdih gobic lahko uporabite tudi peno. Topla voda je najboljša, zato kopeli dodajte nekaj olja ali soli. Po končani kopeli se ne osušite z brisačo. Namesto tega kožo osušite z brisačo.
Draženje lahko zmanjšate tudi s sončenjem. Če niste previdni, se to lahko izkaže za slabo idejo. Če se na prizadetem območju opečete na soncu, lahko stvari še poslabšate. Pri sončenju je treba uporabljati kreme za sončenje s faktorjem SPF 35 ali več. Sončenje naj ne traja več kot 15 do 20 minut na dan.
Kajenje
Luskavica ni dobra ideja, če kadite. Čeprav ni jasno, kako kajenje neposredno vpliva na bolnike s hudo luskavico, so študije pokazale, da se pri bolnikih, ki več kadijo, resnost luskavice poveča v primerjavi z bolniki, ki ne kadijo. Druga navada, ki lahko poveča resnost luskavice, je močno pitje alkohola. Prekomerno pitje lahko tako kot kajenje poslabša stanje.
Čeprav spremembe, ki jih opazite pri svojem zdravju, ko prenehate piti, niso vedno očitne, bodo koristile vašemu splošnemu zdravju. Stanje vaše kože je skoraj vedno posledica tega, kar jeste. Čeprav ni dokazov, ki bi potrjevali trditev, da prehrana vpliva na stanje, je vredno biti pozoren na to, kaj jeste.
Zaključek
Luskavica je lahko resna bolezen. Vendar ni nujno, da s slabo prehrano ogrožate svoje zdravje. Pri številnih ljudeh z luskavico se je stanje izboljšalo, ko so iz prehrane odstranili nekatera živila. To so stvari, ki jih lahko naredite, da bi izboljšali svoje stanje in omogočili bolj normalen življenjski slog. Luskavico lahko poslabša slabo duševno in čustveno zdravje.
Luskavico pogosto spremljajo nizko samospoštovanje, socialna izolacija, osamljenost, tesnoba zaradi frustracij in tesnoba zaradi frustracij. Ljudje se odpovedo družabnemu življenju ali prenehajo početi stvari, ki jih imajo radi, na primer hobije, da bi se izognili zadregi. Poiščite pomoč in poiščite terapevta, ki vam bo pomagal prebroditi težke trenutke. Skupina za socialno podporo je lahko dobra možnost, da spoznate druge, ki trpijo za isto boleznijo. Morda boste odkrili druge načine, kako se spoprijeti z boleznijo.