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    O que é o Biofeedback?

    As pessoas procuram formas de gerir o seu ambiente stressante. O stress é uma das muitas razões pelas quais as pessoas se sentem doentes e sofrem de dores. Há muitas formas de gerir o stress, e a tecnologia de biofeedback dá resultados surpreendentes. A fadiga é outro problema. A fadiga é outro problema. Quando o corpo não consegue suportar todo o stress que tem, fica doente. Tanto a mente como o corpo têm limites. Quando uma pessoa ultrapassa esse limite, todo o tipo de dor pode invadir o seu corpo.

    Instrumentos de biofeedback

    Os instrumentos de biofeedback são uma excelente ferramenta para a gestão do stress. Este método moderno de gestão da dor baseia-se na ativação dos mecanismos do sistema nervoso parassimpático para controlar a dor. Os instrumentos de biofeedback são extremamente eficazes na gestão do stress e da dor, uma vez que o stress é principalmente controlado pelo sistema nervoso. Uma mente sã é um corpo são. Esta mitologia chinesa explica porque é que este adágio é tão popular. Um sistema nervoso saudável pode ajudá-lo a desenvolver um corpo melhor que responde melhor ao stress. O stress não pode ser evitado. Tudo o que faz e onde quer que vá pode ter um impacto no seu corpo. As respostas negativas aos estímulos podem causar fadiga e levar a uma perspetiva negativa do seu corpo.

    Como é que os dispositivos de biofeedback podem ser utilizados para gerir o stress? A terapia do toque é outra técnica antiga que pode aliviar o stress do corpo. Os dispositivos de biofeedback podem ser utilizados para simular o toque. O dispositivo emite impulsos electrónicos que simulam o toque, pelo que o utilizador sentirá que está a receber uma massagem. Estes impulsos de energia irradiam a energia para todas as células musculares da zona a reabilitar, aliviando a dor e diminuindo os níveis de stress. Estas ferramentas de biofeedback são óptimas para a gestão do stress.

    Sabia que?

    Os dispositivos de biofeedback são muito úteis para os atletas. Os atletas têm de lidar com o stress físico e mental que resulta das competições e dos treinos. Precisam de toda a ajuda possível e os dispositivos de biofeedback são uma óptima alternativa aos medicamentos para as dores e aos relaxantes. Um dispositivo de biofeedback é uma óptima opção para quem está stressado com o trabalho ou com a vida doméstica. Bastam alguns minutos para utilizar o dispositivo e aliviar a dor ou parar uma dor de cabeça vertiginosa. Rapidamente se aperceberá da eficácia do dispositivo de biofeedback para aliviar o seu corpo de qualquer stress ou dor.

    O neurofeedback, um tipo de biofeedback, trabalha com o funcionamento do cérebro. Estas "dores de cabeça" são comuns nas famílias, e os irmãos do John também sofrem de enxaquecas. As estatísticas sobre enxaquecas são chocantes. As dores de cabeça são a queixa mais frequente que os médicos ouvem. Cerca de 20 americanos sofrem de enxaquecas. No entanto, apenas metade dessas pessoas se refere às suas dores de cabeça como "enxaquecas".

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    Enxaquecas

    As mulheres têm três vezes mais probabilidades de sofrer de enxaquecas do que os homens, representando 12% das pessoas que sofrem de enxaquecas. Os sintomas incluem fortes dores de cabeça e dores latejantes na cabeça. As náuseas são um sintoma comum. A dor pode durar de horas a dias. As enxaquecas podem começar na infância, mas podem durar toda a vida. Um episódio de enxaqueca é frequentemente causado por uma acumulação de stress e, em seguida, por um alívio do stress. O fluxo e o refluxo do sistema nervoso autónomo são perturbados e as rodas de relaxamento funcionam. O tronco cerebral e o sistema nervoso trigémeo conspiram para restringir o fluxo sanguíneo do cérebro. A dor latejante é causada por um vaso sanguíneo entupido no cérebro. Embora as auras visuais sejam raras, podem ser observadas em 30% dos casos.

    Uma acumulação de elementos idiossincráticos pode desencadear enxaquecas. Estes factores podem ser qualquer coisa, desde o clima ao vinho. As pessoas que sofrem de enxaquecas são frequentemente muito responsáveis e rígidas. Não vale a pena dizer-lhes para relaxarem. Têm de aprender a fazê-lo. Há mais de uma década que o biofeedback provou ser um tratamento poderoso para quem sofre de enxaquecas. A ideia básica por detrás do biofeedback é ensinar o relaxamento através do aquecimento das mãos. O calor é o resultado de um maior fluxo sanguíneo para as mãos. Durante a reação de medo ou fuga, o sangue desloca-se da periferia. Descansar e digerir é o modo oposto do sistema nervoso autónomo. Este modo altera o tom da nossa pele de pálido para flamejante.

    Biofeedback

    O biofeedback é um método que consiste em aumentar a temperatura do dedo utilizando um termómetro. O objetivo é conseguir atingir 94,5o em 5 minutos. Isto requer prática. É difícil continuar sem muito incentivo e habilidade. Funciona para metade das pessoas, ou 50% da dor, consoante o estudo. A tecnologia tornou possível poupar tempo. E eficiência na quantidade e proporção de resultados bem sucedidos. Existem dois tipos de treino de neurofeedback disponíveis que permitiram parar as enxaquecas em mais de 90% das pessoas com esta doença debilitante. As combinações destes métodos não foram testadas. A monitorização é o primeiro passo do biofeedback. Para detetar a radiação térmica da testa, o primeiro método utiliza um detetor de infravermelhos.

    Porque é que a testa humana é tão desprovida de pêlos? Para arrefecer o grande córtex cerebral na parte da frente do nosso crânio. O controlo do biofeedback é a capacidade de aumentar a perfusão sanguínea no nosso córtex frontal. Cada sessão parece iluminar toda a testa quando vista através de fotografia de infravermelhos. O treino com infravermelhos pode ser considerado como um fortalecimento do cérebro. As sessões que aumentam a temperatura dos infravermelhos parecem estimular a atividade neurocelular. A ativação resulta numa maior autorregulação do que o gerador cortical de enxaquecas. Este efeito é semelhante ao facto de o cérebro desligar o interrutor da enxaqueca. Com mais prática, o cérebro será capaz de desligar as enxaquecas antes de elas começarem.

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    Alívio da enxaqueca

    Isto pode fazer com que uma enxaqueca deixe de se manifestar em 20 minutos. No estudo principal, 94% de 100 pessoas que sofrem de enxaqueca registaram um mínimo de 50% de alívio da dor após seis sessões de meia hora. Durante estas sessões, os clientes podem olhar para os números do biofeedback ou ver o seu filme preferido. Acima de um limiar móvel, o filme é reproduzido. A segunda forma de neurofeedback utiliza um EEG ou eletroencefalógrafo para ler as ondas cerebrais. Este microvoltímetro detecta pequenas emanações cerebrais e apresenta a informação para permitir o biofeedback da atividade cerebral. Cada vez que um neurónio dispara, trata-se de um evento químico ou elétrico. Como em todo o biofeedback, o controlo de uma função biológica é possível através da sua visualização.

    A autorregulação é possível quando se tem consciência das próprias limitações. A auto-cura é a chave para a cura. A auto-informação é a solução. O praticante simplesmente segura um espelho de alta tecnologia para fornecer alguma orientação. Atualmente, existem unidades de formação em casa. É fácil aprender as formas mais avançadas de Biofeedback de ondas cerebrais. Basta ouvir a sua música preferida. Se desejar, pode também ver gráficos dinâmicos. A informação é obtida através de pequenas pausas na música e nos gráficos que correspondem a uma maior turbulência das ondas cerebrais. A paz de espírito é promovida pela interrupção de um pico de ondas cerebrais. O EEG também mostra que a reprodução contínua de música pode ser uma boa forma de relaxar durante tempestades mentais. As pausas devem ser suficientemente frequentes para serem informativas, transformadoras e, ao mesmo tempo, agradáveis. É como aprender a conduzir um carro em linha reta quando há faixas de rodagem de ambos os lados. De seguida, estreitar a faixa de rodagem. O software pode funcionar em 18 faixas simultaneamente, cobrindo todo o espetro de ondas cerebrais.

    Neurofeedback

    O neurofeedback melhora a eficiência do sistema nervoso central. Em vez de se fechar a velocidades mais lentas, a mente torna-se mais coordenada e complexa. O problema são as rotinas e os padrões que criamos para nos controlarmos. Um padrão fixo de ondas cerebrais pode levar a uma perda de liberdade, a uma diminuição da flexibilidade e a uma menor resiliência de todo o sistema. A velocidade de inatividade pode ser reduzida, permitindo a reorganização das ondas cerebrais. É possível parar de desperdiçar energia, deixando de lado os surtos desnecessários. É possível deixar de desperdiçar energia. Este é um relaxamento bem-vindo.

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    Estes remédios podem proporcionar um alívio significativo e por vezes total a um grande número de clientes. Quando funciona, funciona para sempre. Ambas as formas de neurofeedback podem proporcionar um alívio permanente das enxaquecas. Ambas as formas de neurofeedback podem ser efectuadas com suavidade e são totalmente seguras para pessoas sensíveis. Outros benefícios do neurofeedback incluem menos stress, melhor sono e menos tagarelice mental. Os efeitos negativos são raros, ligeiros e auto-limitados. São normalmente causados por um esforço excessivo do sistema, como por exemplo, tentar fazer demasiado e demasiado depressa. O neurofeedback é altamente eficaz para ajudar as pessoas com enxaquecas a deixarem de sofrer de terríveis dores de cabeça. John R. considera que o neurofeedback é extremamente calmante.

     

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