많은 것들이 있습니다. 뉴로펜을 사용하기 전에 뉴로펜을 유발하는 요인과 이를 극복하는 방법을 알아보세요. 1. 알약이 터지는 듯한 두통 - 욱신거림이 느껴지나요? 아이러니하게도 진통제가 원인일 수 있습니다! 전문가들은 코데인, 파라세타몰, 이부프로펜과 같은 진통제가 신체가 자연적인 통증 장벽을 잃게 만들 수 있다고 생각합니다. 한 달에 30알 이상의 진통제를 복용하면 매일 두통이 발생할 수 있습니다. 하루 종일 진통제 복용을 중단하여 통증을 줄이세요. 하지만 단기적인 문제에 대비하세요.
증상
약물 복용을 갑자기 중단하면 메스꺼움, 불안, 불면증 등의 금단 증상이 심하게 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 최대 2주 동안 지속될 수 있습니다. 금단 기간이 지나면 두통이 가라앉을 것입니다.
- 정서적 두통 - 분출되지 않은 분노는 두통의 가장 심각한 정서적 원인이 될 수 있습니다. 분노 - 분노를 억제하면 불안이나 우울증보다 두통에 더 취약해질 수 있습니다. 긴장을 줄이세요 - 분노를 관리하는 것이 중요합니다. 도로 위의 분노는 운전자에게 욕설로 인해 발생할 수 있습니다. 대신 자주 좌절하거나 화를 내지 않고 진정하는 방법을 배우세요.
- 다이어트 두통 - 머리가 두근거리기 시작하면 마지막으로 식사를 언제 했는지 생각해 보세요. 뇌는 배고픔을 느낄 때 굶주림에 반응합니다. 뇌는 아드레날린을 분비하여 간의 당분 저장소에 접근합니다. 이로 인해 두통이 발생할 수 있습니다. 음식을 먹으면 통증을 완화할 수 있습니다. 배고픔을 느끼기를 기다리지 말고 한 끼 식사를 위해 모든 칼로리를 저장하지 마세요. 아침, 점심, 저녁을 골고루 섭취하여 혈당을 안정시키세요. 영양가 있는 간식을 손이나 책상에 준비해 두세요. 브라질너트는 두통을 진정시키는 것으로 알려진 마그네슘이 함유되어 있어 좋습니다.
- C 두통 - C는 무엇을 의미하나요? 특정 음식은 편두통을 유발할 수 있습니다. 예를 들어 치즈에는 티라민이라는 화학 물질이 많이 들어 있습니다. 이로 인해 머리의 혈관이 확장될 수 있습니다. 통증을 완화하기 위해 일기를 쓰세요. 두통이 올 때마다 무엇을 먹었는지 기록해 두세요. 두통이 최대 5회까지 발생할 때까지 이 방법을 계속합니다. 특정 음식을 한 번에 하나씩 제거하여 차이가 있는지 확인할 수 있습니다. 관련된 음식이 많으면 의사와 상담하세요. 모든 음식을 끊으면 영양 상태가 나빠질 위험이 있습니다.
- 사무실 두통 - 상사가 큰 고통이 될 수 있지만, 근무 환경과 자세가 원인일 가능성이 더 높습니다. 제대로 관리되지 않은 인공 조명은 눈의 피로를 유발할 수 있습니다. 장시간 책상에 앉아 있는 것도 통증을 유발할 수 있습니다. 목이 긴장되어 뻣뻣해집니다. 이로 인해 척추가 경직되어 머리로 가는 혈류를 방해할 수 있습니다. 이로 인해 둔하고 욱신거리는 통증이 발생하여 몸의 움직임이 느려질 수 있습니다.
- "천둥 번개 두통"이라고도 하는 갑작스럽고 강렬한 폭발적인 머릿속 감각이 발생할 수 있습니다. 이 감각은 최대 30분까지 지속될 수 있습니다. 이러한 유형의 통증은 가장 일반적으로 목에 둔한 통증이 특징입니다. 성적 흥분이 증가함에 따라이 증상은 점차 심해집니다. 목과 머리의 과도한 근육 수축으로 인한 것으로 생각됩니다. 친구를 아래로 돌리고 TV를 보면서 통증을 완화 할 수 있습니다. 또는 두 가지 진통제를 복용하기 전에 두 가지 진통제를 복용 할 수 있습니다. 이렇게하면 성관계를하는 동안 머리를 높게 유지할 수 있습니다. 사랑을 시작하기 전에 진한 커피를 마시지 마세요. 혈관을 수축시킬 수 있습니다. 고혈당이나 출혈성 뇌졸중 (뇌 내부 출혈)의 가족력이있는 경우 의사와 상담해야합니다.
- 주말 두통 - 긴장은 통증을 유발할 수 있지만 완화될 수도 있습니다. '긴장성' 두통은 토요일 아침에 머리가 두근거리는 두통입니다. 이러한 발작은 스트레스가 많은 상태에서 이완된 상태로 빠르게 전환될 때 발생합니다. 이유는 알려지지 않았지만 이러한 유형의 변화에 민감하게 느끼는 것은 매우 일반적입니다.