Ketika mendengar kata "migrain", penderita migrain sering kali merasakan rasa sakit dari migrain terakhir mereka. Diperkirakan 90% orang akan mengalami setidaknya satu kali sakit kepala dalam setahun. Sekitar 18% orang akan mengalami sakit kepala migrain pada suatu waktu dalam hidupnya. Ini berarti lebih dari 1,25 miliar orang, atau 1.231.291.260 orang, tahu bagaimana rasanya menderita migrain. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), lebih dari tiga ratus juta orang menderita migrain pada tahun 2003.
Angka-angka!
Setahun kemudian, mereka menyatakan bahwa lebih dari 20 juta orang dapat menderita serangan migrain setiap harinya. Sekitar 13% penduduk AS menderita migrain. Sakit kepala migrain ini dapat menyebabkan mereka kehilangan waktu kerja dan membuat mereka sulit untuk melakukan yang terbaik. Banyak kasus migrain berhubungan dengan intoleransi terhadap makanan. Serangan biasanya dimulai pada pagi hari dan berakhir pada tahap akut dalam waktu 3 hingga 24 jam. Gejalanya dapat berupa nyeri berdenyut, mual, muntah, kesemutan, kelemahan dan nyeri wajah (neurogia trigeminal).
Mungkin juga terdapat kesemutan, kesemutan, kesemutan, kesemutan, lemah, nyeri wajah, berkeringat, menggigil, dan kadang-kadang ketidaknyamanan perut yang spasmodik. Migrain dapat merupakan gangguan neurologis kronis yang dapat menyebabkan mual, sakit kepala, ketegangan leher, nyeri punggung, nyeri leher, dan nyeri mata. Hal ini dapat berlangsung hingga 72 jam. Sering kali terdapat "sisa-sisa" migrain yang dapat bertahan setelah episode migrain berakhir. Hal ini dapat membuat Anda sulit untuk merasakan yang terbaik untuk sementara waktu.
Pijat refleksi
Pijat refleksi, pengobatan yang bebas obat dan aman untuk penderita migrain, sangat efektif. Pijat refleksi melibatkan pemberian tekanan pada bagian tubuh yang berbeda, terutama kaki dan tangan. Hal ini sesuai dengan bagian tubuh, organ, dan kelenjar tertentu. Menstimulasi saraf di berbagai area kaki dan tangan dapat menstimulasi aliran darah, mengurangi stres, dan menghilangkan racun dari sistem tubuh yang relevan. Metode ini dapat meringankan banyak penyakit dan gangguan kesehatan lainnya.
Apakah klaim ini memiliki dukungan ilmiah? Salah satu penelitian dilakukan untuk menilai efektivitas Pijat Refleksi untuk Sakit Kepala Tegang dan Migrain. Penelitian ini melibatkan dua ratus dua puluh pasien. Seorang dokter memeriksa mereka dan menemukan bahwa sakit kepala adalah masalah utama. Ini adalah dasar untuk penelitian ini. Penelitian ini melibatkan tiga bulan sesi pijat refleksi. Pasien diminta untuk mengisi kuesioner sebelum dan sesudah setiap sesi.
Hasil
Hasil penelitian menunjukkan bahwa 16% pasien tidak lagi mengalami sakit kepala. 65% melaporkan bahwa Pijat Refleksi telah mengurangi gejala mereka, sementara 18% melaporkan bahwa mereka tidak merasakan adanya perubahan. Pijat refleksi ditemukan dapat sepenuhnya meredakan ketegangan dan sakit kepala migrain pada sejumlah besar peserta. Pijat refleksi membantu mengurangi stres. Stres adalah penyebab utama 80% dari semua penyakit. Sesi pijat refleksi memungkinkan tubuh untuk melepaskan ketegangan otot dan memungkinkan relaksasi menyebar ke seluruh tubuh. Pijat refleksi juga dapat membantu tubuh melepaskan endorfin yang merupakan penghilang rasa sakit alami tubuh.
Relaksasi yang mendalam melalui pijat refleksi memungkinkan stres dilepaskan, yang mengarah pada berkurangnya ketidaknyamanan. Pijat refleksi meningkatkan sirkulasi dan membantu menghilangkan racun dan kotoran secara lebih efisien. Pijat refleksi meningkatkan efisiensi ginjal, kulit, dan organ-organ lain yang terlibat dalam pembuangan. Sistem kekebalan tubuh bekerja lebih baik ketika sistem tubuh seimbang.
Pijat Refleksi Kaki
Remas jari-jari kaki dan ujung jari dengan lembut di antara satu sendi dengan sendi lainnya selama 1 -2 menit, sebanyak 10 kali. Hal ini akan merangsang pelepasan endorfin yang dapat meredakan nyeri migrain akibat perubahan aliran darah ke pembuluh darah di kepala. Tekan bagian kaki yang empuk (yaitu Meredakan nyeri mata migrain dapat dicapai dengan menekan bagian kaki yang empuk (yaitu Pijat Refleksi Tangan adalah alternatif pengobatan tradisional untuk nyeri mata migrain. Menekan ibu jari dan ujung jari Anda dengan lembut selama 10-15-30 detik secara bergantian akan memberikan kelegaan yang cepat dan non-invasif.
Untuk melepaskan ketegangan pada wajah, remaslah bagian atas dan bawah ibu jari serta ujung jari Anda ke bagian tengah buku jari. Tekan bagian telapak tangan yang berselaput, misalnya, nyeri mata dan ketidaknyamanan penglihatan yang disebabkan oleh migrain dapat diredakan dengan menggosok bagian telapak tangan yang berselaput di antara jari telunjuk dan jari tengah. Tip tambahan: Minum air putih setelah sesi pijat refleksi akan membantu meringankan proses penyembuhan dan menghilangkan penumpukan racun. Pijat refleksi bersifat non-invasif dan lembut. Pijat refleksi terbuka untuk semua orang - tidak ada batasan usia. Pijat refleksi bahkan dapat bermanfaat bagi orang lanjut usia.
Fakta-fakta Migrain
Migrain tidak hanya melibatkan sakit kepala, mual dan muntah. Migrain adalah kondisi yang sangat melemahkan yang dapat menyebabkan banyak penderitanya kehilangan kemampuan untuk berfungsi secara normal. Migrain dapat memiliki dampak yang signifikan pada kehidupan penderitanya. Hal ini dapat mempengaruhi banyak aspek kehidupan sehari-hari mereka. Para ahli telah menemukan banyak cara untuk mengobati migrain, dalam upaya untuk meningkatkan kualitas hidup penderitanya. Migrain adalah kondisi yang sangat sulit untuk diobati. Tidak semua pengobatan akan berhasil untuk semua orang. Terkadang, sulit untuk menemukan pendekatan yang tepat.
Pengobatan migrain membutuhkan kesabaran, disiplin, tekad, dan keteguhan hati. Ada tiga fase utama untuk mengobati migrain. Pengobatan ini juga dikenal sebagai pengobatan profilaksis. Tujuan utamanya adalah untuk mencegah serangan agar tidak terjadi. Pengobatan pencegahan ditentukan oleh seberapa parah sakit kepala Anda dan seberapa besar pengaruhnya terhadap kehidupan Anda sehari-hari. Obat yang berbeda dapat diresepkan untuk sakit kepala yang parah.
Penelitian
Penelitian telah menunjukkan bahwa pencegahan migrain dapat mengurangi frekuensi serangan sakit kepala. Perawatan ini dapat dilanjutkan hingga 18 bulan dan diyakini dapat memberikan peningkatan kualitas hidup yang signifikan. Tingkat keparahan dan frekuensi sakit kepala berkurang. Dokter kemudian akan memutuskan tahap berikutnya. Ini adalah obat yang paling sering diresepkan untuk pengobatan pencegahan: antidepresan dan antikonvulsan; antihistamin dan beta-blocker. Terapi ini juga dikenal sebagai terapi aborsi. Terapi ini dirancang untuk menghentikan serangan pada sumbernya.
Pengobatan ini dapat mencakup analgesik atau obat antiinflamasi nonsteroid. Diyakini bahwa pengobatan akut bekerja lebih baik bila diberikan pada awal serangan migrain. Satu dosis besar lebih efektif daripada serangkaian dosis kecil. Pasien yang menjalani pengobatan ini harus mengetahui manajemen migrain yang tepat. Pasien harus menghindari penggunaan obat yang berlebihan, terutama jika mereka sering mengalami serangan migrain. Ini digunakan ketika pengobatan akut gagal bekerja. Obat anti-inflamasi sering diresepkan selama fase ini.
Pengobatan yang Gagal
Pengobatan yang gagal tidak boleh diulangi jika Anda sering menggunakan obat penyelamat. Efek samping dapat terjadi ketika Anda menggunakan obat-obatan. Penting untuk mendengarkan dokter Anda ketika mereka mendiskusikan kemungkinan efek samping obat Anda. Dokter Anda harus tahu jika Anda mengalami efek samping dari obat yang Anda minum. Jika Anda mengalami efek samping, catatlah efek samping tersebut sehingga dokter Anda dapat memutuskan apakah Anda perlu mengganti obat Anda. Penting untuk memantau gaya hidup Anda, serta obat yang diresepkan.
Serangan migrain terkadang dapat dipicu oleh kehidupan sehari-hari Anda. Penting untuk menghindari kebiasaan gaya hidup yang dapat memicu migrain. Penting untuk melacak aktivitas apa pun yang dapat berkontribusi terhadap serangan migrain Anda. Migrain bisa sangat sulit untuk dikelola. Dibutuhkan ketekunan, disiplin, kemauan keras, dan tekad untuk mengatasi kondisi yang melemahkan ini. Meskipun dokter Anda dapat membantu, pada akhirnya, Anda sendirilah yang harus mengelola kondisi ini.