De consumptie van fastfood en gefrituurde snacks leidt tot de ophoping van cholesterol in de slagaders, wat leidt tot dodelijke gezondheidsproblemen zoals hartaanvallen en beroertes. Deze calorierijke voedingsmiddelen hebben ook een aanzienlijke bijdrage geleverd aan het toenemende overgewicht in het land. Naast het raadplegen van een arts of het zich in het zweet werken in de sportschool is het even belangrijk een gezond dieet te volgen en systematisch te leven.
Let op!
Inname van koud water vissen zoals zalm, haring en sardines vol met Omega3 vetzuren helpt bij het verwijderen van LDL- lage dichtheid lipoproteïne (slechte cholesterol) en petroleum gewonnen uit vis wordt beschouwd als een van de krachtige bronnen van omega3 vetzuren. Markten worden gebombardeerd met vele omega3 supplementen, maar het is altijd nuttig om te halen uit de natuurlijke bronnen.
Visolie biedt een brede selectie van voordelen voor veel gezondheidskwalen die klinisch zijn aangetoond. Consumptie van de olie uit vislever helpt bij het elimineren van depressie, angst, artritis, gewichtsverlies en nog veel meer.
Voordelen
Laten we het hebben over een paar bewezen gezondheidsvoordelen van deze olie.
- Lagere hartproblemen: De olie wordt beschouwd als de beste verzorger van het centrum. De Omega3 vetzuren helpen bij het bestrijden van de slechte cholesterol die de kans op hartaanvallen en aanverwante ziekten verhoogt en helpen bij het behouden van de normale hartslag.
- Bestrijdt kanker: Omdat visolie rijk is aan omega3-vetzuren met lange keten, kan het de aanmaak van Cox-2 afgeleide prostanoïden in kankercellen afremmen. Beide elementen van de vetzuren EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur) spelen een waardevolle rol bij de behandeling van kanker.
- Behandelt Alzheimer: Uit verschillende studies is gebleken dat het vetzuur uit de olie essentieel is voor een goede hersenfunctie en dat langdurige inname ervan door volwassenen hersenkrimp kan voorkomen.
- Depressie: Om depressie en stemmingsstoornissen te elimineren functioneert olie gewonnen uit vis als een toverstokje. Deze olie kan depressie bestrijden en verbetert op efficiënte wijze het emotionele welzijn.
- Vruchtbaarheid & zwangerschap: Onderzoek toont aan dat moeders die leverolie van de vis in hun dieet opnamen tijdens de zwangerschap kinderen ter wereld brachten met een groot probleemoplossend vermogen en een geweldige huid en haar.
- Diabetes bestrijden: Nieuw onderzoek wijst uit dat olie uit vis effectief is in het verlagen van het risico op diabetes door het verlagen van oxidatieve stress die een vitale rol speelt in de progressie van diabetes. Daarom wordt deze olie tegenwoordig voorgeschreven in het dieetprogramma voor diabetici.
- Goed voor haar en huid: Het vetzuur uit de uit vis gewonnen olie hydrateert de huid en houdt de huid glad met een elastisch gevoel. De vetzuren bevatten EPA en DHA die ziekten zoals eczeem, psoriasis en psoriasis voorkomen en een veel essentieel onderdeel zijn om de huid en het haar gehydrateerd te houden.
- Gewichtsverlies: Visolie kan helpen om zwaarlijvigheid tegen te gaan. De omega3 helpt bij de vetoxidatie door de vetmoleculen af te breken in vetzuren en triglyceriden, waardoor het vet wordt gemobiliseerd en helpt ook bij de opbouw van spieren.
- Verbetert het immuunsysteem: Omega3 uit de olie helpt bij het verbeteren van de prestaties van de immuuncellen. Zalm is de perfecte vis waarvan de olie en astaxanthine functioneren als het ultieme immuunversterkende gezondheidsvoedsel.
- Ontsteking: De procedure voor het bestrijden van infecties en herstelverwondingen door ons immuunsysteem is ontsteking. Visolie bevat ontstekingsremmende eigenschappen die chronische ontstekingen behandelen.
- Bestrijding van botaandoeningen: De omega3-vetzuren in de olie van vissen zoals sardine, tonijn en zalm helpen bij de ontwikkeling van botten met een hogere dichtheid, wat verschillende botaandoeningen voorkomt. Het effect kan echter variëren met de consumptie van supplementen.