Dzirdot vārdu "migrēna", migrēnas slimnieki bieži jūt pēdējās migrēnas sāpes. Tiek lēsts, ka 90% cilvēku gada laikā izjūt vismaz vienas galvassāpes. Aptuveni 18% cilvēku kādreiz dzīvē piedzīvos migrēnas galvassāpes. Tas nozīmē, ka vairāk nekā 1,25 miljardi jeb 1 231 291 260 cilvēku zina, kā ir ciest no migrēnas. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem 2003. gadā no migrēnas cieta vairāk nekā trīs simti miljoni cilvēku.
Skaitļi!
Gadu vēlāk viņi izteica pieņēmumu, ka migrēnas lēkmes katru dienu varētu skart vairāk nekā 20 miljonus cilvēku. No migrēnas cieš aptuveni 13% ASV iedzīvotāju. Šīs migrēnas galvassāpes var izraisīt darba laika zudumu un apgrūtināt viņu labāko sniegumu. Daudzi migrēnas gadījumi ir saistīti ar pārtikas nepanesību. Uzbrukumi parasti sākas no rīta un akūtā stadijā beidzas 3 līdz 24 stundu laikā. Simptomi var būt pulsējošas sāpes, slikta dūša, vemšana, tirpšana, vājums un sejas sāpes (trīszaru neirogija).
Var būt arī tirpšana, tirpšana, tirpšana, tirpšana, tirpšana, tirpšana, vājums, sāpes sejā, svīšana, drebuļi un dažkārt spazmāli vēdera diskomforts. Migrēna var būt hroniska neiroloģiska saslimšana, kas var izraisīt sliktu dūšu, galvassāpes, kakla sasprindzinājumu, muguras sāpes, kakla sāpes un acu sāpes. Tā var ilgt līdz 72 stundām. Nereti migrēnas "paliekas" var saglabāties arī pēc migrēnas epizodes beigām. Tās var traucēt kādu laiku justies vislabāk.
Refleksoloģija
Refleksoloģija, kas ir droša un bez zāļu lietošanas migrēnas ārstēšanai, ir efektīva. Refleksoloģija ietver dažādu ķermeņa daļu, galvenokārt pēdu un plaukstu, saspiešanu. Tas atbilst konkrētām ķermeņa daļām, orgāniem un dziedzeriem. Stimulējot nervus dažādās pēdu un plaukstu vietās, var stimulēt asinsriti, mazināt stresu un izvadīt toksīnus no attiecīgajām ķermeņa sistēmām. Šī metode var mazināt daudzas slimības un citus veselības traucējumus.
Vai šim apgalvojumam ir kāds zinātnisks pamatojums? Viens šāds pētījums tika veikts, lai novērtētu refleksoloģijas efektivitāti spriedzes galvassāpju un migrēnas gadījumā. Pētījumā piedalījās divsimt divdesmit pacienti. Ārsts viņus pārbaudīja un konstatēja, ka galvenā problēma ir galvassāpes. Tas bija pētījuma pamatā. Pētījuma laikā trīs mēnešus tika veiktas refleksoterapijas nodarbības. Pacientiem pirms un pēc katra seansa bija jāaizpilda anketas.
Rezultāti
Rezultāti parādīja, ka 16% pacientiem vairs nebija galvassāpju. 65% ziņoja, ka refleksoloģija ir mazinājusi simptomus, bet 18% ziņoja, ka nav novērojuši nekādas izmaiņas. Tika konstatēts, ka refleksoloģija spēj pilnībā mazināt spriedzes un migrēnas galvassāpes ievērojamam skaitam dalībnieku. Refleksoloģija palīdz mazināt stresu. Stress ir galvenais cēlonis 80% visām slimībām. Refleksoloģijas seansi ļauj ķermenim atbrīvoties no muskuļu sasprindzinājuma un ļauj relaksācijai izplatīties pa visu ķermeni. Refleksoloģija var arī palīdzēt organismam izdalīt endorfīnus, kas ir organisma dabiskie pretsāpju līdzekļi.
Dziļa relaksācija ar refleksoloģijas palīdzību ļauj atbrīvoties no stresa, kas rada mazāk diskomforta. Refleksoloģija uzlabo asinsriti un palīdz efektīvāk izvadīt toksīnus un netīrumus. Refleksoloģija uzlabo nieru, ādas un citu orgānu, kas iesaistīti izvadīšanas procesā, efektivitāti. Imūnsistēma darbojas labāk, ja organisma sistēmas ir līdzsvarā.
Kāju refleksoloģija
Maigi saspiediet pirkstu pirkstus un pirkstu galus starp vienu locītavu un otru 1 -2 minūtes, 10 reizes. Tas stimulē endorfīna izdalīšanos, kas var atvieglot migrēnas sāpes, jo mainās asins plūsma galvas asinsvados. Nospiediet uz polsterētās pēdas (t. i., nospiežot uz polsterētās pēdas daļas (t. i., roku refleksoloģija ir alternatīva tradicionālajai migrēnas acu sāpju ārstēšanai. Viegli spiežot īkšķi un pirkstu galus 10-15-30 sekunžu garumā, var panākt ātru, neinvazīvu atvieglojumu.
Lai atbrīvotos no sejas sasprindzinājuma, izmainiet īkšķa augšējo un apakšējo daļu un pirkstu galus līdz kaula kaula kaula vidum. Nospiediet uz plaukstas zobaino daļu, t. i., migrēnas izraisītas sāpes acīs un redzes diskomfortu var mazināt, berzējot plaukstas zobaino daļu starp rādītājpirkstu un vidējo pirkstu. Papildu padoms: Pēc refleksoloģijas seansa dzeramais ūdens palīdzēs atvieglot dziedināšanas procesu un izvadīs toksīnu uzkrāšanos. Refleksoloģija ir neinvazīva un saudzīga. Refleksoloģija ir pieejama visiem - nav vecuma ierobežojumu. Refleksoloģija var būt noderīga pat vecākiem cilvēkiem.
Migrēnas fakti
Migrēna nav saistīta tikai ar galvassāpēm, sliktu dūšu un vemšanu. Migrēna ir ļoti novājinošs stāvoklis, kas daudziem slimniekiem var izraisīt normālas funkcionēšanas spēju zudumu. Migrēna var būtiski ietekmēt slimnieku dzīvi. Tā var ietekmēt daudzus ikdienas dzīves aspektus. Eksperti ir atraduši daudzus migrēnas ārstēšanas veidus, lai uzlabotu slimnieku dzīves kvalitāti. Migrēna ir ļoti grūti ārstējama slimība. Ne visi ārstēšanas veidi iedarbojas uz visiem. Dažkārt var būt grūti atrast pareizo pieeju.
Migrēnas ārstēšana prasa pacietību, disciplīnu, apņēmību un apņēmību. Migrēnas ārstēšanā ir trīs galvenie posmi. To sauc arī par profilaktisko ārstēšanu. Tās galvenais mērķis ir novērst lēkmju rašanos. Profilaktisko ārstēšanu nosaka atkarībā no tā, cik stipras ir jūsu galvassāpes un cik ļoti tās ietekmē jūsu ikdienas dzīvi. Smagu galvassāpju gadījumā var izrakstīt dažādus medikamentus.
Pētniecība
Pētījumi liecina, ka migrēnas profilakses līdzekļi var samazināt galvassāpju lēkmju biežumu. Šo ārstēšanu var turpināt līdz pat 18 mēnešiem, un tiek uzskatīts, ka tā ievērojami uzlabo dzīves kvalitāti. Samazinās galvassāpju smagums un biežums. Pēc tam ārsts pieņems lēmumu par nākamo fāzi. Šie ir visbiežāk profilaktiskai ārstēšanai izrakstītie medikamenti: antidepresants un antikonvulsants; antihistamīns un beta blokators. To sauc arī par abortīvo terapiju. Tās mērķis ir apturēt lēkmi tās sākumā.
Šī ārstēšana var ietvert pretsāpju vai nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu lietošanu. Tiek uzskatīts, ka akūtā ārstēšana darbojas labāk, ja to lieto migrēnas lēkmes sākumā. Viena liela deva ir efektīvāka nekā vairākas mazas devas. Pacientiem, kuriem tiek veikta šī ārstēšana, jābūt informētiem par pareizu migrēnas ārstēšanu. Pacientiem jāizvairās no pārmērīgas medikamentu lietošanas, īpaši, ja viņiem migrēnas lēkmes ir biežas. To lieto, ja akūtā ārstēšana nedod rezultātu. Šajā fāzē bieži tiek nozīmēti pretiekaisuma līdzekļi.
Aborīvā ārstēšana
Abortu nevajadzētu atkārtot, ja daudz lietojat glābšanas medikamentus. Lietojot zāles, var rasties blakusparādības. Ir svarīgi ieklausīties savā ārstā, kad viņš runā par iespējamām zāļu blakusparādībām. Jūsu ārstam būtu jāzina, vai Jums rodas kādas blakusparādības no lietoto zāļu lietošanas. Ja Jums rodas blakusparādības, sekojiet līdzi tām, lai ārsts varētu izlemt, vai Jums ir jāmaina medikamenti. Ir svarīgi uzraudzīt savu dzīvesveidu, kā arī izrakstītās zāles.
Migrēnas lēkmes dažkārt var izraisīt ikdienas dzīve. Ir svarīgi izvairīties no jebkādiem dzīvesveida paradumiem, kas var izraisīt migrēnu. Ir svarīgi sekot līdzi visām darbībām, kas varētu veicināt migrēnas lēkmes. Migrēnu var būt ļoti grūti kontrolēt. Ir nepieciešama neatlaidība, disciplīna, gribasspēks un apņēmība, lai pārvarētu šo nomācošo stāvokli. Lai gan ārsts var palīdzēt, galu galā šī stāvokļa pārvaldība ir jūsu ziņā.