Tecnicamente, a perimenopausa designa o período que antecede a menopausa. O termo é normalmente utilizado pelos médicos para se referirem às primeiras fases da redução do estrogénio no corpo. Para a maioria das mulheres, porém, o termo perimenopausa tem uma conotação muito maior.
Sinais da perimenopausa
Estes são o início da viagem de uma mulher para os sintomas da menopausa, e lançam muitas delas num período de sofrimento físico e de diagnósticos incorrectos do seu problema. Os afrontamentos podem ocorrer durante o dia ou durante a noite, sendo mais vulgarmente designados por suores noturnos. Os afrontamentos são uma das primeiras indicações de que os seus níveis de estrogénio começaram a diminuir. As alterações do ciclo menstrual podem ser desde períodos mais curtos e ligeiros a ciclos mensais irregulares.
A alteração mais comum do ciclo menstrual que as mulheres experimentam durante este período é o facto de terem um ciclo mais curto. As alterações de humor manifestam-se geralmente sob a forma de irritabilidade e tristeza inexplicável. Estes indicadores podem refletir um pouco os sintomas normais do tipo TPM, mas durante a perimenopausa começam a ocorrer em alturas aleatórias do mês. A dificuldade em dormir é uma doença que afecta muitas mulheres durante a perimenopausa.
Problemas de sono
Os problemas de sono podem variar entre dificuldade em adormecer, dificuldade em manter o sono ou acordar sempre à mesma hora a meio da noite. Os problemas vaginais são outra indicação de que a perimenopausa começou. Infecções frequentes do trato urinário e dor durante o sexo normalmente indicam que o seu corpo está a perder lentamente alguma da lubrificação natural que é incluída pela combinação de progesterona e estrogénio. Compreender os sinais pode ajudá-la a si e ao seu médico a determinar se está a passar pela perimenopausa ou se está a acontecer outra coisa completamente diferente.
Para além dos sintomas acima referidos, também é necessário ter conhecimento de quaisquer alterações psicológicas que sofra, especialmente se lhe parecerem um pouco estranhas ou inexplicáveis. Muitas pessoas não compreendem que a perimenopausa pode começar quando as mulheres têm vinte e poucos anos, mas para muitas mulheres só começa por volta dos quarenta anos. Na altura em que a maioria das mulheres atinge os quarenta e poucos anos, são visíveis os sintomas da perimenopausa, tais como alterações hormonais, menstruais e psicológicas.
Palavra final
A perimenopausa transforma-se formalmente em menopausa quando a mulher fica doze meses consecutivos sem menstruação, mas é certamente possível que ocorram períodos perdidos ocasionais durante todo o período de vida da perimenopausa. Uma vez que é tão difícil de diagnosticar corretamente, o melhor que pode fazer é manter-se atenta aos sintomas e ajustes do seu corpo para poder discuti-los com o seu médico. Uma das melhores coisas que pode fazer é acompanhar as mudanças que o seu corpo sofre num calendário. Isto não só o ajudará a estar mais consciente daquilo por que o seu corpo está a passar, como também lhe permitirá comunicar melhor com o seu médico relativamente ao momento das alterações. Ter esta informação pode ajudar o seu médico a determinar se está realmente a passar pela perimenopausa ou se pode ser outra coisa completamente diferente.