Vročinski oblivi so običajno posledica hormonskih nihanj v menopavzi, nanje pa lahko vplivajo tudi zdravila in način življenja. Znižana raven estrogena neposredno vpliva na hipotalamus, ki je odgovoren za nadzor lakote, spalnih ciklov, spolnih hormonov in telesne temperature, padec estrogena pa hipotalamus zmede.
Pravna sredstva?
Zdravilo za vročinske valove je različno in na voljo je veliko izdelkov, ki ženskam pomagajo pri obvladovanju hormonskih sprememb, ki jih doživljajo. Obstajajo posebne pižame, ki se uporabljajo za preprečevanje nočnega potenja. Poleg tega obstajajo posebej oblikovani nadomestni hormonski izdelki, ki se uporabljajo med vročinskimi oblivi in omogočajo lažjo spremembo.
-
- Poleg tega obstajajo tudi drugi postopki, ki zahtevajo zdravorazumske metode za postmenopavzalne vročinske valove, kot je dajanje hladne brisače na zadnji del vratu med napadom, ki prav tako zelo pomaga pri ohlajanju temperature. Poleg tega obstajajo nekatera živila, ki vsebujejo vitamine, ki so izjemno pomembni pri obvladovanju bolezni v času menopavze.
- Kompleks vitamina C, ki pomaga zmanjšati moč vročinskih valov, zmanjšuje nespečnost in nočno potenje, krepi kosti in zmanjšuje glavobole. Vitamin C pomaga tudi pri boljšem odporu telesa proti boleznim, blaži čustva, zmanjšuje število srčnih bolezni in izboljšuje delovanje nadledvičnih žlez, zlasti v obdobju menopavze.
- Vitamin E lahko pomaga pri lažjih bolezenskih stanjih žensk v menopavzi in jih varuje pred rakom, zmanjšuje simptome staranja in gub ter pomaga pri izsuševanju nožnice. Vitamin E lahko dobimo iz sveže mlete polnozrnate moke, hladno stiskanih olj, svežih oreščkov, arašidovega masla, zelenolistne zelenjave in zelja.
- Esencialne maščobne kisline, kot so GLA, omega 6 in omega 3, prav tako zmanjšujejo težave, s katerimi se večina žensk sooča v menopavzi, folna kislina pa pomaga pri odpravljanju težav v menopavzi. Če imate te težave v menopavzi, vam ni treba skrbeti, saj je rešitev na voljo pri vas. Preproste stvari, ki jih lahko storite, so uporaba vlažne brisače za ohlajanje telesne temperature in uravnotežena prehrana, vas lahko rešijo.