Kita semua ingin tampil menarik, bukankah begitu? Tidak mengherankan jika berpenampilan menarik adalah industri bernilai miliaran dolar. Banyak orang akan menghabiskan banyak uang untuk mendapatkan penampilan terbaik. Penderita psoriasis berusaha keras untuk menghilangkan kondisi tersebut. Psoriasis mengacu pada kondisi kulit yang menyebabkan area yang terkena menjadi memerah dan bersisik. Kulit yang gatal dan memerah akan muncul dan bisa sangat menjengkelkan.
Apa kau tahu?
Kondisi ini sangat umum terjadi dan menyerang orang berusia antara 16 dan 40 tahun. Para peneliti telah menemukan bahwa kondisi ini tidak menular dan merupakan gangguan auto-imun yang diturunkan dari orang tua ke anak. Meskipun tidak ada obat untuk kondisi ini, namun kondisi ini dapat dikelola. Pasien dapat menjalani gaya hidup normal jika mereka mengelola kondisinya dengan baik.
Secara normal, dibutuhkan waktu sekitar satu bulan bagi kulit baru untuk tumbuh dan mencapai permukaan. Inilah yang memicu psoriasis. Hal ini menyebabkan sel-sel kulit mati menumpuk di permukaan kulit. Timbul bercak-bercak gatal dan kering pada kulit. Rasa gatal dapat diperburuk dengan menggaruknya.
Apa yang harus dilakukan?
Untuk mengurangi rasa gatal dan kekeringan, jagalah kelembapan area tersebut dengan segala cara. Hal ini dapat dilakukan dengan mandi setidaknya dua kali sehari. Lanjutkan dengan pelembab yang lembut. Hal ini akan membantu mengurangi munculnya kerak dari waktu ke waktu jika Anda melakukannya secara teratur. Seperti yang saya katakan, Anda harus mandi setidaknya dua kali sehari.
Bersikaplah lembut saat Anda mandi. Anda juga dapat menggunakan busa untuk menggantikan spons yang keras. Air hangat adalah yang terbaik, jadi tambahkan sedikit minyak atau garam ke dalam bak mandi Anda. Setelah selesai, jangan mengeringkan tubuh dengan handuk. Sebaliknya, gunakan handuk untuk mengeringkan kulit Anda.
Anda juga dapat mengurangi iritasi dengan berjemur. Namun, jika Anda tidak berhati-hati, ini bisa menjadi ide yang buruk. Anda bisa memperburuk keadaan jika Anda terbakar sinar matahari di area yang terkena. Tabir surya dengan SPF 35 atau lebih tinggi harus digunakan saat Anda berjemur. Berjemur tidak boleh lebih dari 15 hingga 20 menit per hari.
Merokok
Psoriasis bukanlah ide yang baik jika Anda merokok. Meskipun tidak jelas bagaimana merokok secara langsung memengaruhi pasien dengan psoriasis parah, penelitian telah menunjukkan bahwa ada peningkatan keparahan pada pasien yang merokok lebih banyak daripada yang tidak. Kebiasaan lain yang dapat meningkatkan keparahan psoriasis adalah minum minuman keras. Minum banyak, seperti halnya merokok, dapat memperburuk kondisi.
Meskipun perubahan yang Anda lihat pada kesehatan Anda ketika Anda berhenti minum tidak selalu terlihat jelas, perubahan tersebut akan bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Kondisi kulit Anda hampir selalu merupakan hasil dari apa yang Anda makan. Meskipun tidak ada bukti yang mendukung klaim bahwa diet memiliki efek pada kondisi ini, ada baiknya Anda memperhatikan apa yang Anda makan.
Kesimpulan
Psoriasis bisa menjadi kondisi yang serius. Namun, Anda tidak perlu membahayakan kesehatan Anda dengan makan makanan yang buruk. Banyak orang dengan psoriasis telah mengalami perbaikan dalam kondisi mereka setelah menghilangkan makanan tertentu dari diet mereka. Ini adalah hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki kondisi Anda dan memungkinkan gaya hidup yang lebih normal. Psoriasis dapat diperburuk oleh kesehatan mental dan emosional yang buruk.
Psoriasis sering kali disertai dengan rasa rendah diri, isolasi sosial, kesepian, kecemasan frustrasi, dan kecemasan frustrasi. Orang-orang menyerah pada kehidupan sosial mereka atau berhenti melakukan hal-hal yang mereka sukai, seperti hobi, untuk menghindari rasa malu. Carilah bantuan dan temukan terapis untuk membantu Anda melewati masa-masa sulit. Kelompok dukungan sosial dapat menjadi pilihan yang baik untuk bertemu dengan orang lain yang mengalami kondisi yang sama. Anda mungkin akan menemukan cara lain untuk mengatasi kondisi tersebut.