Alle rovdyr er på jakt etter et bestemt sett med egenskaper hos offeret. Et offer som er på jakt etter et rovdyr, vil ikke se angrepet komme eller gjøre særlig motstand. Øk din situasjonsbevissthet. Personer som har blitt utsatt for et rovdyrangrep, sier nesten alltid nøyaktig de samme to tingene: "Jeg så det ikke komme" og "Det skjedde så fort".
Praksis
Som alle andre ferdigheter utvikles bevissthet gjennom trening, øvelse og atter øvelse. Det enkleste og enkleste trinnet er alltid å forstå omgivelsene dine og hva som skjer rundt deg. En distrahert utendørs mosjonist er et enkelt mål, så legg igjen telefonen, sangene hjemme og eventuelle smykker du har på deg. Jeg vet det, jeg vet det! Jeg kan ikke løpe eller trene uten musikk, tro meg, det er for din egen sikkerhets skyld, slik at du kan høre hva som skjer rundt deg.
For det andre bør du holde oversikt over menneskene rundt deg. Vær oppmerksom på hvem som befinner seg rundt deg, på samme måte som når du kjører bil og skifter fil. Hvis noen er truende eller farlige, kan du se det. Hvis du ser dem, går de kanskje et annet sted. Og hvis du blir angrepet, får du vite om det er hjelp i nærheten. Legg merke til og vær bevisst på omgivelsene. Er det et tett skogsområde som nærmer seg? Har bilen kjørt forbi deg flere ganger? Har den samme personen støttet deg hele tiden til tross for at du kanskje har endret farten eller tatt en annen sving? To av dine fantastiske bevissthetsferdigheter er instinktet og frykten. De vil aldri lede deg på villspor!
Visste du det?
Amygdala er en viktig hjernestruktur i angstens nevrobiologi, og den skaper følelser (instinkter) som snakker med bevisstheten, og de er til for å holde deg trygg. Vi er den eneste arten som føler frykt og avviser den eller forsøker å rasjonalisere den bort. Hvis du kjenner på gnagende følelser, vedvarende ideer, bekymringer, anelser, magefølelser, tvil, nøling eller mistanker, bør du være oppmerksom på hva de prøver å fortelle deg.
Vi går videre til neste sterke følelse, nemlig egoet. Ikke la egoet ditt komme i veien. Hvis noe ikke føles riktig, bør du gå videre og gjøre det. Du kan for eksempel endre stien, krysse veien, gå en annen vei, endre stien eller veien du går eller løper. Og ikke føl deg dum fordi du gjør dette, du lytter bare til deg selv og holder deg trygg. Din oppførsel og dine handlinger vil påvirke angriperens oppførsel og handlinger, og det er uendelig mye makt den som rammes kan ha.
Ikke forhandle
Du kan ikke la angriperen ta valg for deg, for all elektrisitet du gir fra deg, blir automatisk hans eller hennes. Hvis du peker på noen og sier "Ring politiet nå" eller "Kom og still deg ved siden av meg", vil de sannsynligvis gjøre det. Hvis du trenger hjelp og det ikke er noen i nærheten, må du ikke bare løpe og rope på hjelp. Du kan bli ignorert, og det kan du ikke risikere. Rop heller "Brann!". Alle er bekymret for branner, og noen vil komme ut av huset sitt eller en bedrift for å undersøke eller se etter.
En annen ting du kan gjøre for å beskytte deg selv, er å bevæpne deg. Med en elektrosjokkpistol, pepperspray, personlig alarm, et slagvåpen som passer på en nøkkelring. Ved å bevæpne deg vil du ha en fordel ved å kunne uskadeliggjøre angriperen lenge nok til å komme deg unna og få hjelp. All lesingen og alle situasjonene du tenker gjennom, vil aldri forberede deg fullt ut på en konfrontasjon med en angriper. Men når du er utdannet og klar over at det kan skje med deg, og beskytter deg selv, vil sannsynligheten for at du kommer deg unna med livet i behold øke.