Wenn Sie wie die meisten Frauen sind, ist Ihr eigenes Haar Ihre Krönung. Seit Ihrer frühen Jugend (oder in manchen Fällen sogar noch früher!) haben Sie es gestutzt, dauergewellt, gefärbt, wachsen lassen, kurz geschnitten, gekräuselt, geglättet, gelockt, gegelt und nach hinten gekämmt, bis es nur noch einen Hauch von Leben hatte, je nachdem, was gerade angesagt war. Als Frau ist Ihr Haar so eng damit verbunden, wie Sie sich selbst fühlen, dass es zu schweren Stimmungsschwankungen führen kann, wenn etwas schief geht.
Schauen wir mal...
Wenn es gut aussieht, fühlen Sie sich attraktiv, selbstbewusst und sexy. Wenn es ein strähniges Durcheinander ist und dringend ein Shampoo oder einen fantastischen Schnitt braucht, wünschen Sie sich, dass die riesigen Kopftücher, die Ihre Mutter früher trug, wieder in Mode wären! Deshalb kann Haarausfall oder Kahlheit für eine Frau in der Mitte ihres Lebens ein so verheerender Schlag sein. Wenn wir 50 werden, ist die Anzahl der Haarfollikel pro Quadratzentimeter Kopfhaut von 615 in den 20er und 30er Jahren auf mickrige 485 gesunken.
Im Alter von 80 Jahren ist diese Zahl noch weiter auf 435 Haarfollikel pro Quadratzentimeter gesunken. Mit zunehmendem Alter wird auch jede einzelne Haarsträhne dünner, wodurch sich die Gesamtmenge der Haare verringert.
Haarausfall
Was sind die Ursachen für Haarausfall bei Frauen? Haarausfall bei Frauen kann durch eine Reihe von Faktoren wie Stress, schlechte Ernährung, übermäßige Verwendung von Haarpflegeprodukten/Chemikalien, bestimmte Medikamente, Genetik und Krankheiten verursacht werden. Der Hauptgrund für Haarausfall und Glatzenbildung bei Frauen in den Wechseljahren oder in den vier bis fünf Jahrzehnten vor der Menopause (der so genannten Perimenopause) ist jedoch eine Veränderung des Östrogen/Testosteron-Verhältnisses im Körper.
Mit anderen Worten: Der Östrogenspiegel sinkt stark ab, was dazu führt, dass die Konzentration von Testosteron im Körper, das eine Frau ohnehin von Natur aus bildet, höher als normal ist. Das überschüssige Testosteron im Blut kann in Dihydrotestosteron (DHT) umgewandelt werden, und wenn DHT die Kopfhaut erreicht, kann es zu Entzündungen führen, die die Haarfollikel schädigen und Haarausfall zur Folge haben.
Was ist zu tun?
Was können wir also tun? Es gibt eine Reihe von Maßnahmen, die man ergreifen kann, um diesen Umstand zu bekämpfen. Natürliche Heilmittel gelten als die wirksamste und kostengünstigste Lösung gegen Haarausfall in den Wechseljahren und Kahlheit bei Frauen. Auf dem Markt gibt es eine Reihe von pflanzlichen und natürlichen Mitteln, die das Haar stärken und festigen und das Nachwachsen fördern können. Sie können entweder online oder in großen Apotheken in den USA und im Vereinigten Königreich erworben werden.
Es ist erwiesen, dass pflanzliche Heilmittel, die auf ein hormonelles Ungleichgewicht abzielen, eine Reihe typischer Symptome der Wechseljahre, einschließlich Haarausfall, lindern können. Wenn Sie sich für ein natürliches Mittel gegen Haarausfall in den Wechseljahren oder ein anderes psychiatrisches Symptom entscheiden, sollten Sie nach Produkten suchen, die durch klinische Studien gestützt werden, sowie nach solchen, die Bewertungen und Erfahrungsberichte anderer Frauen über ihre Wirksamkeit enthalten. Bei diesen Mitteln kann es oft 2-3 Monate dauern, bis sie Wirkung zeigen, so dass Sie geduldig und ausdauernd sein sollten.
Verbessern Sie Ihre Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung ist besonders wichtig im Kampf gegen Haarausfall in den Wechseljahren. Extreme Diäten jeglicher Art können dazu führen, dass Ihnen die Haare ausfallen. Um das Haarwachstum und gesundes Haar zu fördern, müssen Sie Lebensmittel verzehren, die reich an B- und C-Vitaminen sind, wie Eier, Geflügel, Fleisch und Zitrusfrüchte.
Achten Sie auf eine ausreichende Eiweiß- und Eisenzufuhr, indem Sie eiweißreiche Lebensmittel wie Leber, Bierhefe, Fisch, Eier, Bohnen, Hüttenkäse, Joghurt, Tofu und eisenreiche Lebensmittel wie Leber, Vollkornprodukte, dunkelgrünes Blattgemüse, Eier, Rosinen, Lachs und Thunfisch zu sich nehmen.
Perücken
Das mag wie der letzte Ausweg aussehen, aber die Qualität der Echthaar- und Kunsthaarperücken, die man heute kaufen kann, ist den Themen der Comedy-Routinen, die vor etwa zehn oder fünfzehn Jahren angesagt waren, weit überlegen. Die Einstellung zum modernen Perückentragen hat sich geändert, denn viele Mädchen, darunter auch Schauspielerinnen, tragen heute Perücken nur noch zum Spaß. Es gibt eine große Auswahl an verschiedenen Stilen und Farben, die Ihr Aussehen verbessern und Ihnen das Gefühl geben, wieder weiblich zu sein.