Næsten alle vil opleve hovedpine eller flere hovedpiner på et tidspunkt i deres liv. Denne hovedpine er ikke relateret til nogen anden medicinsk tilstand. Disse hovedpiner kaldes primær hovedpine. De omfatter migrænehovedpine, spændingshovedpine og klyngehovedpine. Kunder har sendt mig så mange e-mails, hvor de har fortalt mig, hvordan mit helt naturlige Migræne- og hovedpineaflastningsprogram hjalp dem med at lindre spændings- og/eller migrænehovedpine.
Klyngehovedpine
Alt dette skete uden brug af medicin. Jeg har dog for nylig modtaget mange e-mails fra folk, der lider af klyngehovedpine. Lad mig først beskrive de forskellige typer af primær hovedpine og deres årsager, symptomer og mulige behandlinger. Spændingshovedpine er smerter i hovedbunden, nakken og hovedet. Det kan føles som om, at man klemmer på området. Denne kategori tegner sig for mere end 80% af de personer, der lider af hovedpine.
Spændingshovedpine er dobbelt så almindelig hos kvinder som hos mænd. De fleste mennesker finder smerterne håndterbare og kan fortsætte deres daglige liv uden afbrydelser. Udløsende faktorer for spændingshovedpine er stress, depression, angst og dårlig kropsholdning. De kan vare i op til 30 minutter eller endda timer, men de kan vare op til en uge. De kan være episodiske (varer mindre end 15 sammenhængende dage om måneden) og kroniske (varer mere end 15 sammenhængende dage om måneden). Denne type hovedpine behandles normalt ikke med medicin. Denne type hovedpine lindres ofte ved dybe åndedrætsøvelser og afslapningsøvelser.
Migrænehovedpine
Disse anses for at være vaskulære. Det er en unormal følsomhed i arterierne, der forårsager smerte i det berørte område. Dette er den næstmest almindelige type primær hovedpine. Denne type hovedpine skyldes, at blodet ikke strømmer ordentligt til arterierne. Arterierne forsnævres og udvider sig hurtigt. Dette forårsager en mild til kraftig dunkende fornemmelse (herunder smerte), som kan mærkes i den ene side af hovedet, men som også kan sprede sig til den anden side af hovedet.
Migræne er også mere almindelig hos kvinder end hos mænd. Det er 3 gange mere almindeligt. Nogle mennesker føler kun en let dunken eller smerte, men de fleste lider af kraftige smerter, der varer mellem 4 og 72 timer og nogle gange i flere uger. Symptomerne omfatter kvalme, opkastning, følsomhed og overfølsomhed over for lyd, lys og lugte og undertiden en aura eller andre synsforstyrrelser. Nogle fødevarer, såsom vin, ost, smeltet kød og chokolade, kan udløse migræne-symptomer. Visse hovedpinepræparater kan også udløse migrænehovedpine. Dyb vejrtrækning, afslapningsøvelser og iltbehandling er naturlige behandlinger.
Husk
Klyngehovedpine. Dette er den mest almindelige type hovedpine, men det er også den mest smertefulde. Fordi de fleste traditionelle behandlinger ikke virker, kaldes den for "selvmordshovedpine". Det er bedre at dø end at lide under den. Klyngehovedpine har fået sit navn, fordi klyngehovedpine er mere almindelig. De kan forekomme flere gange om dagen, hver gang de varer det samme antal timer og opstår på nøjagtig samme tidspunkt hver dag. De kan vare i flere uger, forsvinde og så vende tilbage med samme intensitet og hyppighed.
Klyngehovedpine kan være mere alvorlig end spændings- eller migrænehovedpine. De opstår ofte uden varsel og kun i den ene side (unilateralt) af hjernen. Smerten er bag øjet i et eventuelt ramt område. Selv om smerten varer i en time eller mindre, kan hovedpinen slå til flere gange om dagen. Klyngehovedpine skyldes unormal blodgennemstrømning i det berørte område. Dette får blodkarrene til at udvide sig, hvilket igen lægger pres på trigeminusnervesystemet. Denne type hovedpinepatienter føler generelt mere lindring, hvis de er aktive, end hvis de er ubevægelige, som det er tilfældet med spændingshovedpine eller migræne. Klyngehovedpine er fem gange mere almindelig hos mænd end hos kvinder.
Symptomer
Andre symptomer omfatter hængende øjenlåg og rindende øjne. Mange læger diagnosticerer fejlagtigt klyngehovedpine med bihulehovedpine. Udløsere omfatter rygning, alkohol, stress og overdreven snorken. Klyngehovedpine er ligesom migrænehovedpine enten episodisk eller kronisk. Klyngehovedpine har en sæsonbestemt rytme, hvilket betyder, at de er mere almindelige om foråret og efteråret. Hovedpinen opstår på samme tidspunkt hver dag, ofte flere gange om dagen. Mange hovedpiner opstår under REM-søvn, så de ramte vil gerne undgå at sove og den deraf følgende hovedpine.
Klyngehovedpine kan være forårsaget af søvnapnø, overdreven snorken eller begge dele. Undersøgelser har vist, at hovedpinesymptomer er mindre almindelige, når snorken er stoppet og apnøbehandlet. Da nogle klyngehovedpiner er delvist genetiske, kræver en korrekt diagnose både en sygehistorie og en fysisk undersøgelse. Nogle gange kan det være nødvendigt med en CT- eller MRT-undersøgelse for at udelukke andre medicinske tilstande.
Forebyggelse
Forebyggelse af hovedpine er normalt ikke mulig med smertestillende medicin. Forebyggende medicin kan have en række bivirkninger. Når hovedpinen først er begyndt, er iltbehandling den bedste behandling. Mit 100% naturlige program til lindring af migræne og hovedpine indeholder ekstra ilt for at fremme blodgennemstrømningen til de hjerneområder, der har brug for det. Mit helt naturlige Stop Snorken Program har fantastiske resultater, hvis du snorker.