Kronik baş ağrıları yaşam kalitenizi ciddi şekilde etkileyebilir. Ancak ağrı kesiciler sorunu çözmeyecektir. Baş ağrısı eğlenceli değildir. Bununla birlikte, net düşünmeyi zorlaştırabilir. Hafif bir baş ağrısı bile işinizi düzgün bir şekilde yapmanızı zorlaştırabilir ve sadece gününüzü geçirmeniz bile zorlaşır.
Baş ağrısı
Şiddetli bir baş ağrısı normal şekilde çalışmayı imkansız hale getirebilir ve sizi yolunuzdan alıkoyabilir. Ağrıya bulantı ve kusma gibi tipik migren semptomları da eşlik ediyorsa, normal işlevlerinizi yerine getiremeyebilirsiniz. Kendileri de baş ağrısından muzdarip olmadıkça, başkalarından sempati veya anlayış görmek genellikle zordur.
Dilimiz, sinir bozucu veya zor bir sorun için kullanılan "gerçek bir migren" ifadesinde olduğu gibi baş ağrısı ağrısını önemsizleştirebilir. Baş ağrısı, sorumluluktan kaçmak veya yapmak istemediğiniz bir şeyi yapmak için kullanılabilir, örneğin biriyle seks yapmak istememek için kullanılan "Bu gece olmaz canım, başım ağrıyor" klişesi gibi. Sık sık baş ağrısı çekiyorsanız, özellikle de şiddetli ise, kendinizi çaresiz hissetmek kolaydır.
Biliyor muydunuz?
Baş ağrıları günün veya gecenin herhangi bir saatinde ortaya çıkabilir. Bir baş ağrısı iş gününün ortasında veya sonunda ortaya çıkabilir. Bir başka baş ağrısı da stresli bir teslim tarihi sırasında ortaya çıkabilir. Baş ağrılarınızın nedenini tam olarak belirlemek zor olabilir. Bu da sizi ilaç endüstrisinin baş ağrınıza "hızlı bir çözüm" vaat eden akıllı pazarlama kampanyalarının hedefi haline getirir. Ağrıyı dindirmek için bir ağrı kesiciye uzanmak cazip gelebilir.
Not alın
- Sadece semptomları maskeliyor ve baş ağrınızın temel nedenini tedavi etmiyorsunuz. Baş ağrısından kurtulmak istiyorsanız bu faktörler anlaşılmalı ve düzeltilmelidir.
- Baş ağrılarınız aslında daha da kötüleşebilir. Artık daha sık, genellikle ayda birkaç kez meydana gelirler ve ağrı çok daha şiddetlidir ve daha uzun sürer. Buna rebound baş ağrısı veya aşırı ilaç kullanımı baş ağrısı denir.
- Yan etkiler tüm ilaçların bir parçasıdır. Yan etkiler karaciğer, böbrekler ve gastrointestinal sistem hasarı dahil olmak üzere ciddi olabilir.
- Kendinizi çaresiz hissetmeniz için sadece bir hapa güvenebilirsiniz. Baş ağrılarınız hayatınızı kontrol altına alıyor gibi görünüyor. Yapabileceğiniz hiçbir şey yok. Nedenlerini tespit ederek baş ağrılarınızı azaltabilirsiniz. Ağrı kesicilere gerçek alternatifler olması cesaret vericidir. Bunlar arasında tetik noktası terapisi, diyafram nefesi ve stres seviyelerinin azaltılması yer almaktadır.