Scénario : Une crise de migraine s'abat sur votre santé mentale. Vous en connaissez les symptômes et les avez expérimentés vous-même. Si cette migraine ressemble à une migraine ordinaire, vous serez hors d'état de nuire pendant quelques jours. Avez-vous déjà pensé à la thérapie de la migraine par biofeedback ?
Qu'est-ce que le biofeedback ?
Le biofeedback peut être décrit comme un moyen de permettre à une personne de surmonter une tâche physique telle que la tension musculaire. Cette règle peut être utilisée pour modifier le flux sanguin, ce qui peut conduire à la migraine. Que pouvez-vous attendre d'une séance de biofeedback ? Tout d'abord, imaginez que vous êtes en train de faire une sorte d'expérience d'habileté folle. Un système de biofeedback surveillera les fonctions de votre corps et enverra des informations à un carnet.
L'ordinateur analysera des données telles que la température, les niveaux de transpiration et l'activité musculaire. Vous avez peut-être vu l'épisode des Simpsons dans lequel Mulder et Scully déclarent qu'Homer Simpson est soumis à des conditions de laboratoire, avec toutes sortes de fils attachés à lui. Vous êtes Homer Simpson lorsque vous êtes assis dans une salle de biofeedback.
Effets
Deux effets sont les plus courants lors d'une séance de biofeedback. Des instructions sur la manière d'être plus conscient des changements de son corps et de modifier ces réponses pour éviter toute condition physique. Par exemple, les migraines peuvent provoquer des maux de tête spartiates. Une réunion de biofeedback sur la migraine peut durer entre une heure et une heure.
Le nombre de séances nécessaires peut varier en fonction de votre évolution personnelle. Une fois que vous avez appris à utiliser la thérapie de biofeedback pour soulager la migraine, vous pouvez apprendre à la gérer sans l'aide d'une machine. Il est important que vous compreniez que la thérapie par biofeedback n'est pas la même.
Options Mnay
De nombreuses options sont disponibles et celle que vous choisirez dépendra de vos besoins. Le biofeedback par électromyogramme, ou EMG, utilise des électrodes pour évaluer la tension musculaire. Les capteurs vous alertent si vous sentez que vos muscles se tendent, ce qui vous permet d'accorder plus rapidement cette ambiance et de la gérer.
L'EMG est utilisé pour apprendre aux gens à détendre les muscles qui sont sollicités par les maux de dos, les maux de tête, les crachats et les grincements de dents. La thérapie par biofeedback de la température utilise des capteurs pour mesurer la température de la peau. En effet, la température du corps baisse fréquemment sous l'effet du stress. Elle est utilisée pour aider le patient à mettre en œuvre les techniques de relaxation qu'il a apprises. Ou elle.
Le saviez-vous ?
En fait, c'est elle, car la plupart des migraineux sont des femmes. Je parie que vous ne le saviez pas, n'est-ce pas ? Pour réduire la fréquence des migraines, on peut également avoir recours à la thérapie par biofeedback de la température. L'apprentissage par rétrocontrôle galvanique de la peau mesure l'activité des glandes sudoripares et la quantité totale de sueur produite par les glandes. La transpiration peut être utilisée pour réguler rapidement les options de biofeedback, car la sueur est souvent le résultat d'une inquiétude.
Bien que le traitement de la migraine par biofeedback puisse sembler un peu bizarre et nouveau pour certains, la vérité est qu'il a fait ses preuves. Elle offre également un moyen d'échapper à la dépendance aux médicaments. Le fait que le biofeedback puisse être utilisé pour traiter les migraines est peut-être encore plus important. À l'heure où le gouvernement surveille nos appels et où les terroristes dictent de véritables procédures, le biofeedback peut vous donner le sentiment d'avoir un certain contrôle sur votre propre vie. Ce ne sont pas de mauvaises choses.
Conclusion
Bien que le traitement de la migraine par biofeedback puisse être utilisé en toute sécurité par la plupart des gens, il est conseillé de consulter un médecin qui connaît bien le sujet. Comme même les personnes les plus expérimentées en biofeedback ne peuvent pas tout vous dire, je vais vous le dire. Si vous utilisez de l'insuline, il est préférable d'informer votre médecin lorsque vous vous entretenez avec lui. Le biofeedback pourrait aider les utilisateurs d'insuline à se sentir mieux.