Kronisk hovedpine kan have en alvorlig indvirkning på din livskvalitet. Men smertestillende midler løser ikke problemet. Hovedpinesmerter er ikke sjove. Men det kan gøre det svært at tænke klart. Selv en mild hovedpine kan gøre det svært at udføre dit arbejde ordentligt, og selv bare at komme igennem din dag bliver svært.
Hovedpine
En alvorlig hovedpine kan gøre det umuligt at fungere normalt og stoppe dig i dit spor. Hvis smerten ledsages af typiske migræne-symptomer som kvalme og opkastninger, kan du være ude af stand til at fungere normalt. Det er ofte svært at få sympati eller forståelse fra andre, medmindre de også lider af hovedpine.
Vores sprog kan få hovedpine til at virke trivielt, som i udtrykket "en rigtig migræne" for et frustrerende eller vanskeligt problem. Hovedpine kan bruges til at undgå ansvar eller til at gøre noget, man ikke har lyst til at gøre, som f.eks. den gamle kliché "Ikke i aften, kære, jeg har hovedpine" for ikke at have lyst til at have sex med nogen. Det er let at føle sig hjælpeløs, hvis man har hyppige hovedpiner, især hvis de er alvorlige.
Vidste du det?
Hovedpine kan opstå når som helst på dagen eller natten. Hovedpine kan opstå midt på eller sent på en arbejdsdag. En anden hovedpine kan opstå i forbindelse med en stressende deadline. Det kan være svært at finde årsagen til hovedpine. Det gør dig til et mål for medicinalindustriens smarte markedsføringskampagner, som lover "et hurtigt middel" mod dine hovedpine-smerter. Det er fristende bare at gribe efter en smertestillende medicin for at lindre smerten.
Bemærk
- Du maskerer kun symptomerne og behandler ikke den egentlige årsag til din hovedpine. Disse faktorer skal forstås og korrigeres, hvis du ønsker at slippe af med hovedpine smerter.
- Din hovedpine kan faktisk blive værre. De er nu hyppigere og forekommer ofte flere gange om måneden, og smerterne er meget mere alvorlige og varer længere. Dette kaldes rebound-hovedpine eller hovedpine som følge af overforbrug af medicin.
- Bivirkninger er en del af al medicin. Bivirkninger kan være alvorlige, herunder skader på lever, nyrer og mave-tarmkanalen.
- Du kan kun stole på en pille, der holder dig hjælpeløs. Det virker som om, at din hovedpine er ved at tage kontrol over dit liv. Der er intet, du kan gøre. Du kan reducere din hovedpine ved at identificere årsagerne. Det er opmuntrende, at der findes reelle alternativer til smertestillende midler. Disse omfatter triggerpunktterapi, diafragmatisk vejrtrækning og reduktion af stressniveauet.