Słysząc słowo "migrena", osoby cierpiące na migrenę często czują ból swojej ostatniej migreny. Szacuje się, że 90% osób doświadczy co najmniej jednego bólu głowy w ciągu roku. Około 18% osób doświadczy migrenowych bólów głowy w pewnym okresie swojego życia. Oznacza to, że ponad 1,25 miliarda ludzi, czyli 1 231 291 260, wie jak to jest cierpieć na migrenę. Według Światowej Organizacji Zdrowia, w 2003 roku ponad trzysta milionów ludzi cierpiało na migrenę.
Liczby!
Rok później zasugerowali, że ponad 20 milionów ludzi może cierpieć na ataki migreny każdego dnia. Około 13% populacji USA cierpi na migreny. Te migrenowe bóle głowy mogą powodować, że tracą oni czas pracy i utrudniają wykonywanie swoich najlepszych obowiązków. Wiele przypadków migreny jest związanych z nietolerancją na żywność. Ataki zwykle zaczynają się rano i kończą się w ostrym stadium w ciągu 3 do 24 godzin. Objawy mogą obejmować pulsujące bóle, nudności, wymioty, mrowienie, osłabienie i ból twarzy (nerwica trójdzielna).
Może również wystąpić mrowienie, mrowienie, mrowienie, mrowienie, osłabienie, ból twarzy, pocenie się, dreszcze, a czasami spazmatyczne dyskomforty brzucha. Migrena może być przewlekłym zaburzeniem neurologicznym, które może powodować nudności, bóle głowy, napięcie karku, bóle pleców, bóle szyi, bóle oczu. Może trwać nawet do 72 godzin. Często występują migrenowe "resztki", które mogą utrzymywać się po zakończeniu epizodu migreny. Mogą one sprawić, że trudno jest czuć się najlepiej przez jakiś czas.
Refleksologia
Refleksologia - bezlekowa i bezpieczna metoda leczenia migreny - jest skuteczna. Refleksologia polega na wywieraniu nacisku na różne części ciała, głównie stopy i dłonie. Odpowiada to konkretnym częściom ciała, narządom i gruczołom. Stymulowanie nerwów w różnych obszarach stóp i dłoni może pobudzić przepływ krwi, zmniejszyć stres i wyeliminować toksyny z odpowiednich układów ciała. Metoda ta może złagodzić wiele chorób i innych dolegliwości.
Czy to twierdzenie ma jakieś naukowe poparcie? Jedno z takich badań zostało przeprowadzone w celu oceny skuteczności refleksologii w przypadku napięciowych bólów głowy i migreny. W badaniu wzięło udział dwustu dwudziestu pacjentów. Lekarz zbadał ich i stwierdził, że głównym problemem były bóle głowy. Stanowiło to podstawę do przeprowadzenia badania. Badanie obejmowało trzy miesiące sesji refleksologicznych. Pacjenci zostali poproszeni o wypełnienie kwestionariuszy przed i po każdej sesji.
Wyniki
Wyniki pokazały, że 16% pacjentów nie miało już bólów głowy. 65% stwierdziło, że refleksologia zmniejszyła ich objawy, podczas gdy 18% stwierdziło, że nie zauważyło żadnych zmian. Stwierdzono, że refleksologia jest w stanie całkowicie złagodzić napięciowe i migrenowe bóle głowy u znacznej liczby uczestników. Refleksologia pomaga zmniejszyć stres. Stres jest główną przyczyną 80% wszystkich chorób. Sesje refleksologiczne pozwalają ciału uwolnić napięcie mięśniowe i pozwalają na rozprzestrzenienie się relaksu w całym ciele. Refleksologia może również pomóc ciału uwolnić endorfiny, które są naturalnymi środkami przeciwbólowymi organizmu.
Głęboki relaks dzięki refleksologii pozwala na uwolnienie stresu, co prowadzi do zmniejszenia dyskomfortu. Refleksologia poprawia krążenie i pomaga skuteczniej eliminować toksyny i zanieczyszczenia. Refleksologia poprawia wydajność naszych nerek, skóry i innych organów zaangażowanych w eliminację. Układ odpornościowy działa lepiej, gdy systemy organizmu są w równowadze.
Refleksologia stóp
Delikatnie ściskaj palce u rąk i nóg pomiędzy jednym stawem a drugim przez 1 -2 minuty, 10 razy. To stymuluje uwalnianie endorfin, które mogą przynieść ulgę w bólu migrenowym z powodu zmian w przepływie krwi do naczyń głowy. Uciśnij wyściełaną część stopy (tj. Ulgę w migrenowym bólu oczu można uzyskać poprzez uciskanie wyściełanej części stopy (tj. Refleksologia dłoni jest alternatywą dla tradycyjnego leczenia migrenowego bólu oczu. Delikatne uciskanie kciuka i opuszków palców przez 10-15-30 sekund na odcinku zapewni szybką, nieinwazyjną ulgę.
Aby uwolnić napięcie twarzy, ugniataj wierzch i spód kciuka oraz opuszki palców do połowy knykci. Uciskaj zaciśniętą część dłoni, np. Ból oczu i dyskomfort wzrokowy spowodowany migreną można złagodzić pocierając zaciśniętą część dłoni pomiędzy palcami wskazującym i środkowym. Dodatkowa wskazówka: Picie wody po sesji refleksologii pomoże ułatwić proces gojenia i wyeliminować wszelkie nagromadzone toksyny. Refleksologia jest nieinwazyjna i delikatna. Refleksologia jest dostępna dla wszystkich - nie ma ograniczeń wiekowych. Refleksologia może być korzystna nawet dla osób starszych.
Migreny Fakty
Migrena to nie tylko bóle głowy, nudności i wymioty. Migrena jest bardzo osłabiającym schorzeniem, które może spowodować, że wielu cierpiących na nią straci zdolność normalnego funkcjonowania. Migrena może mieć znaczący wpływ na życie osób cierpiących. Może wpływać na wiele aspektów ich codziennego życia. Eksperci znaleźli wiele sposobów leczenia migreny, starając się poprawić jakość życia osób na nią cierpiących. Migrena jest bardzo trudnym do leczenia schorzeniem. Nie wszystkie sposoby leczenia będą działać dla wszystkich. Czasami znalezienie właściwego podejścia może być trudne.
Leczenie migreny wymaga cierpliwości, dyscypliny, determinacji. Istnieją trzy główne etapy leczenia migreny. Jest ono znane również jako leczenie profilaktyczne. Jego głównym celem jest zapobieganie atakom, aby nigdy nie wystąpiły. Leki profilaktyczne zależą od tego, jak silne są Twoje bóle głowy i jak bardzo wpływają na Twoje codzienne życie. Na silne bóle głowy mogą być przepisane różne leki.
Badania
Badania wykazały, że środki zapobiegające migrenie mogą zmniejszyć częstotliwość ataków bólu głowy. Leczenie to można kontynuować nawet przez 18 miesięcy i uważa się, że przynosi ono znaczną poprawę jakości życia. Zmniejsza się nasilenie i częstość bólów głowy. Następnie lekarz zadecyduje o kolejnej fazie. Oto najczęściej przepisywane leki w leczeniu profilaktycznym: lek przeciwdepresyjny i przeciwdrgawkowy; lek przeciwhistaminowy i beta-bloker. Jest to również tak zwana terapia aborcyjna. Ma ona na celu zatrzymanie ataku u jego źródła.
Leczenie to może obejmować leki przeciwbólowe lub niesteroidowe leki przeciwzapalne. Uważa się, że leczenie ostre działa lepiej, gdy jest podawane na początku ataku migreny. Pojedyncza duża dawka jest bardziej skuteczna niż seria małych dawek. Pacjenci poddawani temu leczeniu powinni być świadomi właściwego postępowania w przypadku migreny. Pacjenci powinni unikać nadmiernego stosowania leków, zwłaszcza jeśli często doświadczają ataków migreny. Stosuje się je, gdy ostre leczenie nie przynosi efektów. Leki przeciwzapalne są często przepisywane w tej fazie.
Leczenie aborcyjne
Twoje leczenie poronne nie powinno być powtarzane, jeśli dużo używasz leków ratunkowych. Działania niepożądane mogą wystąpić, gdy używasz leków. Ważne jest, aby słuchać swojego lekarza, gdy omawiają możliwe skutki uboczne leków. Twój lekarz powinien wiedzieć, czy doświadczasz jakichkolwiek skutków ubocznych od leków, które przyjmujesz. Jeśli masz efekty uboczne, śledzić je, tak aby lekarz mógł zdecydować, czy trzeba zmienić lek. Ważne jest, aby monitorować swój styl życia, jak również przepisane leki.
Ataki migreny mogą być czasami wywołane przez Twoje codzienne życie. Ważne jest, aby unikać wszelkich nawyków życiowych, które mogą wywołać migrenę. Ważne jest, aby śledzić wszelkie działania, które mogą przyczyniać się do ataków migreny. Migreny mogą być bardzo trudne do opanowania. Potrzeba wytrwałości, dyscypliny, siły woli i determinacji, aby pokonać ten wyniszczający stan. Podczas gdy lekarz może pomóc, ostatecznie to Ty musisz poradzić sobie z tym stanem.