Huvudvärk är normalt hos barn. Men det är alltid en anledning till oro för föräldrar, eftersom deras barn kanske inte är i stånd att beskriva sin huvudvärk. De kan visa sig vara griniga, tillbakadragna, kräkas eller välja ett mörkt område. De vanligaste orsakerna till huvudvärk hos barn är migrän, ögonproblem och bihåleinflammationer, och pojkar får migrän före tio års ålder medan flickor får det före tio års ålder.
Barn med migrän
Ungefär 90% av alla barn med migrän har migrän i släkten, särskilt på moderns sida. Faktorer som bidrar till migrän är bland annat familjehistoria, hormonförändringar, stress, starkt blinkande ljus och livsmedel (se nedan). En vanlig migrän hos barn är en molande eller bultande huvudvärk som vanligtvis varar 1-3 timmar, men som kan kvarstå under en dag.
Migränhuvudvärk är ofta förknippad med intensivt illamående och obehag i buken. Ibland kan man även känna ljus och stickningar i fötter och händer under hela migränhuvudvärken eller känna en aura innan huvudvärken börjar. Visuella auror är inte vanliga hos barn, men kan omfatta suddig syn, förvrängning av föremål, sicksack eller ljusblixtar. Förekomsten ökar under skolåren, särskilt i förskoleåldern och tonåren.
Huvudvärk
Men om din son eller dotter har klagat på huvudvärk under en längre tid, och du kanske har påpekat att han/hon kisar för att upptäcka avlägsna föremål eller närmar sig TV-apparaten, är en resa till en optometrist att föredra. Dålig syn belastar ögonmusklerna, vilket kan leda till huvudvärk. Om din sons eller dotters huvudvärk inte försvinner helt efter att synen har korrigerats, eller om den någonsin är förknippad med tecken och symtom på röda flaggor (se nedan), ta din son eller dotter till en läkare för en utvärdering så snart som möjligt.
Ibland riskerar en förkylning eller okontrollerad allergi att övergå i en bihåleinflammation. I allmänhet bör en bihåleinflammation misstänkas om din sons eller dotters förkylningssymtom tenderar att vara kraftigare än normalt, eller om de yttre symtomen kvarstår i mycket längre tid än 10 dagar. Om du misstänker en bihåleinflammation ska du ta med din son eller dotter till läkaren, eftersom antibiotika krävs för att behandla de yttre symptomen.
Slutsats
Många huvudvärksproblem hos barn kan bero på att de har en oregelbunden livsstil. Om man t.ex. sover länge eller är uppe sent på helgerna eller hoppar över måltider kan det leda till huvudvärk. Detta kan lätt förebyggas genom god sömnhygien (se nedan) och regelbundna måltider: frukost, lunch och middag samt hälsosamma mellanmål däremellan (se nedan).