Alla rovdjur söker efter en viss uppsättning beteenden hos ett offer. Ett rovdjursanpassat offer kommer inte att se attacken komma eller göra mycket motstånd. Öka din situationsmedvetenhet. Människor som har fallit offer för en rovdjursattack säger nästan alltid exakt samma två saker: "Jag såg det aldrig komma" och "Det hände så snabbt".
Praxis
Medvetenhet, precis som alla andra färdigheter, utvecklas genom träning, övning, övning. Det enklaste steget är att alltid förstå din omgivning och vad som händer runt omkring dig. En distraherad motionär är ett enkelt mål, så lämna din telefon, dina låtar i hemmet och alla smycken du bär. Jag vet, jag vet! Jag kan inte springa eller träna utan musik, tro mig, det är för din egen säkerhet så att du kan höra vad som händer runt omkring dig.
För det andra, håll koll på människorna omkring dig. Var uppmärksam på vem som är omkring dig på ungefär samma sätt som du är uppmärksam när du kör bil och byter fil. Om någon är hotfull eller farlig kanske du ser det. Om du ser dem kanske de går någon annanstans. Och om du blir attackerad får du veta om det finns hjälp i närheten. Notera och var medveten om din omgivning. Är det ett tätt skogsområde på väg? Har den där bilen passerat dig flera gånger? Har samma person stöttat dig hela tiden trots att du kanske har ändrat hastighet eller tagit en annan sväng? Två av dina fantastiska medvetenhetsfärdigheter är din instinkt och din rädsla. De kommer aldrig att leda dig fel!
Visste du det?
Amygdala är en viktig hjärnstruktur i neurobiologin för ångest som sedan skapar känslor (instinkt) som talar till ett medvetet sinne och de finns för att hålla dig säker. Vi är den enda arten som känner rädsla och avfärdar den eller försöker rationalisera bort den. Om du har gnagande känslor, ihållande idéer, ångest, aningar, magkänslor, tvivel, tveksamheter eller misstankar, var uppmärksam på vad de försöker berätta för dig.
Vi går vidare till nästa kraftfulla känsla, nämligen egot. Låt inte ditt ego komma i vägen. Om något inte känns rätt vill du gå vidare och göra det. Exempel ändra din väg, korsa vägen, gå en annan väg och ändra spåret eller vägen du går, kör helt. Känn dig inte dum för att du gör dessa saker, du lyssnar bara på dig själv och vill vara säker. Ditt beteende och dina handlingar kommer att påverka angriparens beteende och handlingar och det finns en oändlig mängd kraft som den drabbade kan besitta.
Förhandla inte
Du kan inte låta angriparen göra val åt dig eftersom all elektricitet som du ger upp automatiskt blir hans eller hennes. Om du pekar på någon och säger "Ring polisen nu" eller "Kom och ställ dig bredvid mig" kommer de troligen att göra det. Om du behöver hjälp och det inte finns någon i närheten, spring inte bara och skrik "hjälp". Du kan bli ignorerad och det kan du inte riskera. Skrik hellre "Brand!" . Alla är oroliga för bränder, och någon kommer att komma ut från sitt hus eller ett företag för att undersöka eller hålla utkik.
En annan sak du kan göra för att skydda dig själv är att beväpna dig. Med en elpistol, pepparspray, personlarm, ett slagträ som passar på en nyckelring. Genom att beväpna dig själv kommer det att ge dig en fördel att kunna inaktivera angriparen tillräckligt länge för att komma undan och få hjälp. All läsning och alla situationer du kommer att köra genom ditt sinne kommer aldrig att förbereda dig helt för en angripare konfrontation. Men genom att vara utbildad och medveten om att det kan hända dig och skydda dig själv kommer sannolikheten för en säker överlevnad att öka till din fördel.