De perimenopauze doormaken is voor de meeste vrouwen een moeilijke zaak, maar weet je dat er geheimen zijn die je van veel van deze overgangsverschijnselen kunnen verlossen? Ja, kruidenremedies voor de menopauze bestaan, en hier zijn er een paar die je dag echt goed zullen maken.
Fyto-oestrogeen
Als je het woord "fyto-oestrogeen" hoort, denk je waarschijnlijk aan een scheikundelab in je middelbare schooltijd, toch? Het is een wetenschappelijk woord, maar een die je misschien beter wilt begrijpen. Fyto-oestrogenen zijn een natuurlijk voorkomende plantenverbinding die qua bouw sterk lijkt op Estradiol, de krachtigste van de natuurlijk voorkomende oestrogenen in het vrouwelijk lichaam.
Deze chemicaliën lijken genoeg op het van nature in het lichaam voorkomende Estradiol dat ze het hormoon op bepaalde manieren echt kunnen nabootsen. Fyto-oestrogenen werden ontdekt in 1926, maar het was pas iets later dat boeren merkten dat hun schapen die rode klaver aten (die vol zit met fyto-oestrogenen) beïnvloed werden door de verbinding en een hogere vruchtbaarheid hadden.
Onderzoek
Verder onderzoek wijst uit dat fyto-oestrogenen eigenschappen hebben die helpen het cholesterolgehalte bij vrouwen in de overgang te verlagen en mogelijk ook de botdichtheid op peil te houden. De laatste tijd zijn er ook aanwijzingen dat deze krachtige verbindingen vrouwen helpen beschermen tegen bepaalde gezondheidsaandoeningen zoals borst- en darmkanker, hart- en vaatziekten en mogelijk bepaalde hersenaandoeningen.
Let op.
Dus hoe kan een vrouw deze geheime remedie vinden die haar kan helpen de tekenen van de menopauze te bestrijden?
- Soja - natuurlijk bevatten sojabonen deze organische verbinding, daarom stelt bijna elke natuurlijke behandeling van de menopauze voor om dagelijks soja te eten. Soja kan in verschillende vormen worden verkregen, van sojamelk tot meso, soja-eiwitrepen en zelfs tofu.
- Rode klaver - deze veel voorkomende plant die werd gebruikt om vee te laten grazen, kan nu in veel gezondheidswinkels in capsulevorm worden gekocht. Dit fyto-oestrogeen kan ook een bron zijn van vele voedingsstoffen, waaronder calcium, chroom, magnesium, niacine, fosfor, kalium, thiamine en vitamine C, zodat het een lange weg kan gaan om u te helpen gezond te blijven.
- Black Cohosh - dit is een andere zeer gemeenschappelijke kruidenremedie die kan worden gevonden in gebieden met inbegrip van veel kruidenierswinkels ook. Het wordt geacht veel kwaliteiten te hebben die helpen bij het verlichten van symptomen van de menopauze, zoals opvliegers en nachtelijk zweten. Men gelooft dat zwarte cohosh kan helpen de hypothalamus te stimuleren, het deel van de hersenen dat de hormoonproductie en de lichaamstemperatuur regelt. Veel vrouwen zweren bij het vermogen om de perimenopauze te verlichten.
Conclusie
Er zijn tal van andere kruidenmiddelen die fyto-oestrogenen bevatten, zoals ginseng, dong quai, en andere groenten en granen zoals gerst, vlaszaad, kidneybonen, klaver, venkel en kikkererwten die ook heel gezond voor je zijn. Geniet van de voordelen van deze uitstekende verbinding en krijg vandaag nog verlichting van uw symptomen van de menopauze.