Головная боль, которая не проходит, - это самое худшее. В детстве я страдала от мигреней, но рада, что с тех пор мне удалось их преодолеть. Головные боли при мигрени - одни из самых сильных. Они могут вызывать спазмы желудка, рвоту, чувствительность к свету и звуку. В 1960-х годах мигрень можно было вылечить, просто поспав в темном, тихом месте с несколькими таблетками аспирина, если у вас были проблемы с желудком.
Давайте начнем
Хотя они не такие сильные, как мигрень, я все равно испытываю головные боли. Я часто чувствую тупую или острую боль в области лба и правого глаза. Эти непредсказуемые боли мешают заснуть, вызывают раздражительность и недовольство. В большинстве случаев достаточно нескольких безрецептурных обезболивающих и часового сна. Но не всегда.
Благодаря некоторым исследованиям и небольшой помощи я смог уменьшить количество головных болей, которые у меня возникают. Вот некоторые профилактические меры, которые помогут вам избежать головных болей. Во-первых, у меня часто бывает обезвоживание и головные боли. Я не знала об этом, пока врач не указал мне на это. Мы часто игнорируем просьбы организма о жидкости. Цвет вашей мочи подскажет вам, насколько вы обезвожены. Чем оранжевее моча, тем больше жидкости вам требуется.
Гидратация
Питье большого количества жидкости - отличный способ предотвратить тупую головную боль. Вам также следует помнить о своей склонности к возбуждению. Некоторые люди радуются чему-то, а другие, как я, радуются всему. Это также может привести к головной боли. Я просто стараюсь осознавать радостные события в моей жизни и обращать внимание на свое психическое состояние.
Релаксация
Это поможет вам сбалансировать свое настроение. Немного практики - и можно избежать крайних эмоций, которые могут вызвать головную боль. Если у вас появились пульсирующие головные боли, профилактика бесполезна. Давайте теперь обсудим некоторые средства от головной боли.
Я полагал, что у всех бывают головные боли, и думал, что врач будет слишком занят реальными болезнями, чтобы беспокоиться о моем раздражении. Ошиблась! Это правда! Головные боли могут быть очень сильными, и вам следует обратиться за профессиональной помощью, если вы часто их испытываете.
Природные средства
Также испытываются альтернативные и натуральные средства от головной боли, которые могут включать в себя все - от китайских трав до массажа. В Интернете можно найти много информации об этих и других средствах от головной боли. Вы можете предотвратить головную боль, изучив технику релаксации и выпивая много воды.
Профилактика лучше, чем лечение, но если болезнь не удается предотвратить, ее нужно лечить. Не страдайте молча и не принимайте слишком много лекарств. Обратитесь за профессиональной помощью, если у вас постоянные головные боли.