Усі хижаки шукають у жертві певний набір звичок. Первинна жертва хижака не помітить нападу і не чинитиме особливого опору. Підвищуйте свою ситуаційну обізнаність. Люди, які стали жертвами нападу хижаків, майже завжди говорять одні й ті ж самі дві речі: "Я не очікував, що це станеться" і "Це сталося так швидко".
Практика
Усвідомленість, як і будь-яка інша навичка, розвивається через тренування, практику, практику. Найпростіший і найдоступніший крок - це завжди розуміти своє оточення і те, що відбувається навколо вас. Відволікаючий тренажер на свіжому повітрі - проста мішень, тому залиште телефон, пісні вдома і всі прикраси, які ви можете носити. Я знаю, я знаю! Я не можу бігати або тренуватися без музики, повірте, це для вашої власної безпеки, щоб ви могли чути, що відбувається навколо вас.
По-друге, ведіть інвентаризацію людей, які вас оточують. Знайте, хто дивиться на вас так само уважно, як ви за кермом автомобіля, що перелаштовується в іншу смугу. Якщо хтось загрожує або є небезпечним, ви можете це побачити. Якщо ви їх побачите, вони можуть піти кудись в інше місце. А якщо на вас напали, ви дізнаєтесь, чи є поблизу допомога. Звертайте увагу і будьте свідомі свого оточення. Чи наближається густий лісовий масив? Чи не проїжджала повз вас ця машина кілька разів? Чи та сама людина весь час підтримувала вас, незважаючи на те, що ви, можливо, змінили швидкість або повернули в інший бік? Дві ваші неймовірні навички усвідомлення - це ваш інстинкт і ваш страх. Вони ніколи не підведуть вас!
Ти знав?
Мигдалеподібне тіло є важливою структурою мозку в нейробіології тривоги, яка потім створює емоції (інстинкт), що розмовляють зі свідомим розумом, і вони існують для того, щоб тримати вас у безпеці. Ми - єдиний вид, який відчуває страх і відкидає його або намагається раціоналізувати. Якщо ви відчуваєте ниючі почуття, постійні ідеї, тривоги, здогадки, передчуття, сумніви, вагання або підозри, зверніть увагу на те, що вони намагаються вам сказати.
Переходимо до наступної потужної емоції - его. Не дозволяйте своєму его стати на заваді. Якщо вам щось не подобається, ви хочете продовжувати і робити це. Наприклад, змініть свій шлях, перейдіть дорогу, підіть іншим шляхом, змініть стежку чи дорогу, якою ви йдете, або ж повністю перебіжіть. І не відчувайте себе нерозумно, якщо ви робите ці дії, тому що ви лише прислухаєтеся до себе і забезпечуєте свою безпеку. Ваша поведінка та дії впливатимуть на поведінку та дії нападника, і це безмежна сила, якою може володіти жертва.
Не ведіть переговори
Ви не можете дозволити нападнику робити вибір за вас, тому що будь-яка електроенергія, від якої ви відмовитеся, автоматично стане його або її власністю. Якщо ви вкажете на когось і скажете: "Викличте поліцію негайно" або "Стань поруч зі мною", вони, швидше за все, так і зроблять. Якщо вам потрібна допомога, а навколо нікого немає, не біжіть і не кричіть про допомогу. Вас можуть проігнорувати, і ви не можете цим ризикувати, краще кричіть "Пожежа!". Всі бояться пожеж, і хтось вийде з дому або компанії, щоб розслідувати або подивитися, що відбувається.
Ще одна річ, яку ви можете зробити, щоб захистити себе - це озброїтися. Електрошокером, перцевим балончиком, персональною сигналізацією, перфоратором, який поміщається на кільці для ключів. Озброївшись, ви отримаєте перевагу в тому, що зможете вивести з ладу нападника на достатній час, щоб втекти і покликати на допомогу. Вся прочитана література і всі ситуації, які ви прокручуєте в голові, ніколи не зможуть повністю підготувати вас до протистояння з нападником. Але, будучи освіченим і усвідомлюючи, що це може статися з вами, і вміючи захистити себе, ви зменшите ймовірність безпечного завершення нападу на вашу користь.