Skoraj vsakdo bo kdaj v življenju doživel glavobol ali več glavobolov. Ta glavobol ni povezan z nobenim drugim zdravstvenim stanjem. Te glavobole imenujemo primarni glavoboli. Mednje spadajo migrena, tenzijski glavoboli in glavoboli v skupkih. Stranke so mi poslale veliko elektronskih sporočil, v katerih so mi sporočile, kako jim je moj popolnoma naravni program za lajšanje migren in glavobolov pomagal pri lajšanju tenzijskih in/ali migrenskih glavobolov.
Glavoboli v gruči
Vse to je potekalo brez uporabe zdravil. Vendar sem v zadnjem času prejel veliko elektronskih sporočil od ljudi, ki trpijo zaradi glavobolov v skupkih. Naj najprej opišem različne vrste primarnih glavobolov ter njihove vzroke, simptome in možne načine zdravljenja. Napetostni glavoboli so bolečine v lasišču, vratu in glavi. Občutek je lahko takšen, kot da bi to področje stiskali. V tej kategoriji je več kot 80% bolnikov z glavobolom.
Tenzijski glavoboli so pri ženskah dvakrat pogostejši kot pri moških. Za večino ljudi je bolečina obvladljiva in lahko nemoteno nadaljujejo z vsakdanjim življenjem. Sprožilci tenzijskega glavobola so stres, depresija, tesnoba in slaba drža. Lahko traja do 30 minut ali celo ur, lahko pa traja tudi do enega tedna. Lahko so epizodični (trajajo manj kot 15 zaporednih dni na mesec) in kronični (trajajo več kot 15 zaporednih dni na mesec). Te vrste glavobola običajno ne zdravimo z zdravili. To vrsto glavobola pogosto lajšamo z vajami za globoko dihanje in sprostitvenimi vajami.
Migrenski glavoboli
Te se štejejo za vaskularne. Gre za nenormalno občutljivost arterij, ki povzroča bolečino na prizadetem območju. To je druga najpogostejša vrsta primarnega glavobola. Ta vrsta glavobola nastane, kadar kri ne priteka pravilno v arterije. Arterije se hitro krčijo in širijo. To povzroči blag do močan utripajoč občutek (vključno z bolečino), ki ga lahko občutimo na eni strani glave, lahko pa se razširi tudi na drugo stran.
Poleg tega so migrene pogostejše pri ženskah kot pri moških. Je trikrat pogostejša. Nekateri ljudje občutijo le blago utripanje ali bolečino, večina pa trpi za hudo bolečino, ki traja od 4 do 72 ur, včasih pa tudi več tednov. Simptomi vključujejo slabost, bruhanje, občutljivost in preobčutljivost za zvok, svetlobo, vonjave, včasih pa tudi avro ali druge vidne motnje. Nekatera živila, kot so vino, sir, predelano meso in čokolada, lahko sprožijo simptome migrene. Tudi nekatera zdravila za zdravljenje glavobola lahko sprožijo migrenske glavobole. Globoko dihanje, sprostitvene vaje in zdravljenje s kisikom so naravni načini zdravljenja.
Ne pozabite na
Glavoboli v skupkih. To je najpogostejša vrsta glavobola, ki je tudi najbolj boleča. Ker večina tradicionalnih načinov zdravljenja ne deluje, ga imenujemo "samomorilski glavobol". Bolje je umreti kot trpeti zaradi njega. Glavobol v skupkih se imenuje zato, ker je glavobol v skupkih pogostejši. Pojavijo se lahko večkrat na dan, pri čemer vsak traja enako število ur in se vsak dan pojavijo ob točno istem času. Trajajo lahko več tednov, nato izginejo in se ponavljajo z enako intenzivnostjo in pogostostjo.
Glavoboli v skupkih so lahko hujši od glavobolov zaradi napetosti ali migrene. Pogosto se pojavijo brez opozorila in samo na eni strani možganov (enostransko). Bolečina je za očesom katerega koli prizadetega območja. Čeprav bolečina traja eno uro ali manj, lahko glavoboli nastopijo večkrat na dan. Glavobol v skupkih je posledica nenormalnega pretoka krvi na prizadetem območju. Zaradi tega se krvne žile razširijo, kar povzroči pritisk na trigeminski živčni sistem. Pri tej vrsti glavobolov je običajno lažje, če so aktivni, kot če so negibni, kot pri tenzijskem glavobolu ali migreni. Glavoboli v skupkih so petkrat pogostejši pri moških kot pri ženskah.
Simptomi
Drugi simptomi so povešene veke in solzne oči. Številni zdravniki napačno diagnosticirajo glavobole v skupkih z glavoboli sinusov. Sprožilci so kajenje, alkohol, stres in pretirano smrčanje. Glavoboli v skupkih so tako kot migrena epizodični ali kronični. Glavoboli v skupkih imajo sezonski ritem, kar pomeni, da so pogostejši spomladi in jeseni. Glavoboli se pojavljajo vsak dan ob istem času, pogosto večkrat na dan. Veliko glavobolov se pojavi med spanjem REM, zato se bodo oboleli želeli izogniti spanju in posledičnim glavobolom.
Glavobol v skupkih je lahko posledica spalne apneje, prekomernega smrčanja ali obojega. Študije so pokazale, da so simptomi glavobola manj pogosti, ko prenehamo smrčati in zdravimo apnejo. Ker so nekateri glavoboli v skupkih delno genetsko pogojeni, je za pravilno diagnozo potrebna anamneza in telesni pregled. Včasih je za izključitev drugih zdravstvenih stanj potrebna CT ali MRI.
Preventiva
Preprečevanje glavobolov je običajno nemogoče z zdravili proti bolečinam. Preventivna zdravila imajo lahko različne neželene učinke. Ko se glavobol že pojavi, je najboljše zdravljenje zdravljenje s kisikom. Moj 100% naravni program za lajšanje migrene in glavobola vključuje dodaten kisik za spodbujanje pretoka krvi v možganske predele, ki ga potrebujejo. Moj povsem naravni program za ustavitev smrčanja ima neverjetne rezultate, če smrčite.