Es gibt einige Probleme, die unbemerkt bleiben können, wenn man sich ihrer nicht bewusst ist. Vor allem, wenn es um die Fitness und die Gesundheit von Frauen geht, bleiben sie selbst im Zeitalter des technologischen Fortschritts und der Gleichstellung der Geschlechter unter den gesellschaftlichen Normen und dem Vorhang der Schüchternheit begraben. Die Frau ist der Mittelpunkt unseres Lebens, und sie hat in einem einzigen Leben zahlreiche Probleme zu bewältigen.
Menopause
Von der Pubertät bis zu den Wechseljahren hält das Leben so viele einzigartige Veränderungen für sie bereit, dass sie ein Leben voller Überraschungen zu haben scheint. Bis sie jedoch die Wechseljahre erreicht, hat sie einen besten Freund in ihrem Körper, nämlich das Hormon, das ihr hilft, mit so vielen Problemen umzugehen. Es ist das Schutzmittel, das Herzprobleme, Knochenerkrankungen und so weiter verhindert und auch ihre psychische Verfassung aufrechterhält.
Die Hormone sind jedoch nach dem Erreichen der Wechseljahre erschöpft und danach beginnt die eigentliche Prüfung der Frau. Nun, nicht alle leiden unter dem Menopausen-Blues, aber in gewissem Maße oder ein anderes, jedes Mädchen Gesichter irgendeine Art von Schwierigkeiten durch die peri-menopausal Zeitraum. Die Probleme können Hitzewallungen, plötzlicher Schüttelfrost, ein schwerer Kopf, Schwindel, Schläfrigkeit, Juckreiz im Intimbereich, Abneigung gegen Sex, Reizbarkeit oder Knochenschmerzen sein! Der einfache Grund für diese Probleme ist ein Hormonungleichgewicht, wie wir wissen.
Wussten Sie das?
Die meisten Frauen suchen in dieser Zeit ärztliche Hilfe auf, und die Ärzte können ihr eine Hormonersatztherapie verordnen, wenn sie dafür in Frage kommt. Ja, nicht alle Frauen können sich einer Hormonersatztherapie unterziehen, und vielleicht ist sie auch nicht bei allen notwendig. Bei einigen Frauen, die an Osteoporose in den Wechseljahren leiden, kann sogar eine Kalziumergänzung ausreichend sein.
- Unterstützen Sie sie. Verstehen Sie, dass die größere Reizbarkeit hormonell bedingt ist und dass sie sich daher keine Nörgelei über ihr Problem wünscht, sondern eine verständnisvolle Unterstützung, um es effektiv zu bewältigen. Sie hat sich ihr ganzes Leben lang um Sie gekümmert, heute ist es an der Zeit, dass sie die gleiche Fürsorge von Ihnen erhält.
- Die Frau in den Wechseljahren sollte anfangen, für sich selbst zu sorgen, und zwar in dem Sinne, dass sie ihr Osteoporose-Problem versteht und darauf achtet, nicht zusammenzubrechen und plötzlichen Frakturen wie der von Cole zu erliegen.
- Der Ehemann sollte seine Frau ermutigen, wenn sie keine Lust auf Sex hat, und verschiedene Dinge ausprobieren, die ihr gefallen und ihre Stimmung verbessern.
- Machen Sie sich klar, dass die Wechseljahre keine Krankheit sind und die Beschwerden nach einer gewissen Zeit oft von selbst wieder verschwinden.
- Wenn das Mädchen versucht, seine Gedanken durch bestimmte Freizeitaktivitäten abzulenken, kann es sich viel besser fühlen. Die Teilnahme an einem Online-Forum kann ihr helfen, ihr Problem besser zu verstehen, und Mädchen mit ähnlichen Problemen können ihre Sinne reizen.
- Viele Frauen nehmen in dieser Zeit übermäßig an Gewicht zu. Dies kann den Ausbruch bestimmter vermeidbarer Krankheiten wie Diabetes mellitus und Bluthochdruck ankündigen. Wenn die Frau diesen Krankheiten nicht erliegen will, sollte sie es mit einer gut geplanten Diät und Bewegung versuchen, zusammen mit einem hochwertigen Programm wie Acai-Beeren zur Gewichtsabnahme. Dies wird ihr definitiv helfen, Gewicht zu reduzieren und selbstbewusst zu bleiben!