Cenário: Uma enxaqueca ataca a sua sanidade mental. Conhece os sintomas e já os sentiu. Se esta enxaqueca se assemelhar a uma enxaqueca normal, vai estar fora de ação durante os próximos dias. Já pensou na terapia de biofeedback para as enxaquecas?
O que é o biofeedback?
O biofeedback pode ser descrito como uma forma de capacitar uma pessoa a ultrapassar uma tarefa física, como a tensão muscular. Esta regra pode ser usada para alterar o fluxo sanguíneo, o que pode levar à picada da enxaqueca. O que pode esperar de uma sessão de biofeedback? Em primeiro lugar, imagine que está a fazer uma espécie de experiência de habilidade louca. Uma recolha de biofeedback monitorizará as funções do seu corpo e enviará informações para um bloco de notas.
O computador analisará dados como a temperatura, os níveis de transpiração e a atividade muscular. Talvez tenha visto o episódio dos Simpsons em que Mulder e Scully declararam que Homer Simpson estava em condições de laboratório, com todo o tipo de fios ligados a ele. O utilizador é o Homer Simpson quando se senta no biofeedback.
Efeitos
Dois efeitos são os mais comuns numa reunião de biofeedback. Instruções sobre como estar mais consciente das mudanças do seu corpo e como modificar essas respostas para evitar quaisquer condições físicas. Por exemplo, as enxaquecas podem causar dores de cabeça espartanas. Uma reunião de biofeedback sobre enxaquecas pode durar de uma hora a uma hora.
Dependendo do seu desenvolvimento individual, o número de sessões necessárias pode variar. Depois de ter aprendido a utilizar a terapia por biofeedback para aliviar as enxaquecas, pode aprender a geri-las sem a ajuda de uma máquina. É importante que compreenda que a terapia por biofeedback não é a mesma coisa.
Opções Mnay
Existem muitas opções disponíveis e a que escolher dependerá das suas necessidades. Um biofeedback de eletromiograma, ou EMG, utiliza eléctrodos para avaliar a tensão muscular. Os sensores alertá-lo-ão se sentir os seus músculos tensos, para que possa aumentar a sua velocidade na concessão desse ambiente e geri-lo efetivamente.
A EMG é utilizada para ensinar as pessoas a relaxar os músculos que estão tensos devido a dores de costas, dores de cabeça, ruído de cuspo e ranger de dentes. A terapia de biofeedback de temperatura utiliza sensores para medir a temperatura da pele. Isto porque a temperatura do corpo desce frequentemente devido ao stress. É utilizada para ajudar o doente a começar a utilizar as técnicas de relaxamento que aprendeu. Ou ela.
Sabia que?
Na verdade, é ela porque a maioria das pessoas que sofrem de enxaquecas são mulheres. Aposto que não sabia disto, pois não? Para reduzir a frequência das enxaquecas, pode também ser utilizada a terapia de biofeedback da temperatura. A aprendizagem galvânica da pele mede a atividade das glândulas sudoríparas e a quantidade total de suor produzido pelas glândulas. A transpiração pode ser utilizada para regular rapidamente as opções de biofeedback, uma vez que o suor é frequentemente o resultado de inquietação.
Embora a terapia de biofeedback para as enxaquecas possa parecer um pouco estranha e nova para alguns, a verdade é que já provou o seu valor. É também uma forma de escapar à dependência da medicação. Talvez ainda mais importante seja o facto de o biofeedback poder ser utilizado para tratar enxaquecas. Com o governo a monitorizar as nossas chamadas e os terroristas a ditarem os procedimentos reais, o biofeedback pode dar-lhe a sensação de ter algum controlo sobre a sua própria vida. Não são coisas más.
Conclusão
Embora a terapia de biofeedback para as enxaquecas possa ser utilizada com segurança pela maioria das pessoas, é aconselhável consultar um médico conhecedor do assunto. Porque mesmo os mais experientes em biofeedback não lhe podem contar toda a história, eu digo-o. Se estiver a tomar insulina, é melhor informar o seu médico quando o consultar. O biofeedback pode fazer com que os utilizadores de insulina se sintam melhor.